Эффективное похудение

Чтоб в ваш ребёнок в будущем не тянулся к спиртному, в третий день пасхи намочите платок в водке и суньте коту под нос, как только кот отвернёт нос, тут же скажите -" усы не чуют, и ты раб (имя), воротись от хмельного. "3) Кто на Поминках Подавится, тот Скоро Умрёт, Чтобы Этого Избежать, Нужно про Себя тут же Сказать -"пойди ты, кутья, к покойнику в кумовья, а не я. аминь. 4 если в доме кошка, собака и петух одной масти, то в этом доме люди без бед проживут

Смешать 5 ст. л. свежего виноградного сока с 1 ч. л. жидкого меда и 2 ч. л. любого дневного крема; нанести на проблемные зоны и подержать маску от целлюлита на коже 15 мин. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю и уже через месяц "Апельсиновая Корка" станет незаметной

И влюбилась в остров. Не устояв перед красотами Атлантики, купили виллу с четырьмя гектарами земли. Семья переехала на остров быстро, проблема заключалась в одном: дома оставался член семьи - рыжий котик, которому на тот момент было лет восемь, за которые он ни разу не покидал квартиру. Котик любил покушать и поспать, иногда сидел на подоконнике и наблюдал за птичками, но попыток выйти даже на лестничную площадку не совершал. Котик был упитанный, 16-17 кг

Мы добавляем эти упражнения.

1. ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.

За 1 неделю?

Только в том случае, если вам необходимо подтянуть обвисшую кожу на шее, поддерживать мышцы шеи в тонусе или просто оттянуть старение этого участка вашего тела, то вам необходимо регулярно выполнять в домашних условиях или на работе во время перерыва очень простые упражнения. Такая гимнастика мышц шеи занимает мало времени, но при этом дает хорошие результаты. Обычные упражнения служат хорошей профилактикой ненавистных поперечных складок на шеи и морщинок

*по 10 стручков сладкого и горького перца;.
*500 мл 9% уксуса;.
*соль по вкусу;.
*растительное масло для обжарки (около литра.
Баклажаны вымойте, обрежьте с двух сторон и нарежьте ломтиками толщиной 3-4 мм. Обжарьте на растительном масле. Чеснок и оба вида перца почистите и пропустите через мясорубку. Перемешайте с солью и уксусом. Уложите подготовленные баклажаны в кастрюлю большого диаметра, промазывая каждый слой смесью перца и чеснока

35 г сахзама.
1 ст. л воды.
1 ст. л лимонного сока.
12 листов желатина по 2 г каждый.
Ароматизатор: клубника, мята, ваниль (на выбор).
Красный краситель (можно также использовать зеленый или желтый).
1 ст. л кукурузного крахмала для посыпки сахзам в порошке.

Чередование.

3 ст. л овсяных отрубей.
2 ст. л пшеничных отрубей.
2 яйца.
1/2 Ч. л. разрыхлителя.
Сахзам по вкусу.
Ванилин на кончике ножа.
Ревень.

Почистить и порезать ревень не очень крупными кусочками. Перемешать все ингредиенты и поставить в духовку примерно на 35 мин при 170 гр. Затем дать остыть прямо в духовке. Фото Олеси Калининой,

1. приседания с упором на дверную ручку.

Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него. Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.

1. оригинальный салат в шариках.

Ингредиенты:
Стакан отварного риса, ? Банка консер. Рыбки (у меня горбуша), ? Яйца вар. 3 шт.
Майонез - 3 стол. Ложки.
Пучок укропа, ? Сырая морковка - 1 шт, приготовление:
Рис рыба белки майонез, соль, перец. Всё перемешать. Морковь на мелкой тёрке натереть.
Желтки тоже натереть. Салатик разделить на шарики, обвалять в зелени, желтках и в натертой морковке.

2. творожные крокеты с овощным салатом.

Ингредиенты: