Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка с бананом

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
2. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
3. Народные средства от нароста на пальце руки
4. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
5. Берегите детское лицо: основные правила ухода
6. Мужчины тоже хотят быть стройными!
7. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
8. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
9. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
10. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
11. 10 правил для успешного ведения бизнеса
12. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
13. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
14. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
15. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
16. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
17. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
18. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
19. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
20. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
21. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
22. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
23. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
24. Магические свойства мела.
25. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
26. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
27. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
28. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
29. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
30. Заговор от плохих соседей.
31. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
32. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
33. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
34. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
35. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
36. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
37. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
38. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
39. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
40. Воспитание детей: основные принципы и методы
41. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
42. Гликемический индекс и вес.
43. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
44. В Красноярске 2-летняя девочка Мия погибла от истощения, вызванного строгой вегетарианской диетой.
45. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
46. Система и дисциплина во всем:
47. Рената Литвинова, 56 лет.
48. "У Меня Ноготь в мясо".
49. Творожные конфеты. Калорийность 1 шт - 82 ккал.
50. Не навижу диеты.