Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Манки в духовке

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Стройность после 40: миф или реальность?
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
8. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
9. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
12. Анатомия коленного сустава: основы и структура
13. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
16. Основы функциональной анатомии коленного сустава
17. Как исполнить желание за семь дней.
18. Чудо - напиток от рака.
19. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
20. Естественное пломбирование зубов!
21. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
22. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
23. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
24. Я, Наиля Горячева.
25. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
26. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
31. Голодный череповец, держись!
32. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
33. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
36. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
39. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
40. Домашние куриные колбаски.
41. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
42. При подагре обязательные продукты.
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
45. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
46. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
47. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор