Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Манки в духовке

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
2. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
5. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
6. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
8. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
9. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
10. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
13. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
14. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Все просят критику, ну и я туда же.
16. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
17. История Кирова: от древности до современности
18. Что такое съесть!
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
20. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
21. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
22. Брови 2025: Основные модные тенденции
23. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
24. Мои достижения по спорту:
25. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
28. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
29. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
30. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
31. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
32. Настя и Андрей, семейный результат.
33. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
34. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
35. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
36. Горят колени: причины, симптомы и лечение
37. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
38. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
39. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
40. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
41. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
42. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
43. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
44. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
45. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
46. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
47. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
48. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
49. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
50. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме