Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканки без муки

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
2. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
3. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
4. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
5. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
6. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
7. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
8. Итоги года 2024.
9. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
10. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
11. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
12. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
13. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
14. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
15. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
16. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
17. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
18. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
19. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
20. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
21. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
22. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
23. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
24. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
25. Синовит стопы Код мкб. Классификация
26. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
27. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
28. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
29. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
30. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
31. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
32. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
33. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
34. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
35. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.
36. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
37. Отвращение к мужу возникло.
38. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
39. Разрушители легенд: сушка!
40. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
41. Гарик Харламов и его супруга, актриса Катерина Ковальчук, провели медовый месяц в горах.
42. 20 вещей, которые следует знать в 20 лет.
43. Творожная запеканка анны пехтелевой.
44. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
45. "Yuqi XX кг".
46. Курица в перце.
47. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
48. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
49. Его жене Елене 44 года.
50. Сильный оберег от неприятностей, который читается раз в неделю читают по средам!