Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусная скумбрия

Чередование.

Получается отлично сбалансированно: скумбрия обеспечивает достаточное количество белка и полезных жиров, а овощи добавят витаминов и клетчатки.

* скумбрия 300 г.
* лук репчатый крупный 1 шт.
* морковь крупная 1 шт.
* помидор крупный 1 шт.
* лимон 1/2 шт.
* соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Кефир - 1 л.
Молоко - 50 мл.
Соль -3/4 ч ложки.
Паприка в хлопьях - 1 ч ложка.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, поставить на водяную баню, нагревать до образования хлопьев (не кипятить), переложить в ситечко с 3 слоями марли, дать сыворотке стечь ( около 2 часов), сыворотку не выливать. ( Я буду печь на ней хлеб).
Домашний диетический сыр из кефира. Сыр из кефира в домашних условиях.Придавить грузом в 1 кг, убрать в холодильник, через 2 часа творожный сыр готов приятного аппетита!

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Последние обновления на сайте:

1. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
2. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
3. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
4. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
5. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
6. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
7. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
8. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
9. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
10. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
11. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
12. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
13. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
14. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
15. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
16. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
17. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
18. Эффективный способ развода димексида для компресса у детей
19. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
20. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
21. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
22. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
23. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
24. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
25. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
26. Гликемический индекс и вес.
27. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
28. С чем сочетается бордовый в вязаных вещах
29. Скачать с ютуб, как почистить бижутерию из медицинского сплава. Как почистить бижутерию от потемнения
30. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
31. Дефицит магния и его последствия.
32. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
33. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.
34. На растущую луну можно совершить обряд под названием "Новая Жизнь".
35. В щм надо бояться своих желаний, ибо они могут исполниться.
36. Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков.
37. Aнон. Помогитe coветoм.
38. Первое пероральное лечение диабета для кошек получило одобрение FDA.
39. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
40. Диетический роллы без риса. Роллы без риса.
41. Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.
42. 4 знака зодиака, которые постоянно командуют:
43. Я нашла тут новую диету.
44. Не умеешь рисовать, а клиент просит новогодний дизайн?
45. Анон. Помогите советом.
46. Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни, восстанавливает обмен веществ, в.
47. Начинайте сейчас от -5-8 кг и дальше двигаться к цели.
48. Советы от великой Ванги!
49. Мария Кожевникова, известная благодаря своей роли в сериале "Универ", недавно родила своего четвертого сына.
50. Домашняя моцарелла. Ингредиенты на 2 порции: