Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Горячий десерт

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Немного пьяною рукою.
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Мы жуём прополис в чистом виде.
6. Мышцы кора восстановите.
7. Заговор, когда нужны срочно деньги!
8. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
9. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
10. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
11. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
12. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
13. История Москвы: от древних времён до современности
14. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
15. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
16. Легенды и мифы Москвы
17. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
18. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
19. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
20. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
21. Как исполнить желание за семь дней.
22. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
23. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Что хочу сказать.
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
27. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
30. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
31. - лена, ты что делаешь?
32. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
35. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
36. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
37. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
38. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
39. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
40. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
41. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
43. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
44. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
45. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
46. 3 главные причины пропилов:
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра