Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пицца без отрубей

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Пицца по дюкану от марии щербенок.

Чередование.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта. Пицца@Retsepti. Dukan.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей.

20 г кукурузного крахмала, 15 г сухого обезжиренного молока, 20 г клейковины, щепотка соли, пара капель сахарозаменителя, 30 мл теплого молока.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
2. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
3. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
4. Сильная молитва от любой беды.
5. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
6. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
7. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
8. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
9. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
10. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
11. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
12. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
13. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
14. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
15. Секреты идеальных бровей: как придать форму
16. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
17. Заботься о себе.
18. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
19. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
20. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
21. Молитва на материальное благополучие Св.
22. Первый день великого поста и день писателя.
23. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
24. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
25. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
26. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
27. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
28. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
29. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
30. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
31. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
32. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
33. Удалили 40 миом и сохранили матку!
34. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
35. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
36. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
37. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
38. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
39. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
40. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
41. Два дня и - зима.
42. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
43. Защита от всех бед (для крещенных!
44. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
45. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
46. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
47. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
48. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
49. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
50. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы