Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заливная нежность

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.
Полина корона.

Для теста.
ОО - 2 ст. л. с Горкой (молоть не требуется).
Клейковина - 2 ст. л. с Горкой.
Изолят - 2 ст. л. с Горкой.
1 яйцо 1 желток для смазки.
Творог - 90 гр. (Сухой, в брикете).
Кефир 3 ст. л.
Соль, сода - по щепотке.

Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.Все прям вместе замешиваем, и мы лепим) начинка тут 300 гр. Фарша с луком и специями. Выпекаем при температуре 190 гр. До золотистой корочки приятного аппетита!

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
2. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
3. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
4. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
5. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
6. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
7. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
8. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
9. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
10. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
13. Люди привыкают ко всему.
14. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
15. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
16. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
17. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
18. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
19. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
20. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
21. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
22. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
23. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
24. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
25. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
26. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
27. Берегите детское лицо: основные правила ухода
28. Мужчины тоже хотят быть стройными!
29. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
30. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
31. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
32. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
33. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
34. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
35. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
36. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
37. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
38. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
39. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
40. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
41. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
42. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
43. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
44. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
45. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
46. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
47. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
48. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
49. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
50. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?