Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овощи в рацион

Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами изначально необходимо выяснить причину их появления. Если они не связаны с серьезным заболеванием, уменьшить проявление косметического дефекта помогут следующие рекомендации:

Высыпайтесь

Если именно постоянный недосып стал причиной появления кругов под глазами, старайтесь ложиться спать раньше. В период с 22.00 до 4.00 вырабатывается мелатонин. Здоровый сон ночью в хорошо проветренном помещении улучшает насыщение тканей кислородом, усиливает отток венозной крови.

Тёмные круги (синяки) – это изменение цвета кожи под глазами. С возрастом подкожная жировая клетчатка становится тоньше, а сосуды - заметнее.

Кожа под глазами – зона особенная. В среднем её толщина – около 0,5 миллиметра. Для сравнения, на щеках – 1,5-2 миллиметра. Из-за тонкой, почти прозрачной кожи образуются темные круги, что придает лицу усталый вид, а взгляд теряет свою выразительность. Это лишь добавляет лицу лишние годы. Но благодаря современным косметическим процедурам от этой проблемы избавиться легко.

Темные круги под глазами могут возникнуть у людей с нарушенным венозным или лимфатическим оттоком. Причиной подобных состояний служат недостаточное кровоснабжение (ишемия) и кислородная недостаточность (гипоксия). В результате нарушается обмен веществ, из-за чего к клеткам поступает недостаточное количество питательных веществ. Поэтому темные круги часто заметны у людей с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой (ишемическая болезнь сердца, сосудистая недостаточность) и бронхолегочной (хронический бронхит, туберкулез, саркоидоз, фиброзирующий альвеолит) систем.

Круги под глазами, в зависимости от причины, имеют различные оттенки – синий, коричневый, желтый, красноватый.

Если круги имеют синеватый оттенок, то это может свидетельствовать о:

Нарушении работы пищеварительной системы;Нарушении функционирования сердца и кровообращения;Усталости;Нарушении сна;Переутомления из-за работы за компьютером и частого использования гаджетов.

Желтоватые круги говорят об:

Увеличении количества билирубина вследствие нарушения функционирования печени, желчного пузыря;Неправильном образе жизни, злоупотреблении курением, алкоголем;Несбалансированном питании;Перенесенных стрессовых состояниях.

Красный оттенок свидетельствует о:

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
4. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
5. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
6. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
7. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
8. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
9. Чем уникален L - карнитин?
10. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
11. Какие интересные факты о городском транспорте
12. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
13. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
14. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
15. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
16. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
17. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
18. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
19. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
20. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
21. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
22. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
23. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
24. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
25. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
26. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
27. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
28. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
29. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
30. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
31. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
32. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
33. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
34. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
35. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
36. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
37. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
38. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
39. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
40. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
41. Без морщин до 70 лет: как это возможно
42. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав