Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости о диетах

27 - магическое число, способное исполнить самые заветные желания!
Вероятно, вы уже о нем слышали, или, может быть, не раз использовали. Предлагаю вновь испытать его волшебство на себе и стать еще счастливее! Скажите, что вам не хватает для счастья? Квартиры, машины, хорошего отдыха или, может, денег, здоровья, любви?

На 100 грамм - 129. 65 ккал б/ж/у - 9. 65/3. 68/14. 69.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 400 г.
Натуральный йогурт - 350 мл.
Яйца - 2 шт.
Овсяное печенье - 150 г (домашнее).
Манная крупа - 1 ст. л.
Яблочный сок - 50 мл.
Цедра лимона - 1/2 шт.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Вот в детстве завяжешь бантик - и уже самая красивая!

33 ккал на 100 г.

Продуктов нужно немного:

Кочан цветной капусты около 1 кг (у меня был 940 г);.
Два апельсина;.
Один небольшой лимон;.
3-4 Маленьких луковицы;.
Одна большая морковь;.
300 мл белого сухого вина;.
Половина чайной ложечки шафрана;.
Щепотка семян кориандра;.
Зелень для украшения;.
Соль, перец по вкусу.

Помните притчу про двух волков?
"Когда-то давно старый индеец своему внуку одну жизненную истину открыл.
- в каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь.
Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность.
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
- а какой волк побеждает в конце?

Исследователь восточной культуры Вячеслав рузов в своей статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.

7 вещей, о которых не говорят.

"От Речи Зависит Здоровье и Материальное Благополучие".

И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес - школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык.

1. силовые тренировки - это самый эффективный способ гармонично увеличить мышечную массу и физическую силу (от которой зависит и скорость.

Существуют и другие способы нарастить мышцы, например, калистеника. Однако, тренировки с "Железом" дают результат в разы быстрее и развивают мышцы более равномерно благодаря широкому разнообразию углов воздействия.

Кожа век самая тонкая и уязвимая. На ней первой отпечатываются все бессонные ночи, диеты, погрешности в уходе. Следствия этих факторов - мешки и темные круги под глазами, мимические морщины и заломы, становящиеся с возрастом всё глубже, потеря тонуса кожи.

На 100 гр 117. 36. Ккал б/ж/у 10. 15/7. 07/3. 07.

Ингредиенты на творог с сыром и помидорами: 200 г зерненого не сладкого творога, 50 г домашнего сыра, 2 больших помидора, 1 стакан мелко нарезанной петрушки.

Приготовление блюда:

1. домашний сыр и помидоры нарезать мелкими кубиками;.

2. из зерненого творога слить жидкость и соединить его с нарезанным сыром и помидорами;.

Кошки издавна считаются загадочными и магическими животными. Зная об их способностях, вы по-новому взглянете на вашего домашнего любимца.

Кошки - это удивительные существа, которые дарят нам позитивную энергетику, являются главными героями видео - роликов в интернете, а также просто приходят к нам, чтобы согреть своим теплом.

Магические тайны кошек.

На 100 грамм - 121. 26. Ккал б/ж/у - 7. 81/4. 43/11. 93.
Ингредиенты:
Цельнозерновая мука - 150 г.
Кукурузная мука - 50 г.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Яйца - 3 шт.
Натуральный йогурт - 2 ст. л.
Оливковое масло - 30 мл.
Для грибной начинки:
Белые грибы - 300 г.
Куриное Филе - 200 г (у нас вареное).
Лук - 200 г.
Морковь - 200 г.
Зеленый лук - 20 г.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 82. 77 ккал.
Б/ж/у - 12. 83/2. 54/2. 49.

Ингредиенты:
1 очищенную грудку (кусок Филе).
Грамм 250 свежих шампиньонов.
Несколько кусочков сухих белых грибов (предварительно замочить, воду сохранить).
0. 5 - 1 стакан натурального йогурта.
1 небольшую луковицу.
Оливковое масло, соль, перец.

Приготовление:

Тортик - мини.
У меня форма силиконовая (под кулич 12, 5 см в диаметре).
Корж:
1, 5 ст. л овс. Отрубей.
1 ст. л пшеничных отрубей.
1 ч. л разрыхлителя.
100 гр кефира.
1 яйцо.
Сахарзам (у меня милфорд 1/3 колпачка).
Пачку ванилина разделила между коржом и кремом, "на Глаз".
Все, без затей, смешала и поставила в духовку при 180 гр мин на 20. Готовность "до Сухой Палочки".

Узнай какие фразы вызывают сразу 33 несчастья для нашего здоровья. Тело просто не может сопротивляться этим разрушающим словам.

Ученые - метафизики полагают, что мысли материальны. Знаете ли вы, что энергия, которую несут слова, является еще более мощной? Она имеет настолько плотную структуру, что способна формировать материю в несколько раз быстрее по сравнению с силой мысли

Ккал б/ж/у - 6. 03/3. 39/11. 46.

Ингредиенты:
Основа:
Овсяные хлопья 80 г (брала ясное солнышко).
Яйцо 1 шт.
Йогурт натуральный 130 г (или кефир 150 мл).
Соль, перец, специи по вкусу.

Начинка любая, на свой вкус.
У меня:
Помидор.
Сыр по вкусу.
Соленый огурчик.
Соус: томатная паста.

Приготовление:

Филе куриное - 700 г.
Паприка сладкая (молотая) - 1 ст. л.
Желатин быстрорастворимый - 30 г.
Чеснок - 3-4 зубца.
Перец черный молотый.
Соль.
Зелень измельченная.
Куриное Филе нарезать небольшими кусочками. Добавить мелко нарезанный чеснок, соль, перец, паприку, желатин и зелень. Все хорошо перемешать. Выложить массу в рукав для запекания. Завязать рукав. Пакет в форму для запекания положить. Лучше, чтобы форма была прямоугольной. Оставить массу приблизительно на час

Ингредиенты:

Для коржей:
2-2, 5 стакана рисовой муки;.
200 гр сметаны 10% или йогурта;.
1 ст. л оливкового масла;.
Сахарозаменитель по вкусу;.
1 ч. л соды;.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
450-500 гр Сметаны 10-15%;.
Сахарозаменитель по вкусу;.
Ванилин по вкусу.

Приготовление:

Рецепт на 20 порций, в одной порции 107 ккал.

125 г лесных орехов (фундука) измельчить в пудру в блендере.
2 ч. л. какао - порошка.
120 г сливочного масла.
120 г меда.

Ореховую пудру смешать с растопленным маслом, медом и какао.

Отдельное спасибо всем, кто поздравил азиата денежкой, мне максимально приятно, что вы меня поддерживаете.
Немного свежих новостей:
1. ноги пздц опухли (отекли), уже достаточно давно, это довольно дискомфортно, а всё лечение, что я получаю на этот счёт - доза великолепного "Фуросемида", самая дешёвая мочегонка, угнетающая организм. Ещё и не помогает нихрена. Водичка, кстати, не только в ногах, но и в других частях тела.