Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
2. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
3. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
4. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
5. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
6. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
7. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
8. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
9. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
10. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
11. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
12. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
13. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
14. 120 заданий. Март.
15. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
16. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
17. Остеопороз: как вылечить народными средствами
18. Голодный череповец, держись!
19. Долгожители с диабетом.
20. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
21. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
22. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
23. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
24. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
25. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
26. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
27. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
28. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
29. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
30. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
31. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
32. Горячие колени: причины и лечение
33. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
34. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
35. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
36. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
37. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
38. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
39. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
40. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
41. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
42. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
43. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
44. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
45. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
46. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
47. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
48. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
49. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
50. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава