Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овощи в рацион

Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами изначально необходимо выяснить причину их появления. Если они не связаны с серьезным заболеванием, уменьшить проявление косметического дефекта помогут следующие рекомендации:

Высыпайтесь

Если именно постоянный недосып стал причиной появления кругов под глазами, старайтесь ложиться спать раньше. В период с 22.00 до 4.00 вырабатывается мелатонин. Здоровый сон ночью в хорошо проветренном помещении улучшает насыщение тканей кислородом, усиливает отток венозной крови.

Тёмные круги (синяки) – это изменение цвета кожи под глазами. С возрастом подкожная жировая клетчатка становится тоньше, а сосуды - заметнее.

Кожа под глазами – зона особенная. В среднем её толщина – около 0,5 миллиметра. Для сравнения, на щеках – 1,5-2 миллиметра. Из-за тонкой, почти прозрачной кожи образуются темные круги, что придает лицу усталый вид, а взгляд теряет свою выразительность. Это лишь добавляет лицу лишние годы. Но благодаря современным косметическим процедурам от этой проблемы избавиться легко.

Темные круги под глазами могут возникнуть у людей с нарушенным венозным или лимфатическим оттоком. Причиной подобных состояний служат недостаточное кровоснабжение (ишемия) и кислородная недостаточность (гипоксия). В результате нарушается обмен веществ, из-за чего к клеткам поступает недостаточное количество питательных веществ. Поэтому темные круги часто заметны у людей с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой (ишемическая болезнь сердца, сосудистая недостаточность) и бронхолегочной (хронический бронхит, туберкулез, саркоидоз, фиброзирующий альвеолит) систем.

Круги под глазами, в зависимости от причины, имеют различные оттенки – синий, коричневый, желтый, красноватый.

Если круги имеют синеватый оттенок, то это может свидетельствовать о:

Нарушении работы пищеварительной системы;Нарушении функционирования сердца и кровообращения;Усталости;Нарушении сна;Переутомления из-за работы за компьютером и частого использования гаджетов.

Желтоватые круги говорят об:

Увеличении количества билирубина вследствие нарушения функционирования печени, желчного пузыря;Неправильном образе жизни, злоупотреблении курением, алкоголем;Несбалансированном питании;Перенесенных стрессовых состояниях.

Красный оттенок свидетельствует о:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое суфле из творога.
2. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
3. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
4. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
5. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
7. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
8. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
11. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
12. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
13. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
14. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
15. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
16. История Кирова: от древности до современности
17. Что такое съесть!
18. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
19. О софоре японской.
20. Headlines:
21. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
22. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
25. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
26. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
27. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
28. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза
30. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
31. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
32. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
33. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
34. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
35. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
36. 7 фактов о детях.
37. Удалили 40 миом и сохранили матку!
38. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
39. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
40. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
41. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
42. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
43. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
44. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
45. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
46. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
47. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
48. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
49. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
50. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям