Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканки из изюма

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
2. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
3. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
4. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
5. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
6. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
7. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
8. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
9. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
10. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
11. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
12. Настя и Андрей, семейный результат.
13. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
14. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
15. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
16. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
17. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
18. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
19. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
20. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
21. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
22. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
23. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
24. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
25. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
26. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
27. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
28. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
29. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
30. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
31. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
32. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
33. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
34. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
35. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
36. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
37. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
38. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
39. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
40. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
41. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
42. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
43. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
44. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
45. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
46. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
47. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
48. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
49. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
50. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.