Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан без отрубей

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
6. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
7. Детокс - смузи на каждый день недели!
8. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
9. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
10. История Читы: от основания до современности
11. Замороженные лимоны - средство против рака.
12. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
13. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
14. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
15. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
16. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
17. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
22. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
23. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
24. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
25. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
26. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
27. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
28. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
29. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
30. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
31. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
32. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
33. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
34. Ритуал В Масле"СЫР".
35. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. Берегите детское лицо: основные правила ухода
38. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
39. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. 3 главные причины пропилов:
42. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
45. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
46. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться