Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овощи в рацион

Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами изначально необходимо выяснить причину их появления. Если они не связаны с серьезным заболеванием, уменьшить проявление косметического дефекта помогут следующие рекомендации:

Высыпайтесь

Если именно постоянный недосып стал причиной появления кругов под глазами, старайтесь ложиться спать раньше. В период с 22.00 до 4.00 вырабатывается мелатонин. Здоровый сон ночью в хорошо проветренном помещении улучшает насыщение тканей кислородом, усиливает отток венозной крови.

Тёмные круги (синяки) – это изменение цвета кожи под глазами. С возрастом подкожная жировая клетчатка становится тоньше, а сосуды - заметнее.

Кожа под глазами – зона особенная. В среднем её толщина – около 0,5 миллиметра. Для сравнения, на щеках – 1,5-2 миллиметра. Из-за тонкой, почти прозрачной кожи образуются темные круги, что придает лицу усталый вид, а взгляд теряет свою выразительность. Это лишь добавляет лицу лишние годы. Но благодаря современным косметическим процедурам от этой проблемы избавиться легко.

Темные круги под глазами могут возникнуть у людей с нарушенным венозным или лимфатическим оттоком. Причиной подобных состояний служат недостаточное кровоснабжение (ишемия) и кислородная недостаточность (гипоксия). В результате нарушается обмен веществ, из-за чего к клеткам поступает недостаточное количество питательных веществ. Поэтому темные круги часто заметны у людей с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой (ишемическая болезнь сердца, сосудистая недостаточность) и бронхолегочной (хронический бронхит, туберкулез, саркоидоз, фиброзирующий альвеолит) систем.

Круги под глазами, в зависимости от причины, имеют различные оттенки – синий, коричневый, желтый, красноватый.

Если круги имеют синеватый оттенок, то это может свидетельствовать о:

Нарушении работы пищеварительной системы;Нарушении функционирования сердца и кровообращения;Усталости;Нарушении сна;Переутомления из-за работы за компьютером и частого использования гаджетов.

Желтоватые круги говорят об:

Увеличении количества билирубина вследствие нарушения функционирования печени, желчного пузыря;Неправильном образе жизни, злоупотреблении курением, алкоголем;Несбалансированном питании;Перенесенных стрессовых состояниях.

Красный оттенок свидетельствует о:

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
2. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
3. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
4. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
5. Легенды и мифы Москвы
6. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
7. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
8. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
9. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
10. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
11. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
12. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
13. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
14. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
15. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
16. Люди привыкают ко всему.
17. Что такое съесть!
18. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
19. Заботься о себе.
20. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
21. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
22. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
23. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
24. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
25. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
26. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
27. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
28. Долгожители с диабетом.
29. Настя и Андрей, семейный результат.
30. Хочу вам кое в чем признаться.
31. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
32. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
33. Разгрузка после НГ.
34. Народные средства от нароста на пальце руки
35. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
36. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
37. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
38. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
39. Уверенность в себе: как достичь своей цели
40. Горящие ноги: причины и лечение
41. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
42. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
43. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
44. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
45. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
46. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
47. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
48. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
49. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
50. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме