Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диета для тренировок

Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес_модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к новой месту слова "Сушка". Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры - упругие_ягодицы, стройные ноги, тонкая талия, скульптурные плечи и т. д

Невелика цифра, но! Худеть то я и не собиралась, на диетах не сидела, да и проблем с лишним весом у меня давно нет.

Что же случилось?
Произошло то, что заставило меня изменить рацион естественным образом. Я не могла жевать жесткую пищу. Никому, конечно, не пожелаю таких испытаний, но раз мне пришлось через них пройти - хочу поделиться выводами.

Из-за того, что я постоянно то лечила, то удаляла, то меняла зубы - была очень ограничена жевательная способность.

Это очень сильный оберег от всех врагов, которых вы знаете и о которых даже не догадываетесь. Он защитит вас и сделает незаметными для всех врагов, преследователей, грабителей и. т. д. вы будете находиться под невидимым колпаком. Главное чтобы оберег всегда был при вас. Вы можете заговорить любую свою вещь, которую всегда носите с собой или просто переписать его и положить с сумку.

Серый кардинал правильного питания для энергичных и здоровых предпринимателей!

Сертифицированный нутрициолог с более чем 20-летним опытом в бизнесе недвижимости. Я совладелец агентства полного цикла "Эксперт" и на собственном опыте знаю, как важно физическое здоровье и сбалансированное питание для достижения больших финансовых результатов.

Моя миссия:

Помочь предпринимателям и всем желающим сбалансировать питание, чтобы у них хватало сил и энергии зарабатывать миллионы!

Результат - шикарный, а муж в восторге от моей фигуры!
Вот меню диеты:
1- ый День: 2-3 яйцa, фрукты и сырые oвoщи.
2-Ой день: 450-550 г твoрoгa с нежирнoй сметaнoй, 1 л кефирa.
3-ий день: фрукты и сырые oвoщи, 1 л кефирa, 1 л сoкa.
4- ый День: 500 г куринoй грудки, 1 л кефирa.
5- ый День: фрукты и oвoщи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.

11.04.2025 в 19:51

Ещё год прошёл.

Я считаю убытки:
- упущено счастье (хоть были попытки);.
- две новых морщинки;.
- и прядка седая (но прядку закрашу - её не считаю);.
- чуть талия шире (пора на диету, чтоб "Минус Четыре" хотя бы до лета);.
- болеть стала чаще;.
- смеяться - пореже;.
- чуть больше обид;.
- и чуть меньше надежды ….
Зато до сих пор не страдаю склерозом, бываю румяной (хотя бы в морозы), моё отраженье меня не пугает, мужчины меня всё равно - замечают ….

Неделя. Не не хотелось писать пост на эмоциях. - отпустит. Но но нет …., надо написать.
Речь зашла о бариатрии, как еще одном методе лечения не только ожирения, но и сахарного диабета.

Сразу сразу скажу. , я сделала бариатрическую операцию и не скрываю этого. Но но я не пропагандирую бариатрию. за адекватную оценку состояния пациента и правильную тактику его лечения!

После выписки из кардиологического стационара многие начинают задумываться как жить дальше! Что пить, что есть, какой диеты придерживаться!

Почему не подумать об этом раньше! - Да потому что рак на горе еще не свистнул!

В целом, это нормальное человеческое поведение, потому что всегда кажется что тебя то проблемы с сердцем точно не коснутся!
- На самом деле нет. Коснутся они большинства, такова статистика.

Это факт. Не хватает денег? И так сойдёт". Хочется похудеть? Оверсайз все недостатки скроет". Мечтаете о новой профессии и высоких доходах? Сейчас и так неплохо, стабильно". Кредиты душат? Ну, платежи по карте - это же норма жизни".

Честно говоря, большинство из нас хотели бы перемен … но привыкли жить так, как есть. В комфортной зоне своего "и так Сойдет".

Хотим увеличить губы - идём к косметологу. Получили травму - идём к врачу, ведь не лечим перелом кости сами?

Мы доверяем профессионалам, потому что они знают своё дело: учились, долго практиковались, приобрели опыт.

Но когда речь заходит о похудении, многие уверены: "справлюсь сама! И что мы в итоге имеем? Срывы, нервы, а на весах - ещё больший плюс. Всё потому, что нет понимания, как худеть правильно.

Мало кто знает:

Иногда сенсационное открытие с совершенно неожиданной стороны приходит. 20 лет кипят споры по поводу удивительных хоббитов, карликовых человечков с острова Флорес. Эти странные существа, описанные по скелету из пещеры Лянг - буа, перевернули представления об эволюции человека … и поставили ученых в тупик

Наш организм каждый день сталкивается с токсинами, шлаками и вредными веществами - из пищи, воды, воздуха. Это может приводить к усталости, проблемам с кожей, набору веса и даже ухудшению иммунитета.

Вот почему так важно проводить очищение организма хотя бы 2 раза в год!

Компания NL разработала систему мягкого и эффективного детокса, которая позволяет без стресса для организма очистить его от всего лишнего.

Программа детокса состоит из 3 шагов:

Сколько надо принимать золотой экстракт, если глютен не перваривается?

В данном случае вопрос не так ставится. Лишь в том случае, если у человека целиакия, то он и не планирует переваривать глютен. Любая погрешность в диете крайне не желательна. Можно представить себе молодого человека, которого мама вырастила на строгой диете и на медкомиссии в военкомате он попытался объяснить, что у него целиакия

А сказать хочется спасибо! Спасибо администратор группы, сообществу. Благодаря вам мой песель перешел без каких либо проблем на правильную диету. Полный перевод получился за 8 дней ориентировочно. Видимо тот факт что у собаки в вкусняшках всегда было вяленое ( собственноручно в дегидраторе) легкое, хрящики дыхательной трубки положительно сказался. Проблемки были толи с кровотворными органами, почки, печень. Но на 6 день стал рубать и их с удовольствием

Завезена софора японская, или японская акация, к нам из Японии. Представляет она собой листопадное дерево до 30 м высотой. Многие выращивают софору у себя на приусадебных участках. Цветет она в июне - июле. Цветки софоры ярко-желтые, собранные на верхушках ветвей в большие гроздья. Плоды дерева созревают в сентябре - октябре и остаются на софоре всю зиму. В медицинских целях используют ее бутоны и плоды (боб, по форме напоминающий четки

24.03.2025 в 19:49

Заботься о себе.

Забота о себе - это не эгоизм, это необходимость. Ты не можешь помочь другим, если сама находишься на грани истощения. Забота о себе - это не только отдых и расслабление, это про выбор в пользу своего здоровья, физического и эмоционального. Начни с простых вещей:

Пей больше воды.
Вода помогает организму работать правильно, улучшает самочувствие и состояние кожи. Начни день со стакана воды и постарайся пить её в течение дня.

Занимайся спортом или хотя бы двигайся.

Слышали, что нужно есть каждые три часа маленькими порциями? А вот вопрос: сколько это - маленькая порция? И что именно нужно есть каждые три часа? А если через три с половиной? А если через четыре - всё, провал?

Опытные диетологи утверждают, что частые и регулярные приемы пищи ускоряют метаболизм. Давайте разберемся, так ли это.

Многие верят, что, питаясь 4-6 раз в день, они разгоняют метаболизм и ускоряют процесс сжигания жира. Отчасти это действительно так.

С января я набрала 4 кг, кушала очень много, но в основном все пошло в правильные места. Еще пол месяца в таком режиме и надеюсь еще один кг наберу. А вот с конца апреля, начну держать умеренное питание, и уйдет водичка, которая сопутствует всем этим стараниям. Я сейчас ем всё, все продукты и блюда, кроме сладкого и мучного. Поэтому никаких диет у меня нет, просто уберу количество в апреле. И летом думаю к купальнику буду готова!

(Про торжество православия).

А все помнят, что сейчас неделя торжества православия? Ну, не сейчас, но недавно была. Мне просто название нравится.

Давайте посоветуемся. Ну, просто посоветуемся как в комментариях к моим кулинарным постам. В этих моих словах нет ничего кощунственного, как может показаться. Дело - то житейское, нормальное, но близкое со священным. Как часто бывает в жизни.

Как я для себя вопрос с постом решаю?

Рeзультaт - cупeр и муж рaдуeтcя мoeй фигурe!
Eню диeты:
1- ый Дeнь: 2-3 яйцa, фрукты и cырыe oвoщи.
2-Oй дeнь: 450-550 г твoрoгa c нeжирнoй cмeтaнoй, 1 л кeфирa.
3-ий дeнь: фрукты и cырыe oвoщи, 1 л кeфиpa, 1 л coкa.
4- ый Дeнь: 500 г куpинoй гpудки, 1 л кeфиpa.
5- ый Дeнь: фpукты и oвoщи.
6-Oй дeнь: 400-500 г твopoгa co cмeтaнoй, 1 л кeфиpa.
7-Oй дeнь: фpукты и oвoщи.
8-Oй дeнь: 300 г куpицы, 1 яйцo, caлaт из oвoщeй.

LPG массаж - лучший способ помочь в коррекции фигуры, похудении, и хорошем самочувствие.
Но! Это совместная работа!
Что нужно делать, чтобы получить лучший эффект от LPG - массажа?
1. пить достаточное количество воды!
Для правильной работы лимфотической системы вода должна поступать в организм в чистом виде. Желательно, чтобы помимо чая, кофе и других, в особенности сладких напитков, человек употреблял и простую воду.
2. скорректировать питание!

Последние обновления на сайте:

1. Когда требуется профессиональная помощь при запое
2. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
3. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
4. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
5. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
6. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
7. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
9. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
10. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
11. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
12. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
13. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
14. What significant historical events shaped Ufa
15. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
16. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
17. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
18. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
19. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
20. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
21. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
22. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
23. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
24. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
25. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
26. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
27. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
28. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
29. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
30. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
31. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
32. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
33. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
34. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
35. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
36. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
37. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
38. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
39. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
40. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
41. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
42. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
43. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
44. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
45. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
46. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
47. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
48. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
49. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
50. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы