Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка с изюмом

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
2. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
3. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
4. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
5. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
6. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
7. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
8. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
9. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
10. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
11. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
12. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
13. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
14. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
15. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
16. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
17. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
18. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
19. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.
20. В 2024 году я стал частью настоящей идиллии, работая на прекрасном пляже в селе лермонтово у Оли и Димы.
21. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
22. Рецепты с адыгейским сыром диетические. Домашний Адыгейский сыр.
23. Чизкейк - тарт "Клубника В Сливках".
24. Ламантины - морские коровы, которых принято так называть за неспешный образ жизни, огромные размеры и вегетарианские предпочтения в еде.
25. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
26. Секреты использования риса для снижения веса.
27. Зона вокруг лифчика, как убрать?
28. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
29. Зачем? - Первый вопрос, который мне задают, стоит лишь заикнуться о том, что я на диете.
30. Недавно мне задали вопрос:
31. Как накачать мышцы ягодиц.
32. Шоколадные конфеты. Рецепты@Dukamania.
33. - зря я по-моему начал худеть.
34. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
35. Курочка на соли. Рецепты@Dukamania.
36. 4 знака зодиака, чьи поцелуи очень сложно забыть:
37. Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.
38. Можно ли есть жиры вечером. Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжигать лишний жир!
39. Скумбрия запеченная в духовке по дюкану. Скумбрия в духовке: идеальный рыбный обед по дюкану
40. Салат из печень говяжья диетический. Салат из говяжьей печени.
41. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
42. Я своей дочерью живу!
43. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
44. У нас пропал кот - домашний, зовут Муся, стерилизованный, ласковый.
45. Самый большой грех каждого знака зодиака.
46. Начни новый 2024 год с подготовки тела своей мечты.
47. Советы от великой Ванги!
48. Рoдившая нeдавнo чeтвeртoгo cына Мария Кoжeвникoва пoказала "Чecтнoe Фoтo из Рoддoма".
49. Рулет ветчинный куриный от Вики Четин.
50. Приметы, связанные с домом.