Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Горячий десерт

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
2. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
3. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
4. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
5. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
6. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
7. Остеопороз: как вылечить народными средствами
8. What significant historical events shaped Ufa
9. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
10. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
11. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
12. Разгрузка после НГ.
13. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
14. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
15. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
16. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
17. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
18. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
19. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
20. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
21. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
22. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
23. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
24. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
25. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
26. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
27. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
28. Два дня и - зима.
29. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
30. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
31. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
32. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
33. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
34. Кого любят деньги.
35. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
36. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
37. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
38. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
39. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
40. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
41. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
42. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
43. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
44. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
45. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
46. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
47. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
48. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
49. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
50. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.