Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заливная нежность

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.
Полина корона.

Для теста.
ОО - 2 ст. л. с Горкой (молоть не требуется).
Клейковина - 2 ст. л. с Горкой.
Изолят - 2 ст. л. с Горкой.
1 яйцо 1 желток для смазки.
Творог - 90 гр. (Сухой, в брикете).
Кефир 3 ст. л.
Соль, сода - по щепотке.

Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.Все прям вместе замешиваем, и мы лепим) начинка тут 300 гр. Фарша с луком и специями. Выпекаем при температуре 190 гр. До золотистой корочки приятного аппетита!

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Молитва о детях.
5. Корица для похудения.
6. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
12. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
13. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
14. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
15. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
16. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
17. Чудо - напиток от рака.
18. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
19. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
20. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
21. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
22. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
23. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
24. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
25. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
26. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
27. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
29. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
30. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
31. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
32. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
33. Белковый салат за 5 минут.
34. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
35. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
36. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
37. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
38. Популярный набор от компании NL для похудения:
39. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
40. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
41. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
42. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
43. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
44. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty