Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пицца без отрубей

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Пицца по дюкану от марии щербенок.

Чередование.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта. Пицца@Retsepti. Dukan.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей.

20 г кукурузного крахмала, 15 г сухого обезжиренного молока, 20 г клейковины, щепотка соли, пара капель сахарозаменителя, 30 мл теплого молока.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
2. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
3. Как оформить брови: 7 важных шагов
4. Что хочу сказать.
5. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
6. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
7. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
8. Headlines:
9. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
10. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
11. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
12. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
13. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
14. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
15. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
16. Долгожители с диабетом.
17. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
18. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
19. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
20. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
21. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
22. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
23. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
24. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
25. Горят колени: причины, симптомы и лечение
26. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
27. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
28. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
29. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
30. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
31. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
32. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
33. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
34. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
35. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
36. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
37. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
38. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
39. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
40. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
41. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
42. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
43. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
44. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
45. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
46. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
47. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
48. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
49. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
50. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи