Новости о диетах

Ах, как мы с вами любим свежее, чистое и пахучее белье) однако, чтобы на выходе получить такое чудо, нужно или иметь крестную фею), или держать в арсенале много последних достижений бытовой химии, или, назло производителям, уметь пользоваться простыми идеями думаю, каждый здравомыслящий человек выберет доступный, дешевый и безопасный вариант, правда? Я уверена, что вы именно к таким людям и относитесь.

Сегодня и завтра! В магазине диет, что на Крупской 55 пройдёт бесплатная дегустация бескалорийных продуктов Greennature? И на проспекте непокорённых, д. 2!

Не упусти возможность попробовать эти удивительное и абсолютно безвредные для фигуры лакомства?

Вход свободный! От вас только хорошее настроение!
Мы ждем всех? Санкт-петербург, ул. Крупская, 55? Проспект непокоренных, д. 2 ждем всех!

1. силовые тренировки.

Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм - силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов.

Профессиональный фитнес тренер Наталья мело поделится с вами некоторыми секретамикак накачать красивые ягодицы. Таким образом, если вы хотите улучшить свой вид сзади - значит этот план тренировок для вас!
Лишь в том случае, если вам не нравится как вы смотритесь со спины настало время что-то поменять в своих тренировках. Безусловно, и диета очень важна в этом вопросе, но нужно знать, что постоянное выполнение одних и тех же упражнений может оказаться неэффективным.

Гипертонической болезнью болеют очень многие. Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки.

Мы приготовим отвар.

* Возьмите 5 ст. Ложек хвои сосны, 2 ст. Ложки плодов шиповника и 2 ст. Ложки луковой шелухи.

* Залейте всё это 1 л холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.

Наталья андреева.
Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Бисквит:
4 яйца взбиваем миксером, мы добавляем 50 гр. Сахзама (25 гр. Эритритола и 25 гр. Фит парада. Взбиваем до устойчивой белой массы.

Чередование.

Чередование@Retsepti. Dukan.

Нам понадобятся:

Печень куриная (у меня 1 кг).
Морковка.
Лук.
Яйца.
Мускатный орех, специи.

Лук и морковку режем или трем на терочке (у меня бёрнеровская терка - очень довольная я ей. И отправляем на сковородку (или мв) жариться - париться до готовности. Пережарили и оставили. Пусть остывает. На сковородку печеночку кидаем (она быстро готовится. И когда она уже почти готова в сковородку разбиваем яйца

Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес - моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс "Потрясающие Ноги" вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными.

Хотите быть всегда в форме, но ленитесь выполнять упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда эта короткая фитнесс - программа точно для вас, так как каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты!

Упражнение номер 1.

1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. лёжа на полу, руки за головой. Мы крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.