Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка с бананом

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
2. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
3. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
4. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
5. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
6. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
7. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
8. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
10. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
11. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
12. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
14. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
15. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
16. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
17. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
18. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
19. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
20. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
21. Почему детям важно пить магний.
22. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
23. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
24. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
25. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
26. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
27. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
28. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
29. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
30. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
31. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
32. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
33. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
34. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
35. Федеральное государственное автономное образовательное.
36. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
37. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
38. Защита от всех бед (для крещенных!
39. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
40. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
41. Увлажнение для сухой кожи лица.
42. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
43. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
44. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
45. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
46. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
47. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
48. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
49. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
50. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа