Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
2. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
3. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
4. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
5. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
6. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
7. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
8. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
9. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
10. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
11. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
12. 10 правил для успешного ведения бизнеса
13. Федеральное государственное автономное образовательное.
14. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
15. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
16. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
17. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
18. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
19. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
20. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
21. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
22. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
23. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
24. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
25. Тутора: определение, функции и виды обучения
26. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
27. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
28. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
29. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
30. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
31. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
32. Молочные продукты: ключ к здоровым костям
33. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
34. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
35. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
36. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
37. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
38. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
39. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
40. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
41. История похудения одной собаки.
42. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
43. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
44. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
45. Женская самооценка и уверенность в себе.
46. Могла бы я забить на свое это состояние тела?
47. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
48. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
49. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.
50. Девы, спасите, помогите, больше не могу!