Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка без сахара

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Очень сильный оберег от любых врагов.
3. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
4. 22 июня - праздник лоботрясов.
5. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
6. Кто же тайный сын Евгения Миронова
7. Не могла с вами ни поделиться!
8. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
9. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
10. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
11. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
12. Я, Наиля Горячева.
13. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
14. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
15. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
16. Что хочу сказать.
17. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
18. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
19. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
20. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
21. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
22. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
23. Остеопороз: как вылечить народными средствами
24. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
25. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
26. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
27. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
28. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
29. Народные средства от нароста на пальце руки
30. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
31. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
32. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
33. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
34. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
35. Домашние маски для лица: наш топ-15
36. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
37. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
38. Ловите новогоднюю идею дизайна.
39. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
40. Уверенность в себе: как достичь своей цели
41. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
42. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
43. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
44. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
45. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
46. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
47. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
48. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
49. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
50. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»