Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусная скумбрия

Чередование.

Получается отлично сбалансированно: скумбрия обеспечивает достаточное количество белка и полезных жиров, а овощи добавят витаминов и клетчатки.

* скумбрия 300 г.
* лук репчатый крупный 1 шт.
* морковь крупная 1 шт.
* помидор крупный 1 шт.
* лимон 1/2 шт.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Кефир - 1 л.
Молоко - 50 мл.
Соль -3/4 ч ложки.
Паприка в хлопьях - 1 ч ложка.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, поставить на водяную баню, нагревать до образования хлопьев (не кипятить), переложить в ситечко с 3 слоями марли, дать сыворотке стечь ( около 2 часов), сыворотку не выливать. ( Я буду печь на ней хлеб).
Домашний диетический сыр из кефира. Сыр из кефира в домашних условиях.Придавить грузом в 1 кг, убрать в холодильник, через 2 часа творожный сыр готов приятного аппетита!

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
3. Любите "Апероль", но на диете?
4. Я решила взять себя в РУКИ.
5. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
6. Магические таинства. Снять знак невезения.
7. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
8. Решила я значит похудеть.
9. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
10. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
11. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
12. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
13. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
14. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
15. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
16. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
17. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
18. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
19. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
20. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
21. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
22. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
23. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
24. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
25. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
26. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
27. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
28. Естественное пломбирование зубов!
29. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
30. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
31. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
32. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
33. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
34. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
35. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
36. Я, Наиля Горячева.
37. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
38. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
39. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
40. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
41. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
42. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
43. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
44. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
45. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
48. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
49. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
50. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности