Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканки из изюма

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
2. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
3. "Привет! Мне 59 лет!
4. Вопрос номер 8.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
11. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
12. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
13. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
14. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
15. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
16. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
17. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
18. Творожные оладушки из духовки.
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
21. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
22. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
23. О софоре японской.
24. Заботься о себе.
25. Headlines:
26. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
27. Молитва на материальное благополучие Св.
28. - лена, ты что делаешь?
29. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Ритуал В Масле"СЫР".
32. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
33. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
34. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
35. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
36. 3 главные причины пропилов:
37. Домашние маски для лица: наш топ-15
38. Без морщин до 70 лет: как это возможно
39. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
40. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
41. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
44. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
45. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
46. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
47. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
50. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ