Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости о диетах

Вечером принять душ, растереть тело губкой, на сухую кожу нанести уксус (просто налейте в ладошку) и растереть, дождаться когда высохнет. Смыть утром. Курс - 2 месяца.

В случае если втирать его в проблемные зоны утром и вечером, а еще лучше потом обернуть пищевой пленкой и походить так минут 30 для лучшего проникновения - результат появится быстрее.

1. накладывайте тушь всегда в два слоя. Первым слоем вы как бы задаете ресницам нужную форму и длину, вторым слоем - всю эту красоту фиксируете.

2. сначала прокрашивайте основание ресниц горизонтальными зигзагообразными движениями. Лишь в том случае, если вы пользуетесь объемной тушью, это движение поможет разделить реснички и сделать их толще уже у корня. В том случае, если же вы используете удлиняющую тушь, такая манипуляция как следует расчешет и вытянет волоски

Сейчас наступила пора простуд. Многие мучаются насморком, болями в горле и небольшой головной болью, всему этому безобразию сопутствующей.

Вроде как и не совсем заболел человек - на работу ходить все же надо. А с другой стороны и не работается вовсе …. Конечно! Ведь все эти "Мелкие" недомогания и есть болезнь, пусть и в легкой форме.

Так что же делать простым трудящимся, которым - хочешь не хочешь, а на работу идти нужно?

1. клубника, лайм, огурец.

Вам понадобятся:
1 стакан нарезанной клубники.
1 стакан нарезанных огурцов.
2 нарезанных лайма.
1/4 Стакана листьев мяты.
Холодная фильтрованная вода.
Лед.

Приготовление:
В кувшине смешать лед, лайм, клубнику и огурцы. Листья мяты измельчить и добавить в кувшин. Залить холодной фильтрованной водой. Немного подавить фрукты, чтобы они отдали больше вкуса. Дать постоять минимум 1 час.

2. клубника, лимон и базилик.

28 ккал.

Ингредиенты:
1 маленькое яйцо;.
70 гр. нежирного йогурта; 25 гр. Молотых овсяных хлопьев; 25 гр. Отрубей (у меня смесь пшеничных и овсяных);.
30 гр. кураги;.
1/2 ч. л. соды;.
Ванилин.

Для творожного слоя: 100 гр. Мягкого творога (у меня домашний);.
50 гр. вишни без косточек.

Приготовление:

Калорийность на 100 гр - 146 ккал.

Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку!

Ингредиенты (на 4 порции:
- Куриное Филе - 400 гр.
- Твердый сыр - 60 гр.
- 2 яйца.
- Кефир - 100 гр.
- Мука - 60 гр.
- По 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука.
- Соль, специи по вкусу.

Рецепт:
- Куриное Филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или мы натираем на крупной терке.

57 ккал на 100 г.

Состав рецепта блюда.

Нужно три литра молока жирности 2. 5%.
А также 1. 5 л. обезжиренного кефира.

Способ приготовления блюда: как приготовить домашний сыр из молока.

Молоко практически до кипения нагреть. Тонкой струйкой влить кефир, помешивая. Как только сыр отделится от сыворотки, убрать с огня, добавить соль, но не кипятить! Массу откинуть на дуршлаг с марлей, сложенной в 3-4 слоя, и оставить, чтобы стекало. Затем хорошо отжать.

Всего их 5: вибрация, растирание, поглаживание, разминание и удары. Применяются эти приемы в зависимости от цели массажа и воздействуют на различные части человеческого тела (подкожный жировой слой, внутренние органы, нервную систему, сосуды и т. д. . очередность этих приемов варьируется в зависимости от того, какой эффект должен быть достигнут. Но для классического оздоравливающего массажа схема такая: поглаживаем - разминаем - растираем - удары - мы поглаживаем - вибрация

Очень эффективным средством по борьбе с "Жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Мы рассмотрим самое дешевое и тонизирующие - кофейное.

Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо за ними постоянно ухаживать. Для этого можно делать ванночки для ногтей, подкармливать ногти, можно наносить на ногти и руки питательный крем и так далее.

А теперь приведу несколько полезных советов по укреплению и быстрому росту ногтей.

Спорить не стану, в наших аптеках огромное количество самых разнообразных лекарственных препаратов и тем не менее не стоит забывать о старых проверенных временем бабушкиных рецептах. Вот например мазь из хозяйственного мыла, которая весьма эффективна при гнойничково - воспалительных заболеваниях кожи, угрях, фурункулах, карбункулах и прочих чирьях.

Итак, что нам понадобится:

Хозяйственное мыло - 50 г.

Пчелиный воск - 10 г.

Мед - 2 ст. Ложки.

Согласно советам специалистов в области питания, существуют продукты, которые помогают нам ощущать сытость более длительное время.

1. картофель (161 калория в одной картофелине).
Картофель - самый сытный продукт, он дает ощущение сытости в 3 раза выше, чем ломтик белого хлеба.

2. нежирное мясо, рыба, бобовые.

1. налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.

2. маска для волос с касторовым маслом и кефиром.

Привлекательно выглядят упругие и округлые ягодицы. Кроме того, это отличная возможность расширить возможные варианты вашего гардероба, ведь можно носить не только свободные, но и обтягивающие вещи. Ваша фигура с подтянутыми ягодицами будет отлично смотреться и в платье, и в шортах, и в облегающих брюках. Только красота не появляется из ничего, поэтому сделать попу более упругой можно лишь путем усердной работы над собой.

Упражнения для упругой попы.

1. общайтесь.
Многочисленные контакты - залог успеха. Один подскажет нужный телефон или сайт, другой познакомит с интересным человеком, третий даст дельный совет. Не обязательно дружить со всеми глубоко и круглосуточно - достаточно лишь поддерживать контакт, позволяющий в любой момент обращаться к людям с вопросами, просьбами и предложениями. Разумеется, речь идет об обоюдном общении - вы тоже должны быть открыты для чьих-то инициатив и просьб

К 1 ст. л. меда добавить 2 ст. л. горчичного порошка. Вместо воды можно разбавить настоем ромашки - так эффективнее ромашка действует успокаивающе на кожу.

Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и надеть теплое. Обертывание держат 30 минут. В том случае, если оставить на дольше, то можно получить ожег кожи, сильное покраснение.

Нормально если обертывание слегка щиплет, если печет, то лучше смывать.

Чередование.

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить.

- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе без кожи.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л. (можно без).

- 130 г сахара (в одной чашке - 200 г сахара).
- 3 желтка - 3 белка.
- 2 чашки муки (280 г).
- 1 чайная ложка с верхом разрыхлителя Творожная начинка: - 750 г творога.
- 150 г сахара (или по вашему вкусу) - 50 г сливочного масла - 1 столовая ложка муки - 1 столовая ложка крахмала - 4 желтка - 4 белка - 1 чайная ложка экстракта ванили (или ванильный сахар) Глазурь:
- 200 г шоколада - 50-100 мл сливки - 50 г сливочного масла.

1. необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.

2. нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.

3. стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.

4. сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена.

Наконец - то я нашла этот супер - рецепт! Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены!
Никто сейчас не верит, что я мама дважды.

Дёшево, доступно всем! Натуральные компоненты, подтягивает кожу, убирает лишние сантиметры, улучшает цвет кожи, и невероятно эффективно!

Вот рецепт:
2 столовые ложки чёрной глины (развести водой до консистенции жидкой сметаны), 1 чайная ложка покупной горчицы и 1 чайная ложка мёда.