Новости о диетах

Ингредиенты:

Тесто:
2 стакана сахара.
1, 75 стакана муки.
3/4 Стакана какао.
1, 5 чайной ложки разрыхлителя.
1, 5 чайной ложки соды.
1 чайная ложка соли.
2 яйца.
1 стакан молока.
1/2 Стакана растительного масла.
2 чайных ложки ванилина.
1 стакан кипятка.

Глазурь:
85 г сливочного масла размягченного.
2, 6 стакана сахарной пудры.
1/2 Стакана какао.
1/3 Стакана молока.
1 чайная ложка ванилина.
Шоколадное конфетти для украшения.

Кефирный пилинг.

Это рецепт одной очень пожилой женщины. Она была кокетка и любительница ярких платьев, всегда очень тщательно следила за собой, и однажды, оказавшись в больнице, очень страдала из-за невозможности привести пятки в порядок. Да, были люди в наше время. Этот способ она придумала от безысходности там же в больнице, но пользовалась им потом всю жизнь, и считала чрезвычайно эффективным.

Вам потребуется:

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 - 20 минут.

- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 - 30 минут.

- Арбуз усваивается за 20 минут.

- Дыням требуется для переваривания 30 минут.

- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

Минус от 3 до 7 кг за неделю!

Забирай на стену?

? 1. День.

Завтрак: 1 яйцо и персик.
Обед: салат овощной и грудинка куриная.
Ужин: стакан кефира и 100 грамм ягод.

2 день.

Завтрак: фруктовый салат заправлен кефиром.
Обед: рыба отварная, салат овощной.
Ужин: стакан кефира.

3 день.

Завтрак: ломтик ржаного хлеба с сыром.
Обед: рис отварной с помидором.
Ужин: грудка отварная куриная.

Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 93. 2 ккал.
Белки: 8. 2 гр.
Жиры: 3. 9 гр.
Углеводы: 6. 5 гр.

Ингредиенты рецепта:
Куриный фарш - 400 гр.
Вода - 0. 3 л.
Гречневая каша - 100 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соевый соус - 2 ст. л.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Панировочные сухари (по вкусу) - 20 гр.
Подсолнечное масло (для жарки по вкусу) - 2 ст. л.

Попробуйте в совершенстве овладеть простым способом оздоровления своих ног - зарядкой. Йоги считают этот этап подготовительным, разогревающим.

Эта индийская гимнастика окажет следующее воздействие:

* обеспечит подвижность всех мышц стопы;.

* увеличит мощь и силу мышц стопы и голени;.

* предупредит возможные механические повреждения стопы;.

* расслабит и разгрузит стопы.

Упражнение 1. сурикат в дозоре.

1. силовые тренировки.

Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм - силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов.

2. дробное питание.

Что такое "Быть Стройной"? Носить платье c буквой S на бирке или мало весить? Вряд ли худоба показателем стройности является. А вот хорошая физическая форма - да! Проверьте себя с помощью упражнений из фитнес - тестов.

Отжаться 30 раз.

Метод в бодибилдинге использовался годами, чтобы преодолеть плато и получить "Чистую" мышечную массу. Метод с огромным успехом применяли известные культуристы из прошлого, такие как Винс жиронда, а также Дэйв дрейпер и Арнольд шварценеггер.