Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
2. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
3. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
4. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
5. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
6. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
7. История Читы: от основания до современности
8. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
9. От седины с помощью крапивы избавляемся.
10. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
11. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
15. Когда требуется профессиональная помощь при запое
16. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
17. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
18. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
19. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
20. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
21. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
22. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
23. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
24. What significant historical events shaped Ufa
25. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
26. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
27. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
28. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
29. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
30. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
31. Белковый закусочный торт.
32. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
33. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
34. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
35. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
36. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
37. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
38. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
39. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
40. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
41. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
42. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
43. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
44. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
45. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
46. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
47. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
48. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
49. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
50. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса