Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

По-дюкан без отрубей

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.

1. пельмени. Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
4. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
5. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
12. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
13. Упражнения для улучшения зрения.
14. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
15. Можно ли на диете есть макароны?
16. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
17. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
18. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
19. Что хочу сказать.
20. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
21. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
22. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
23. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
24. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
25. Операция в субботу, до нее.
26. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
27. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
28. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
30. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
31. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
32. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
33. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
34. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
35. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
36. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Как удалить краску с волос без посещения салона
39. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
40. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
42. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
46. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?