Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Дневная программа

Тренировка на 7 дней. 7- Дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!

1 день:
1. пресс. 2 подхода по 35.
2. приседания. 3 подхода по 30.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно с одной гантелей делать.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
2. Защита сердца и сосудов.
3. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
4. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
5. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
6. Самое достоверное гадание на будущее.
7. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
8. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
9. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
10. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
11. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
12. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
13. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
14. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
15. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
16. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
17. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
18. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
19. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
20. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
21. Молитва на материальное благополучие Св.
22. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
23. Легендарный Slim 3 D!
24. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
25. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
26. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
27. Голодный череповец, держись!
28. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
29. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
30. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
31. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
32. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
33. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
34. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
35. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
36. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
37. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
38. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
39. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
40. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
41. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
42. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
43. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
44. Защита от всех бед (для крещенных!
45. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
46. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
47. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
48. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
49. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
50. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?