Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в Сургуте
2. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
3. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
4. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
5. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
6. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
7. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
8. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
9. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
10. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
11. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
13. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
15. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
16. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
17. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
18. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
21. Операция в субботу, до нее.
22. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
23. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
24. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
25. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
26. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
27. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
28. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
29. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
30. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
31. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
32. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
33. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
34. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
35. Удалили 40 миом и сохранили матку!
36. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
37. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
38. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
39. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
40. Уверенность в себе: ключ к успеху
41. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
42. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
43. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
44. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
45. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
46. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
47. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
48. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
49. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
50. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?