Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Горячий десерт

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
2. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
3. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
4. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
5. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
6. Какие исторические места можно найти в Тольятти
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
8. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
9. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
10. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
11. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
12. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
16. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
17. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
18. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
19. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
20. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
21. 120 заданий. Март.
22. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
23. Рецепты диета дюкан.
24. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
25. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
26. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
27. Ритуал В Масле"СЫР".
28. Колбаса из куриного Филе с овощами.
29. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
30. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
31. Домашние куриные колбаски.
32. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
33. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
34. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
35. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
36. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
37. Ловите новогоднюю идею дизайна.
38. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
39. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
40. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
41. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
42. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
43. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
44. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
45. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
46. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
47. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
48. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
49. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
50. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов