Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Манки в духовке

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. Стройность после 40: миф или реальность?
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
8. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Защита сердца и сосудов.
11. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
12. Чудо - напиток от рака.
13. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
14. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
15. Какие места наиболее посещаемы туристами
16. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
17. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
20. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
23. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
24. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
25. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
26. What significant historical events shaped Ufa
27. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
28. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
29. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
30. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
31. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
32. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
37. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
38. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
39. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
46. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям