Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заливная нежность

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.
Полина корона.

Для теста.
ОО - 2 ст. л. с Горкой (молоть не требуется).
Клейковина - 2 ст. л. с Горкой.
Изолят - 2 ст. л. с Горкой.
1 яйцо 1 желток для смазки.
Творог - 90 гр. (Сухой, в брикете).
Кефир 3 ст. л.
Соль, сода - по щепотке.

Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.Все прям вместе замешиваем, и мы лепим) начинка тут 300 гр. Фарша с луком и специями. Выпекаем при температуре 190 гр. До золотистой корочки приятного аппетита!

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
2. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
3. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
4. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
5. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
6. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
7. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
8. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
9. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
11. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
12. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
13. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
15. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
16. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
17. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
18. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
19. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
20. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
21. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
22. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
23. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
24. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
25. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
26. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
27. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
28. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
29. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
30. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
31. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
32. Берегите детское лицо: основные правила ухода
33. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
34. Energy Diet - это еда.
35. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
36. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
37. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
38. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
39. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
40. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
41. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
42. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
43. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
44. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
45. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
46. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
47. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
48. Тема витаминов и похудения - это целая история!
49. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
50. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ