Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овощи в рацион

Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами изначально необходимо выяснить причину их появления. Если они не связаны с серьезным заболеванием, уменьшить проявление косметического дефекта помогут следующие рекомендации:

Высыпайтесь

Если именно постоянный недосып стал причиной появления кругов под глазами, старайтесь ложиться спать раньше. В период с 22.00 до 4.00 вырабатывается мелатонин. Здоровый сон ночью в хорошо проветренном помещении улучшает насыщение тканей кислородом, усиливает отток венозной крови.

Тёмные круги (синяки) – это изменение цвета кожи под глазами. С возрастом подкожная жировая клетчатка становится тоньше, а сосуды - заметнее.

Кожа под глазами – зона особенная. В среднем её толщина – около 0,5 миллиметра. Для сравнения, на щеках – 1,5-2 миллиметра. Из-за тонкой, почти прозрачной кожи образуются темные круги, что придает лицу усталый вид, а взгляд теряет свою выразительность. Это лишь добавляет лицу лишние годы. Но благодаря современным косметическим процедурам от этой проблемы избавиться легко.

Темные круги под глазами могут возникнуть у людей с нарушенным венозным или лимфатическим оттоком. Причиной подобных состояний служат недостаточное кровоснабжение (ишемия) и кислородная недостаточность (гипоксия). В результате нарушается обмен веществ, из-за чего к клеткам поступает недостаточное количество питательных веществ. Поэтому темные круги часто заметны у людей с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой (ишемическая болезнь сердца, сосудистая недостаточность) и бронхолегочной (хронический бронхит, туберкулез, саркоидоз, фиброзирующий альвеолит) систем.

Круги под глазами, в зависимости от причины, имеют различные оттенки – синий, коричневый, желтый, красноватый.

Если круги имеют синеватый оттенок, то это может свидетельствовать о:

Нарушении работы пищеварительной системы;Нарушении функционирования сердца и кровообращения;Усталости;Нарушении сна;Переутомления из-за работы за компьютером и частого использования гаджетов.

Желтоватые круги говорят об:

Увеличении количества билирубина вследствие нарушения функционирования печени, желчного пузыря;Неправильном образе жизни, злоупотреблении курением, алкоголем;Несбалансированном питании;Перенесенных стрессовых состояниях.

Красный оттенок свидетельствует о:

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
3. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
4. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
5. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
6. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
7. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
8. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
9. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
10. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
11. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
12. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
13. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
15. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
16. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
17. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
18. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
19. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
20. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
21. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
22. Брови 2025: Основные модные тенденции
23. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
24. Операция в субботу, до нее.
25. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
26. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
27. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
30. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
31. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
32. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
33. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
34. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
37. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
38. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
39. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
40. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
41. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. 7 фактов о детях.
44. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
45. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
48. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха