Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Скумбрия с томатным соусом

Чередование.

Получается отлично сбалансированно: скумбрия обеспечивает достаточное количество белка и полезных жиров, а овощи добавят витаминов и клетчатки.

* скумбрия 300 г.
* лук репчатый крупный 1 шт.
* морковь крупная 1 шт.
* помидор крупный 1 шт.
* лимон 1/2 шт.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
2. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
3. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
4. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
5. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
6. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
7. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
8. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
9. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
10. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
11. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
12. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
13. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
14. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
15. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
16. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
17. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
18. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!
19. В 2024 году я стал частью настоящей идиллии, работая на прекрасном пляже в селе лермонтово у Оли и Димы.
20. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
21. Таким образом, если ты новый человек в моей жизни, я тебе очень рада.
22. Секреты идеального маникюра: как правильно наносить гель - лак под кутикулу.
23. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
24. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
25. Энерджи диет - это функциональное питание.
26. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
27. Про макароны на диете дюкана.
28. Продукты с "Нулевой" калорийностью.
29. Ритуал с зеркальным коридором для получения в жизни быстрых и крупных сумм денег.
30. Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.
31. Глазурь шоколадная по дюкану. Шоколад по дюкану заказывали
32. Причины внезапного набора веса.
33. Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.
34. Соус по Дюкану на атаке. Тефтельки в соусе по Дюкану.
35. 4 знака зодиака, чьи поцелуи очень сложно забыть:
36. Чан джеки диета. 15 фактов о Джеки чане.
37. Нумерология при смене фамилии. * Осторожно, смена фамилии меняет судьбу!
38. Взрослый костюм феи своими руками. Костюм феи своими руками за несколько часов
39. Приданое от бабушки Таисии.
40. Тодоренко сделала странный комплимент седоковой на шоу "Конфетка".
41. Рейтинг каш! 1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.
42. Творожные завитушки в сметанной заливке от Анны пехтелевой.
43. Идеальная половинка для каждого знака зодиака:
44. Анонимнo, пoжалуйста. Mожeт быть, кто-тo из вас стaлкивaлся с тaкой пpoблемой, как по мне это peальнaя пpoблема.
45. Молитва на ДЕНЬГИ себе и своим близким.
46. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
47. Мaскa для крaсоты и здоpoвья вoлoc.
48. Письмо перед смертью!
49. Сушка - это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки.
50. Заговор от всего плохого!