Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заливная нежность

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.
Полина корона.

Для теста.
ОО - 2 ст. л. с Горкой (молоть не требуется).
Клейковина - 2 ст. л. с Горкой.
Изолят - 2 ст. л. с Горкой.
1 яйцо 1 желток для смазки.
Творог - 90 гр. (Сухой, в брикете).
Кефир 3 ст. л.
Соль, сода - по щепотке.

Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.Все прям вместе замешиваем, и мы лепим) начинка тут 300 гр. Фарша с луком и специями. Выпекаем при температуре 190 гр. До золотистой корочки приятного аппетита!

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
2. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
3. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
4. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
5. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
6. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
7. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
8. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
9. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
10. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
11. Headlines:
12. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
13. - лена, ты что делаешь?
14. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
15. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
16. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
17. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
18. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
19. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
20. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
21. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
22. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
23. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
24. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
25. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
26. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
27. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
28. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
29. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
30. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
31. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
32. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
33. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
34. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
35. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
36. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
37. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
38. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
39. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
40. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
41. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
42. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
43. Самая сильная молитва о детях.
44. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
45. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
46. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
47. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
48. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
49. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
50. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады