Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканки с манкой

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
2. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
3. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
4. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
5. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
6. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
7. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
8. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
9. Анон. Всем привет.
10. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
11. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
12. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
13. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
14. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
15. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
16. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение
17. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
18. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
19. Диета при сахарном диабете.
20. Как сделать челку, не обрезая волосы
21. Ездила давеча по делам.
22. Когда мы ничего не можем сделать, бог может сделать все!
23. Как быстро сделать укрепление и цвет?
24. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
25. Бобы каждый день ел.
26. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
27. Есть у меня чудесная коробочка, которая поможет вам сделать такие фото до и после.
28. Его жене Елене 44 года.
29. Чтобы в доме всегда деньги водились.
30. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
31. Приближается праздник троицы, этот день можно провести с пользой для себя, сохраняйте простые заговоры, которые можно использовать на троицу.
32. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
33. Как избавиться от носогубных складок 1. гимнастика пpотив носогубных складок.
34. Прощание с молодой артисткой цирка прошло.
35. Растительные масла. Нормы потребления на ДИЕТЕ дюкан.
36. Блокада бейли. Экг синдромы. Бейли (Bayley) блокада.
37. Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков.
38. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
39. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
40. Костюм лиса алиса своими руками. Как сделать костюмы лисы Алисы и кота Базилио своими руками?
41. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
42. Джозеф мерфи молитва для похудения. Молитва Джозефа мэрфи для исполнения желаний.
43. Диета коко шанель. 20 золотых цитат Коко шанель.
44. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
45. Как растянуть платье стрейч в ширину. Как растянуть, севшую после стирки одежду
46. 5 самых самоуверенных женщин по знаку зодиака.
47. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
48. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
49. Вот и наступило долгожданное время новогодних дизайнов.
50. Совет об отношениях каждому знаку зодиака.