Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Манки в духовке

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
5. Причины судорог с ногах.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
8. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
9. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
10. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
11. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
12. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
13. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
14. Можно ли на диете есть макароны?
15. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
16. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
17. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
18. Ещё год прошёл.
19. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
20. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
21. О софоре японской.
22. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
23. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
24. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
25. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
26. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
27. Headlines:
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
30. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
31. Белковый салат за 5 минут.
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
34. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
35. Настя и Андрей, семейный результат.
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Ритуал В Масле"СЫР".
40. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
46. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
47. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе