Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканки из изюма

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
2. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
3. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
4. Популярный набор от компании NL для похудения:
5. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
6. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
7. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
8. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
9. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
10. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
11. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
12. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
13. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
14. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
15. Привычки уверенной в себе женщины.
16. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
17. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
18. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
19. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
20. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
21. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
22. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
23. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
24. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
25. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
26. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
27. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
28. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
29. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
30. Повыси свой уровень волос: Маски для волос с медом и яйцом
31. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
32. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
33. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
34. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
35. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
36. Гликемический индекс и вес.
37. Развожусь с женой.
38. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
39. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
40. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
41. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
42. Я уже 4 года ем сбалансированное питание в коктейлях, и вот мои результаты за все это время на энерджи диет:
43. Меган Фокс как всегда на высоте!
44. Как бы вы поступили?
45. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
46. Секреты использования риса для снижения веса.
47. Вишневый торт (без выпечки) 300 ккал.
48. Заговор, чтоб деньги в дом прибывали:
49. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
50. Мне всегда нравился концепт того, что у симбы могла быть старшая сестра, в моём случае теперь у него их аж две: D.