Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Манки в духовке

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Для меня 11. 11.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
6. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
7. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
11. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
12. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
13. Ягодицы VS пропорции.
14. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
15. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
19. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
20. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
21. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
22. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
23. История Кирова: от древности до современности
24. Что такое съесть!
25. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
26. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
27. Headlines:
28. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
29. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
32. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
33. Эффективные народные методы лечения остеопороза
34. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
35. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
36. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
39. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
42. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
43. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
50. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации