Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеканка без муки

На 100 гр - 85 ккал? Белки - 9, 1? Жиры - 2, 62? Углеводы - 8, 56?

Ингредиенты:

Творог - 250 г.
Молоко - 100 мл.
2 яйца.
2 банана.
Ванилин, корица по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. 
Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Этап атака.

Состав:

Творог рассыпчатый (0%) - 400 гр.
Яйца - 4 шт. (среднего размера).
Разрыхлитель - 1 пачка.
Сахзам - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Ванилин - по вкусу.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты: творог (рассыпчатый и очень сухой), яйца, разрыхлитель (Dr. Oetker), сахзам растертый в порошок, ванилин, соль. Оставить минут на 5-10 отдохнуть. Потом еще раз хорошенько вымесить массу.

Ватрушка королевская по дюкану. Рассыпчатые ватрушки по дюкану от Марины ершовой.На противень мы кладем лист пергамента, смоченный водой.

Чередование.

Кабачки.
1-2 Яйца.
100 мл простокваши (воды, молока, кефира).
Кукурузный крахмал.
Соль.
Смесь перцев.
Чеснок.
Подсолнечное масло для жарки.

1. кабачки очищаю от кожуры и нарезаю пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались.
Солю, перчу, можно выдавить туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешать.

Последние обновления на сайте:

1. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
2. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
3. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
4. История Москвы: от древних времён до современности
5. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
6. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
7. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
8. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
9. История Читы: от основания до современности
10. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
11. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
12. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
13. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
16. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
17. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
19. Как оформить брови: 7 важных шагов
20. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
21. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
22. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
23. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
24. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
25. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
26. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
27. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
28. Домашние куриные колбаски.
29. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
30. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
31. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
32. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
33. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
34. Белковый закусочный торт.
35. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
36. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
37. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
38. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
39. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
40. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
41. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
42. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
43. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
44. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
45. Два дня и - зима.
46. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
47. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
48. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
49. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
50. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица