Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканки из изюма

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
2. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
3. Ещё год прошёл.
4. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
5. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
6. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
7. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
8. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
9. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
10. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
11. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
12. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
13. Легендарный Slim 3 D!
14. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
15. Мы снижаем аппетит.
16. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
17. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
18. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
19. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
20. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
21. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
22. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
23. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
24. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
25. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
26. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
27. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
28. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
29. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
30. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
31. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
32. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
33. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
34. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
35. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
36. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
37. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
38. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
39. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
40. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
41. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
42. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
43. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
44. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
45. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
46. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
47. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
48. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
49. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
50. Пустите в свою жизнь удачу!