Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканки из изюма

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
5. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
6. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
7. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
8. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
13. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
14. Самое достоверное гадание на будущее.
15. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
16. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
17. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
18. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
19. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
24. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
25. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
26. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
27. Легендарный Slim 3 D!
28. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
29. 120 заданий. Март.
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
34. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
35. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
40. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
41. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
42. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
43. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
44. Ловите новогоднюю идею дизайна.
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
48. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло