Новости о диетах

"Живот" не зря был синонимом слова "жизнь" у наших предков: многие важнейшие для здоровья процессы происходят именно в животе!

1. как понять, что у тебя есть проблемы с желудком? Никак. Сходи на профилактический смотр и дай осмотреть себя специалистам. Государство вас за ручку, увы, не поведёт - у него, как известно, сегодня другие приоритеты.
2. здоровое питание - защита от болезней? Скорее - всё-таки помощник в длительном процессе выздоровления.

1. лежа в кровати, хорошо потянуться - 5 сек.
2. встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз - 2 мин.
3. открыть окно на кухне (для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте), поставить чайник и сделать 30 приседаний - 1 мин.
4. 20 отжиманий (от стены) - 30 сек.

Данная статья содержит подробные рекомендацию по составлению индивидуальной диеты, которая поможет получить рельеф во время цикла сушки мышц. Диета для рельефа требуется людям, которые имеют достаточное количество мышечной массы, при этом не страдают от ожирения.

В ванной комнате прекрасные условия для жизни и быстрого размножения плесени и грибка, поэтому там так трудно уберечься от них. Конечно, никто не хочет такого неприятного соседства в ванной, поэтому надо сразу избавляться от этой неприятности.

На 5 л воды добавить одну таблетку фурацилина, тогда вы даже не заметите появление грибка.
Но если ситуация осложняется уже присутствием плесени, тогда сокращайте пропорции и добавляйте 1 таблетку в 1 л воды.

Для того, чтобы избавиться от потёртостей и царапин на вашей любимой мебели, не обязательно нужно её перекрашивать или покрывать лаком: это не всегда помогает.

Зато сочетание уксуса и оливкового масла (в пропорциях 1 к 1) вполне может сотворить чудо!

3 литра свежего молока, 0, 5 стакана сметаны, сливки жирные или жирная сметана (количество по вкусу, смотря какой консистенции йогурта хотите добиться).
1. для начала мы приготовим варенец: молоко вскипятить на слабом огне. Образующуюся пленку во время кипячения опускаем на дно и продолжаем кипятить, пока количество молока не уменьшится на 1/3, а лучше на половину. Остудить до температуры парного молока, осторожно вмешать сметану и выдержать в темном месте 4-6 часов. Варенец готов.

Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

Сохрани себе?

Удивительно, но именно орган, который находится на поверхности нашего организма, хранит в себе столько загадок. Знаете ли вы, что ….

1. кожа - самый большой орган в нашем организме. Площадь ее поверхности у взрослого человека составляет около 7 квадратных метров.

2. коже требуется всего 26 секунд, чтобы нанесенное на ее поверхность вещество попало в кровотоки.

3. вес кожи составляет около 16% общей массы тела.

1. чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.

2. вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.

3. белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.

На 100 г 152. 91. Ккал б/ж/у 7. 09/3. 75/22. 97.

Нам потребуется:
Сыр плавленый 200. 0 г.
Укроп сушеный 2. 0 ч. л.
Крахмал кукурузный 7. 0 г.
Кукуруза консервированая 560. 0 г.
Петрушка сушеная 2. 0 ч. л.

Ставим на огонь литр воды, а в это время режем сырки на небольшие кусочки, чтобы они лучше и быстрее растворялись. Сырки можно любым плавленым сыром без добавок заменить. Когда вода закипит, кидаем в нее сырки и помешиваем до полного растворения.