Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка с изюмом

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
2. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
3. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
4. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
5. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
6. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
9. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. От седины с помощью крапивы избавляемся.
15. Женщина обязана быть красивой.
16. Почему хрустят суставы?
17. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
18. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
19. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
20. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
21. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
22. О софоре японской.
23. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
24. Headlines:
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
27. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
28. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
29. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
30. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
31. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
34. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
35. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
36. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
37. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
38. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
39. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
40. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
41. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
44. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Горит кожа на коленях: история Татьяны
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе