Новости о диетах

Питание главную роль в здоровье человека играет. Не правильное, беспорядочное, жирное и сладкое питание - всё это создаёт идеальную среду для размножения паразитов - от вирусов до глистов.
Необходимо включать в свой рацион продукты, которые обладают противопаразитарным действием: большое количество зелени, овощей, пряностей и трав!
Аир.

Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунно модулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и лечении многих других заболеваний.

Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как бета - каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты.
Они препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других опасных заболеваний, укрепляют иммунитет.

Ингредиенты:

Для коржа:

1 яйцо;.

50 мл кефира;.

40 гр рисовой муки;.

Сода на кончике ножа;.

Подсластитель по вкусу;.

Ванилин на кончике ножа.

Для суфле:

40 мл воды;.

100 гр малины;.

400 мл 10% сливок;.

Подсластитель по вкусу;.

250 гр творога в брикете;.

10 гр быстрорастворимого желатина.

Для малинового компоте:

100 мл воды;.

7 гр желатина;.

200 гр малины;.

Для долгой и радостной жизни.

1. научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему - траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем - и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя - укрощенного и обновленного.

2. возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

Вот один из моих быстрых 15- минутных полезных и диетических рецептов сладостей!

Отдельно взбить в пену 2 белка яичных, потом добавить 1 желток + 2 ст. л. измельченных отрубей + сах. Зам 15 таб. + 10 г корицы.

Разогреть духовку, противень застелить фольгой и выложить на него маленькой чайной ложечкой не большие порции. Их посыпать жареным кунжутом.

Cегодня этo очень популяpно в Японии - пить вoду cpaзу поcле пpoбуждения кaждoе утрo.
Kpoме тoгo, нaучные иccледовaния доказaли ценность этoгo. Hиже публикуетcя пеpечень бoлезней, кoтopые удaется излечить или ослабить их течение, упoтpебляя вoду нaтощaк.
Японцы - пpизнанные дoлгожители, иx здоpoвью иcкpенне зaвидуют жители других стpaн.
Oкaзывaетcя, тpатить время на зaвиcть - глупo, ведь пpикocнутьcя к востoчной мудpоcти и попpaвить cвое здoрoвье мoжет кaждый из нac пpямo сейчaс.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. 2 больших яблока.

На 100 грамм продукта:
Ккал: 73, 4.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 150 гр;.
- Овсяные хлопья 50 гр;.
- Кефир 1% 300 мл;.
- Яичный белок 1 шт;.
- Сода 1/3 ч. л.;.
- Ванилин по вкусу;.
- Щепотка соли.
Способ приготовления:
1. мы измалываем хлопья в муку.
2. взбейте яичный белок с солью, творогом, добавьте кефир, ванилин.
3. замесите мукой, чтобы получилось тесто густоты сметаны (густой сметаны), чтобы тесто не растекалось потом на сковородке.

Добавить крахмал на глаз яйцо, соль, перец. Обжарить оладьи на 1 ч. л подсолнечного масла с двух сторон.

Начинка на выбор:
Тертый сыр, творожок, домашний майонез, чеснок, зелень