Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости о диетах

Кефир и гречневая мука.
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

Овсяный кисель.

Для любительниц натуральной косметики без красителей и химии мы подготовили подборку простых и эффективных масок для лица из природных компонентов.

Маска для лица с бананом и йогуртом.

Эта маска прекрасно подойдет для омоложения, подтяжки и отбеливания кожи. Как делать: очисти банан от кожуры, затем разомни его вилкой до образования пюре. В массу добавь пару ложек натурального йогурта. Нанеси маску на кожу лица и подержи 15-20 минут, затем смой теплой водой.

Ингредиенты:

Филе куриное - 500 г.
Шампиньоны - 200 г.
Сметана - 150 г.
Майонез - 150 г.
Лук репчатый - 1 штука.
Петрушка - 1 пучок.
Сыр - 150 г.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

1. отбить куриное Филе и разложить на противне.
2. тем временем приготовить смесь из нарезанных грибов, лука, натертого на терке сыра, сметаны, майонеза и зелени петрушки, посолить, поперчить.

Вы уверены, что правильно пользуетесь карандашом? Остаются комочки на ресницах, хотя тушь, вроде бы хорошую покупали? А кто нас собственно говоря учил, как правильно использовать косметику? Мы советы профессиональных визажистов и стилистов собрали. Читаем и учимся! Все очень просто!
1. нужно обезжирить ресницы с помощью средства для снятия макияжа и только потом наносить тушь.

2. цветной тушью пользуемся, только летом.

Рады представить вам рецепт печенья с яблоками и орехами, которое выпекается очень просто, выглядит красиво, и съедается очень быстро - настолько оно вкусное!

Ингредиенты:

Масло сливочное 100 г.
Молоко 50 г.
Сахар 4 ст. л.
Мука пшеничная 2-2, 5 ст.
Сода пищевая 0, 25 ч. л.
Яблоко 1 шт.
Корица 1 ч. л.
Орехи грецкие 3 ст. л.

Процесс приготовления:

1. имей в виду, каждые два сантиметра высоты каблука увеличивают давление на пальцы на 25%.

2. сначала примерь обувь сидя, а потом встань и походи. Потому что когда ты сидишь, длина стопы уменьшается на 0, 5-1 см.

3. если покупаешь обувь без пятки, но на каблуке, выбирай модели с ремешками или завязками и плотно облегающей передней частью, иначе нога может подвернуться.

Имеет ли доказанный вред для здоровья повышенное содержание белка в пишевом рационе: для почек, для печени, для сердца, вызывает ли повышенное содержание белка остеопороз и другие заболевания? О повышенном уровне креатинина и мочевины в анализе крови на высокобелковых диетах.

Высокое потребление белка может привести к повреждению почек!

Главная назначение маски - это мягкое очищение, отшелушивание. После проведения процедуры кожа начинает легко дышать, раскрываются поры, преображается цвет лица.
Конечно, можно посетить косметолога, но можно провести гоммаж для лица и в домашних условиях.

Состав домашней маски - гоммаж:
- 0, 5 чайной ложки гороховой муки.
- 0, 5 чайной ложки овсяных отрубей.
- 0, 5 чайной ложки морской соли.
- 1 чайная ложка оливкового масла.
- 2 чайные ложки йогурта.

? 2. ст. л. хны 100 мл. Теплого кефира (смеси дать постоять 15 минут) нанести на волосы на 40 минут = общее укрепление пышность и блеск волос.

2 ст. л. хны 1 ч. л. табака 5-7 гвоздик (растолочь или размолоть) горячая вода, дать настояться смеси 1 час 2 ст. л. оливкового масла 2 ст. л кефира 0, 5 ст. л витаминов а и Е нанести на волосы на 1 час = общеукрепляющее действие на волосы.

Древние греки не зря называли оливковое масло "Жидким Золотом", а египтяне - очень ценным подарком

Эффективная система питания.

В том случае, если твое желание быть стройной все так же велико, прочти эту статью, которая познакомит тебя с особенной системой питания!

Как только проснулась - выпей 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляй сок половинки лимона, так даже лучше.

Узнай, как можно быстро привести свою фигуру в порядок!

Завтрак (8-9 часов утра).

Делаю закусочный торт из слоеных коржей, прослаивая их сыром с чесноком, вареными яйцами и рыбными консервами.
Решила сделать диетический вариант. Получилось очень достойно, нежно и вкусно.
Для коржей воспользовалась рецептом бездопового рулета, но без сахзама.
Итак. Отделила желтки и белки 4 яиц. Белки с солью взбила до устойчивых пиков.

1. морская соль.

Она содержит весь необходимый ногтям набор минеральных веществ - не случайно после отпуска, проведенного на море, даже слабые ногти становятся крепкими, перестают ломаться и расслаиваться, начинают быстро расти. Самый простой способ, как укрепить ногти в домашних условиях - каждый день или хотя бы через день на протяжении двух - трех недель делать 10-15 минутные ванночки с морской солью

1. бобовые.
Фасоль и горошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню.

2. нежирные сорта сыра.
Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота.

3. овсяные хлопья.

Атака@Retsepti. Dukan.

Ингредиенты:

500-600 г куриного Филе.
1 яйцо.
100 мл обезжиренного молока.
1/2 Маленькой луковицы.
Соль, перец.

Измельчить в блендере куриное Филе вместе с луком, молоком и яйцом. Можно прокрутить и через мясорубку на мелкой решетке. Посолить, поперчить и перемешать. Взять пищевую пленку и выложить на край две ложки фарша. Закрутить, утрамбовывая. Обрезать пленку. Скрутить как конфету, в разные стороны. Завязать концы

Модная обувь, напряженный рабочий график. По вечерам - отечность, "Вздутые" вены, тяжесть в ногах.

Что делать?

Приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и мы уделяем ногам всего 20-30 минут. Способ выбирайте сами.

1. уксус.

Выполнять в быстром темпе, каждое упражнение по 15 раз в 3 круга?

2. абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей.
3. настойка перца горького - маски для роста волос.
4. мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
5. эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.
6. морская соль - ванночки для ногтей и тела.
7. эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.

Есть два варианта ответа: 1) можно подарить короткую юбку младшей сестре и прикупить еще одну пару брюк, 2 блеснуть ножками в супер - коротком мини, предварительно хорошо над собой поработав и сделав упражнения для колен.

? 1. Для придания свежести и омоложения любого типа кожи.

Смешайте один яичный желток с половиной чайной ложки меда. Добавьте 5 мл оливкового масла, 10 капель лимонного сока и одну чайную ложку овсяной муки до получения пастообразной субстанции. Нанесите на лицо и шею. Через 15-20 минут промойте прохладной водой. После использования данной маски полезно будет применить несколько холодных компрессов.

2 косметическая крем - маска для сухой и увядающей кожи.