Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Горячий десерт

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
2. Господи, как меня достал муж!
3. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
4. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
5. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
6. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
7. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
8. Заговор от плохих соседей.
9. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
10. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
11. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
12. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
13. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
14. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
15. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
16. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
17. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
18. Секреты идеального среза.
19. Домашний сыр. Ингредиенты:
20. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
21. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
22. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
23. Эвелина Хромченко мода осень 2019. Эвелина Хромченко показала брюки, которые не выходят из моды уже 5 лет
24. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
25. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
26. Анимация висцерального ожирения.
27. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
28. Остренькая капуста быстрого приготовления.
29. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
30. 6 белковых салатов для похудения.
31. Стильные дизайны на каждый день.
32. Чтобы в доме всегда деньги водились.
33. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.
34. Информация для новичков и не только.
35. Хороший специалист в своей сфере должен гореть своей работой.
36. Упражнения для рук.
37. Как правильно одевать шапку бини. Как правильно носить ультрамодную шапку бини?
38. Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
39. Как питаться раздельно неделю?
40. Костюм ангела своими руками для девочки. Как изготовить костюм ангела для рождественского спектакля
41. Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.
42. Применение теории графов к решению задач. Использование графов при решении задач
43. С мужчиной какого знака зодиака вам не суждено быть:
44. Письмо перед смертью!
45. Наливные ватрушки от Иванны петровой.
46. Самый большой грех каждого знака зодиака.
47. Тема про лишний вес немного злая, что - ли.
48. В школе я гадким утенком была.
49. Нетизены напали на пользователя "Pann Nate" из-за его критики в сторону Joy (Red Velvet.
50. Беспорядок в доме: 8 скрытых психологических проблем.