Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Горячий десерт

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Хочешь похудеть легко и вкусно?
3. Эволюция или деградация.
4. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
5. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
6. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
7. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
8. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
9. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
10. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
11. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
13. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
15. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
17. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
18. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
19. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
20. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
21. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
22. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
23. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
24. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
25. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
26. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
27. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
28. Белковый салат за 5 минут.
29. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
30. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
31. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
32. Способ похудения есть только один -.
33. Настя и Андрей, семейный результат.
34. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
35. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
36. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
37. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
38. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
39. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
40. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
41. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
42. При подагре обязательные продукты.
43. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
44. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
45. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
46. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
47. Уверенность в себе: ключ к успеху
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы