Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Манки в духовке

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. И снова не про секс.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
7. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
8. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
9. Похудела на 4 кг.
10. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
13. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
14. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
15. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
16. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
17. Все просят критику, ну и я туда же.
18. Что такое съесть!
19. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
20. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
21. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
25. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
26. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
27. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
28. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
29. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
30. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
31. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
32. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
33. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
34. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
35. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
36. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
37. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Итоги года 2024.
40. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
41. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
49. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра