Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Заливная нежность

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.
Полина корона.

Для теста.
ОО - 2 ст. л. с Горкой (молоть не требуется).
Клейковина - 2 ст. л. с Горкой.
Изолят - 2 ст. л. с Горкой.
1 яйцо 1 желток для смазки.
Творог - 90 гр. (Сухой, в брикете).
Кефир 3 ст. л.
Соль, сода - по щепотке.

Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.Все прям вместе замешиваем, и мы лепим) начинка тут 300 гр. Фарша с луком и специями. Выпекаем при температуре 190 гр. До золотистой корочки приятного аппетита!

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
4. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
5. Легенды и мифы Москвы
6. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
7. Можно ли на диете есть макароны?
8. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
9. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
10. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
11. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
12. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
13. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
14. Заботься о себе.
15. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
16. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
17. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
18. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
19. Так выглядит идеальная форма у женщин.
20. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
21. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
22. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
23. Белковый салат за 5 минут.
24. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
25. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
26. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
27. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
28. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
29. Короткое, но сильное - никогда!
30. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
31. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
32. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
33. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
34. Итоги года 2024.
35. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
36. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
37. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
38. 10 правил для успешного ведения бизнеса
39. Уверенность в себе: ключ к успеху
40. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
41. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
42. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
43. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
44. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
45. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
46. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
47. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
48. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
49. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
50. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом