Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканки из изюма

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Детокс - смузи на каждый день недели!
2. Очень действенный оберег для сына.
3. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
4. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
5. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
6. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
7. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
8. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
9. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
10. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
11. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
12. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
13. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
14. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
15. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
16. О софоре японской.
17. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
18. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
19. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
20. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
21. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
22. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
23. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
24. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
25. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
26. Способ похудения есть только один -.
27. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
28. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
29. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
30. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
31. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
32. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
33. Удивительные способности шишки на пальце руки
34. Домашние куриные колбаски.
35. При подагре обязательные продукты.
36. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
37. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
38. Без морщин до 70 лет: как это возможно
39. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
40. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
41. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
42. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
43. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
44. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
45. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
46. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
47. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
48. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
49. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
50. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы