Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусная скумбрия

Чередование.

Получается отлично сбалансированно: скумбрия обеспечивает достаточное количество белка и полезных жиров, а овощи добавят витаминов и клетчатки.

* скумбрия 300 г.
* лук репчатый крупный 1 шт.
* морковь крупная 1 шт.
* помидор крупный 1 шт.
* лимон 1/2 шт.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Кефир - 1 л.
Молоко - 50 мл.
Соль -3/4 ч ложки.
Паприка в хлопьях - 1 ч ложка.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, поставить на водяную баню, нагревать до образования хлопьев (не кипятить), переложить в ситечко с 3 слоями марли, дать сыворотке стечь ( около 2 часов), сыворотку не выливать. ( Я буду печь на ней хлеб).
Домашний диетический сыр из кефира. Сыр из кефира в домашних условиях.Придавить грузом в 1 кг, убрать в холодильник, через 2 часа творожный сыр готов приятного аппетита!

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор, когда нужны срочно деньги!
2. Летний вечер коротаю.
3. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
4. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
5. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
6. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
7. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
8. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
9. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
10. Естественное пломбирование зубов!
11. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
12. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
13. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
14. Ещё год прошёл.
15. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
16. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
17. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
18. Headlines:
19. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
20. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
21. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
22. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
23. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
24. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
25. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
26. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
27. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
28. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
29. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
30. Популярный набор от компании NL для похудения:
31. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
32. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
33. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
34. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
35. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
36. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
37. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
38. Удалили 40 миом и сохранили матку!
39. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
40. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
42. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
43. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
44. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
45. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
50. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.