Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заливная нежность

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.
Полина корона.

Для теста.
ОО - 2 ст. л. с Горкой (молоть не требуется).
Клейковина - 2 ст. л. с Горкой.
Изолят - 2 ст. л. с Горкой.
1 яйцо 1 желток для смазки.
Творог - 90 гр. (Сухой, в брикете).
Кефир 3 ст. л.
Соль, сода - по щепотке.

Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.Все прям вместе замешиваем, и мы лепим) начинка тут 300 гр. Фарша с луком и специями. Выпекаем при температуре 190 гр. До золотистой корочки приятного аппетита!

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Молитва о детях.
2. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
3. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
6. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
7. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
8. Основы функциональной анатомии коленного сустава
9. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
10. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
11. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
16. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
17. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
18. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
19. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
20. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
21. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
22. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
23. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
24. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
25. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
26. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
27. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
28. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
29. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
30. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
31. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
32. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
33. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
34. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
35. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
36. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
37. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
38. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
39. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
40. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
41. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
42. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
43. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
44. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
45. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
46. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
47. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
48. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
49. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
50. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов