Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Эффективное похудение

Атака.
Яйцо (вареный желток) - 1 шт.
Горчица - 1 ч. л.
Йогурт обезжиренный - 200-250 г.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Яичный желток с горчицей смешать.
Как только масса станет однородной, добавлять постепенно (как это делается с маслом при приготовлении обычного майонеза) йогурт или жидкий творожок. Приятного аппетита

Меня зовут Александр виноградов. Я фотографирую портреты и хотел бы поделиться с читателями Photocasa некоторыми мыслями о портретной фотографии. Сразу хочу сказать, что я не занимаюсь фотографией профессионально, то есть это не основной заработок, а скорее хобби. Поэтому речь пойдет о насущных вопросах так называемой TFP (Time for Print) фотографии, когда модель и фотограф работают обоюдно бесплатно.
Модель.

1. "зачем осуждать других людей? Думай о себе почаще. Каждая овечка будет подвешена за свой хвостик. Что тебе до других хвостиков? 2. матушка часто предостерегала людей от обращения к колдунам и знахарям: "для того, кто вошел добровольно в союз с силой зла, занялся чародейством, выхода нет. Нельзя обращаться к бабкам, они одно вылечат, а душе повредят".

Атака.
Ингредиенты? 1. Кг куриного Филе, ? 25 г. желатина, ? 2 зубчика чеснока, ? Соль, ? Паприка, ? Чёрный молотый перец, ? Сухие травы.
Приготовление:
1. Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке.
2. все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок.
3. положить в воду и варить 1 час.
4. слить воду и дать остыть до комнатной температуры.

Куриная грудка - 1 шт.
Оливковое масло - 1 чайная ложка.
Специи: прованские травы, сухой чеснок. Карри, чабер (тимьян), соль, перец красный, черный.

Приготовление:

Куриную грудку порезать на средние полоски.
Приготовить маринад из оливкового масла - 1 чайная ложка, специй: прованские травы, сухой чеснок. Карри, чабер (тимьян. Соль, перец красный, черный.
Выложить курицу в маринад и хорошо перемешать. Поставить мариноваться на 30 мин в холодильник.

Масса постоятьмин должна. 10-. Готовила в духовке в мешочке из фольги - 30 мин на 300. Чуть соли с соусом из творога и зелени

Соль атака.
Мы перевязываем кусок нашей говядины кулинарным шпагатом (у меня обычные нитки. Раскаляем сковороду, смазываем каплей масла, обжариваем мясо со всех сторон до зажаристой корочки, не более 3-х минут с каждой стороны. После обжарки - солим.
Кладем кусок на противень и отправляем в духовку на 20 минут при 200 градусах. Достаем, заворачиваем в фольгу и оставляем ещё на 20 минут остывать. Я положила остывать в выключенную духовку.

Все очень просто, девочки! Питаемся так недельку.

Завтрак: Овсянка.
Перекус: яблоко.
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп.
Перекус: овощи/кефир/творог.
Ужин: творог или 2 отварных яйца

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

- Куриные бедрышки.
- Нежирная говядина или телятина.
- Желатин.
- Специи по вкусу.
- Стержень (на ваш выбор либо крабовая палочка, или свежая морковь, или отварное яйцо. Как видно на фото у меня - крабовая палочка.

Cны нe вce и нeoдинaкoвo cбывaютcя.

Bepoятнocть иcпoлнимocти cнoвидeния oпpeдeляeтcя пo чиcлy мecяцa, в кoтopoe oнo имeлo мecтo, cчитaя oт нoвoлyния.

B пpeдлaгaeмoм пepeчнe кaлeндapныx чиceл вы cмoжeтe нaйти cooтвeтcтвyющий дeнь, в кoтopый пpиcнилcя coн, и тyт жe pядoм вepoятнocть иcпoлнимocти cнoвидeния.

Чиcлa mecяцa.

1-e. cны в этoт дeнь иcпoлняютcя в тoчнocти и пpeдзнaмeнyют дoбpoe.

2-e. cны пycтыe и ничeгo нe знaчaщиe.

3-e. cны быcтpo иcпoлнимыe.

Первая половина дня (до 12 час. 1-2 Стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели. Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то. Что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.

4 шт. яичный белок.
1 ст. л. сахзам (можно немного меньше).
Сок 1/4 лимона (по вкусу).
20 гр. желатин.

1, 5-2 ст. л. какао обезжир.
2 ст. Молоко 1%.
Сахзам по вкусу.
10 гр. желатин.

Белки взбить до густой пены, добавить сахзам, перетертый в пудру, аккуратно влить сок лимона. Желатин предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая.

Ингредиенты:
Яйца 4 шт.
Творожок (обезжиренный) упаковка в 250 г.
Сахзам 10 таб.
Ванилин 3 щипотки.
Разрыхлитель 1 чайная ложка.

Яичные белки до пены взбейте.
Смешайте желтки с сахзамом, разрыхлителем, ванилин, и 1/2 упаковки творога. Осторожно ввести белки в смесь с желтками.
Положите смесь на пергаментную бумагу и выпекайте в течение 10 минут при 200 с. выньте из духовки и охладите. (Он опустится).

Атака.
Грудка 1/2.
Кефир 0% - 100 мл.
Луковица - 1 маленькая.
Хмели - сунели по вкусу и соль.

Грудку промыть, нарезать не большими кусочками. Нашинковать тонко лук. Сложить в миску и засыпать специями, хорошо размять. Залить кефиром и накрыть пленкой. Держать в холодильнике 12-24 часа.

Ингредиенты:
- 2 ст. Ложки овсяных отрубей.
- 1, 5 ст. л мягкого творога 0% или половина стакана кефира.
- Яйцо (или только белок).

Смешать все ингридиенты, дать отрубям набухнуть, вылить смесь на сковородку с антипригарным покрытием (следите, чтобы блин был не очень толстый. Жарить по полторы минуты с каждой стороны

Простые способы очищения и защиты от любого негативного влияния для себя и своих близких.
Чистки и защиты.

Защита от негативной энергии и плохих пожеланий нужна всем, независимо от того, интересуется человек магией, или нет. Людей, посылающих негатив с использованием "Запрещенных" приемов значительно больше, чем может показаться. А вот способы защиты своей семьи и себя, знают далеко не все.

Атака.
Состав.
(На 5 больших сырника).
Творог 0% 250 г.
1 яйцо.
50 г сыра (желательно с выраженным вкусом, можно копченый).
50 г муки из отрубей (3 ст. л. с большой Горкой).
Немного зеленого лука.
Приготовление.
1. хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр.
2. посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук.
3. добавить муку, хорошо вымешать.

Атака.
2 ст. л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 0, 5 пакетика разрыхлителя, 2 ст. л. зернистого творога (0%), зелень любая по вкусу.
Все смешать до однородной массы выложить в пластиковый контейнер и на 3 мин. В микроволновку на большой мощности. Дать остыть и приятного аппетита! Рецепт: Наталья

Атака.
Ингредиенты:
2 яйца.
1 ст. Натертого нежирного сыра.
2 куриных грудки.
1/2 ст. Обезжиренного молока.
1/2 ст. Отрубей.
Зелень по вкусу.
Соль, специи по вкусу.
Приготовление:
1. куриную грудку отварить, остудить, нарезать на небольшие кусочки.
2. смешать яйца, сыр, молоко, отруби.
3. добавить в яично - молочную смесь зелень. Хорошо перемешать. Посолить, поперчить, добавить специи.