Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Горячий десерт

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
2. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
3. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
4. Вы мой ролик про хурму видели?
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
8. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Анон. В браке 8 лет.
13. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
14. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
15. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Чудо - напиток от рака.
18. Самое достоверное гадание на будущее.
19. Как привлечь деньги в свою жизнь.
20. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
21. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
22. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
24. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
25. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
26. Творожные оладушки из духовки.
27. Все просят критику, ну и я туда же.
28. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
29. Что хочу сказать.
30. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
31. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
32. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
33. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
34. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
35. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
36. Первый день великого поста и день писателя.
37. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
38. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
39. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
40. Интересные факты второй мировой войны!
41. Коллеги, поговорим о важном.
42. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
43. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
44. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
45. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
46. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
47. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
48. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
49. Ловите новогоднюю идею дизайна.
50. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?