Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Горячий десерт

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
2. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
3. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
4. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
5. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
6. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
7. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
8. Остеопороз: как вылечить народными средствами
9. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
10. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
11. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
12. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
13. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
14. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
15. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
16. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
17. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
18. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
19. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
20. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
21. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
22. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
23. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
24. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
25. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
26. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
27. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
28. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
29. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
30. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
31. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
32. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
33. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
34. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
35. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
36. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
37. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
38. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
39. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
40. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
41. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
42. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
43. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
44. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
45. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
46. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
47. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
48. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.
49. Это все химия!
50. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.