Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости о диетах

Картофельные ростки от катаракты.

Простой способ лечения катаракты. Надо взять ростки от картофеля (из погреба), промыть их, порезать и дать высохнуть. Высушенные ростки заливаются водкой из расчета 1 ст. Ложка ростков на стакан водки. Настаивать 14 дней. Процедить. Пить по 1 десертной ложке 3 раза в день перед едой. Через два - три месяца после лечения пойдет липкая густая слеза. Это растворяется пленка. При необходимости лечение повторять можно. Один курс - один стакан настойки

13.12.2015 в 06:25

Ешь и жги! 7.

Продуктов против лишнего веса.

1. тофу.

Согласно данным, опубликованным в "Медицинском Журнале Новой Англии", всего 47 граммов соевого белка (эксивалент 300 г тофу) сокращают количество холестерина на 23, 2 миллиграмма на 100 граммов крови.

2. чечевица.

* (На 100 гр. - 195, 6 ккал.
Получится примерно 14 шт. по 50, 4 гр., 1 шт. всего 98, 6 ккал.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья 200 гр.
Творог обезжиренный 200 гр. (Лучше сухой).
Фруктовое пюре 150 гр. (У меня яблочное).
Изюм без косточки (чернослив, курага, суш. Вишня) 50 гр.
Кофе эспрессо 40 гр. (Уже сваренный) - 2 ст. л.
Ром 40% 20 гр. (Или ромовая эссенция) - 1 ст. л.
Какао - порошок 40 гр. - 2 ст. л.
Корица 5 гр. - 1 ч. л.

Приготовление:

Лечебная_физкультура@doc_Aibolit.

Заниматься дома фитнесом - модный тренд. Хочешь его поддержать? Отлично, нужно подумать, что из домашних тренажеров тебе пригодится.

Фитболл. Заменив стул гимнастическим мячом, ты удивишься эффекту сразу же - осанка станет правильнее, плечи расправятся, мышцы брюшного пресса все время будут напряжены. Добавив к простому восседанию на мяче десяток упражнений, ты сформируешь мышцы и потеряешь несколько лишних кг.

Мы ближе!
Мы проще!
Мы быстрее!
www. Multidiet. ru

Ккал на 100 гр: 139.
Ккал на все блюдо: 255.

Бжу на 100 гр: 6. 75 11. 13 2. 62.

Бжу на все блюдо: 12. 42 20. 47 4. 82.

Идеальный рецепт завтрака - быстро и полезно.

Нам понадобятся:

2 яйца.
80 гр кабачков.
Соль, зелень, перец.
1 ст. Ложка оливкового масла.

Наши действия:

1 кабачок натереть соломкой.
2 обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.

Крем с мумие.

В чайной ложке кипяченой воды, необходимо растворить один грамм мумие. Полученную смесь добавьте к ста граммам крема (детского. Крем втирать каждый день, в проблемные места. Хранить полученный крем обязательно в холодильнике.

Масло.
Возьмите чайную ложку миндального масла и капнете в него примерно 8 капелек масла розмарина. Необходимо втирать масло в кожу каждый день, до исчезновения растяжек.

Домашний скраб.

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.

Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут. Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или укрепитель.

Волосы.
1. хорошее средство паста сульсена - от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей.
2. эф. Масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.

Для снятия головных болей и приступов мигрени.
1. при головных болях, вызванных умственным переутомлением, рекомендуется принять теплую ванну или попарить ноги в течение 10-15 минут.
2. если головная боль сопровождает простудные заболевания, нужно намазать ментоловым маслом лоб, виски, затылок и за ушами.
3. сильную головную боль любого происхождения можно снять, смазав лоб и виски лимоном, перетертым с цедрой.

С возрастом кожа лица начинает терять свою эластичность, становится сухой и тонкой, появляются морщинки. Чем старше женщина, тем более эффективный уход требует кожа лица, а лифтинг, просто, обязателен.

1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. лёжа на полу, руки за головой. Мы крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 6. 57*6. 23*23. 28*166. 75.

Тут даже не рецепт, а скорее расскажу про сочетание - это очень очень вкусно, так что советую тем, кто не пробовал.

60 гр. перловой крупы.
60 гр. авокадо 20 гр. Сушеных грибов.
100 гр. шампиньонов.
Соль по вкусу.

09.12.2015 в 22:25

Как сузить поры?

Улучшить состояние кожи можно в любом, даже самом запущенном случае. Помните, что главный пункт - тщательное очищение лица: забитые поры сужать бесполезно. И только после того как вы избавитесь от прыщей и воспалений, можно улучшать текстуру кожи. Для этого:

- Регулярно делайте мягкий пилинг лица. Он очистит поры, улучшит кровообращение и слегка сгладит рельеф;.

- Не умывайтесь горячей водой и не распаривайте кожу - это ее травмирует;.

Хорошо укрепляет волосы маска с эфирными маслами кедра и розмарина. Для этой маски вам потребуются столовая ложка меда, яичный желток, немного оливкового масла, три капли масла розмарина и три капли масла кедра. Масла розмарина и кедра нужно растворить в меде, а потом добавить в смесь желток и домашние маски для волосоливковое масло. Обратите внимание: смесь должна быть однородной и не очень густой, чтобы ее было легко наносить на волосы

Слово пилинг появилось в нашем языке относительно недавно, и произошло оно от слова to Peel, что в переводе с английского языка означает: очищение от корки. Для пилинга сейчас разработано большое количество очищающих и отшелушивающих средств, которые помогают вернуть коже красоту и здоровый вид.

В случае если ты, пытаясь похудеть, делаешь выбор между спортом и диетами, поспешим тебя разочаровать. Диеты малоэффективны без физических упражнений.

К такому выводу пришли американские ученые из штата Орегон.

Большинства новичков бодибилдинга стоит перед глазами два главных вопроса, не имея ответов на которые они не могут добиться хороших результатов. Первый вопрос - это "как Быстро Набрать Мышечную Массу", а второй вопрос - это "как быстро сбросить жир". Причем жир без ущерба для мышечной массы сбросить. Конечно, это возможно, но нужно знать несколько важных правил, которые нужно неуклонно выполнять.

Готовится очень просто! Лишь в том случае, если вас беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.

Понадобится.

300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.

Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка острого красного перца.
- 1 чайная ложка крема для рук.

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.
Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.
Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.