Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Упражнения для пресса

Важно знать!
Диастаз прямых мышц живота - это расхождение прямых мышц живота, наиболее частым следствием которого является неэстетично вывалившийся живот, который не исчезает даже после интенсивных классических тренировок на пресс, и даже напротив увеличивается. Косвенными признаками диастаза является непропорциональная с остальной фигурой большая талия, ложный эффект беременности из-за выпуклого живота, болезненные ощущения в спине, вывалившийся наружу пупок.
В зависимости от того, на сколько широко разошлись прямые мышцы живота друг от друга, диастаз бывает трех степеней. Первая степень диастаза характеризуется расхождением прямых брюшных мышц на 5-7 см, при второй степени диастаза прямые мышца пресса имеют расхождение до 10 см, а при третьей - уже свыше 10 см.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
3. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
4. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
5. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
6. Курица в лаваше.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
9. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
10. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
13. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
14. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
15. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
16. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
17. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
18. Секреты идеальных бровей: как придать форму
19. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
20. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
21. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
22. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
23. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
24. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
25. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. Первый день великого поста и день писателя.
29. Мы снижаем аппетит.
30. - лена, ты что делаешь?
31. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
32. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
33. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
34. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
35. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
36. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
37. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
38. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
39. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
40. Новые появления марго Робби в период беременности.
41. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
42. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
43. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
44. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор