Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Манки в духовке

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
2. 22 июня - праздник лоботрясов.
3. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
4. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
5. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
6. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
7. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
8. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
9. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
10. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
11. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
12. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
13. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
14. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
15. Как оформить брови: 7 важных шагов
16. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
17. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
18. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
19. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
20. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
21. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
22. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
23. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
24. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
25. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
26. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
27. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
28. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
31. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
32. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
33. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
34. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
35. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
36. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
37. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
38. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
39. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
40. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
41. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
42. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
43. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
44. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
45. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
46. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
47. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
48. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
49. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
50. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.