Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка с изюмом

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
2. Брови 2025: Основные модные тенденции
3. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
4. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
5. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
6. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
7. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
8. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
9. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
10. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
11. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
12. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
13. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
14. Ритуал В Масле"СЫР".
15. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
16. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
17. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
18. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
19. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
20. Новые появления марго Робби в период беременности.
21. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
22. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
23. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
24. Ловите новогоднюю идею дизайна.
25. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
26. Федеральное государственное автономное образовательное.
27. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
28. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
29. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
30. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
31. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
32. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
33. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
34. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
35. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
36. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
37. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
38. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
39. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
40. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
41. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
42. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
43. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
44. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
45. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
46. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
47. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
48. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
49. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
50. Что я делаю сейчас?