Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Упражнения для пресса

Важно знать!
Диастаз прямых мышц живота - это расхождение прямых мышц живота, наиболее частым следствием которого является неэстетично вывалившийся живот, который не исчезает даже после интенсивных классических тренировок на пресс, и даже напротив увеличивается. Косвенными признаками диастаза является непропорциональная с остальной фигурой большая талия, ложный эффект беременности из-за выпуклого живота, болезненные ощущения в спине, вывалившийся наружу пупок.
В зависимости от того, на сколько широко разошлись прямые мышцы живота друг от друга, диастаз бывает трех степеней. Первая степень диастаза характеризуется расхождением прямых брюшных мышц на 5-7 см, при второй степени диастаза прямые мышца пресса имеют расхождение до 10 см, а при третьей - уже свыше 10 см.

Последние обновления на сайте:

1. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
2. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
3. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
4. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
5. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
6. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
7. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
8. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
9. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
10. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
11. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
12. Интересные факты второй мировой войны!
13. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
14. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
15. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
16. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
17. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
18. Удалили 40 миом и сохранили матку!
19. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
20. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
21. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
22. Уверенность в себе: как достичь своей цели
23. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
24. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
25. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
26. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
27. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
28. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
29. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
30. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
31. Защита от всех бед (для крещенных!
32. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
33. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
34. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
35. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
36. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
37. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
38. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
39. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
40. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
41. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
42. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
43. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
44. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
45. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
46. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
47. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
48. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
49. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
50. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.