Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овощи в рацион

Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами изначально необходимо выяснить причину их появления. Если они не связаны с серьезным заболеванием, уменьшить проявление косметического дефекта помогут следующие рекомендации:

Высыпайтесь

Если именно постоянный недосып стал причиной появления кругов под глазами, старайтесь ложиться спать раньше. В период с 22.00 до 4.00 вырабатывается мелатонин. Здоровый сон ночью в хорошо проветренном помещении улучшает насыщение тканей кислородом, усиливает отток венозной крови.

Тёмные круги (синяки) – это изменение цвета кожи под глазами. С возрастом подкожная жировая клетчатка становится тоньше, а сосуды - заметнее.

Кожа под глазами – зона особенная. В среднем её толщина – около 0,5 миллиметра. Для сравнения, на щеках – 1,5-2 миллиметра. Из-за тонкой, почти прозрачной кожи образуются темные круги, что придает лицу усталый вид, а взгляд теряет свою выразительность. Это лишь добавляет лицу лишние годы. Но благодаря современным косметическим процедурам от этой проблемы избавиться легко.

Темные круги под глазами могут возникнуть у людей с нарушенным венозным или лимфатическим оттоком. Причиной подобных состояний служат недостаточное кровоснабжение (ишемия) и кислородная недостаточность (гипоксия). В результате нарушается обмен веществ, из-за чего к клеткам поступает недостаточное количество питательных веществ. Поэтому темные круги часто заметны у людей с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой (ишемическая болезнь сердца, сосудистая недостаточность) и бронхолегочной (хронический бронхит, туберкулез, саркоидоз, фиброзирующий альвеолит) систем.

Круги под глазами, в зависимости от причины, имеют различные оттенки – синий, коричневый, желтый, красноватый.

Если круги имеют синеватый оттенок, то это может свидетельствовать о:

Нарушении работы пищеварительной системы;Нарушении функционирования сердца и кровообращения;Усталости;Нарушении сна;Переутомления из-за работы за компьютером и частого использования гаджетов.

Желтоватые круги говорят об:

Увеличении количества билирубина вследствие нарушения функционирования печени, желчного пузыря;Неправильном образе жизни, злоупотреблении курением, алкоголем;Несбалансированном питании;Перенесенных стрессовых состояниях.

Красный оттенок свидетельствует о:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
4. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
5. История Читы: от основания до современности
6. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
7. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
8. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
9. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
10. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. За последний год я похудела на 9 килограммов.
12. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
13. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
14. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
15. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
16. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
17. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
18. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
19. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
20. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
21. Белковый салат за 5 минут.
22. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
23. Коллеги, поговорим о важном.
24. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
25. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
26. Популярный набор от компании NL для похудения:
27. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
28. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
29. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
30. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
31. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
32. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
33. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
34. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
35. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
36. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
37. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
38. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
39. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
40. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
45. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
46. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
47. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
48. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
49. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
50. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год