Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Горячий десерт

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Я решила взять себя в РУКИ.
2. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
3. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
4. Немного пьяною рукою.
5. Решила я значит похудеть.
6. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
7. Творожное суфле с фруктами.
8. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
9. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
10. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
11. Курица в лаваше.
12. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
13. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
14. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
15. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
16. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
17. Кто же тайный сын Евгения Миронова
18. Почему хрустят суставы?
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
22. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
24. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
25. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
26. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
27. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
30. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
31. Первый день великого поста и день писателя.
32. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
33. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
34. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
35. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
36. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
37. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
38. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
41. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
42. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
45. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
48. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
49. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
50. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе