Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. История Москвы: от древних времён до современности
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
11. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
12. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
13. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
14. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
16. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
17. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
18. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
19. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
20. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
21. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
22. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
23. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
24. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
25. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
26. О софоре японской.
27. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
28. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
29. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
30. - лена, ты что делаешь?
31. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
32. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
33. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
34. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
35. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
36. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Удивительные способности шишки на пальце руки
39. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
40. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
41. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
42. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
43. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
48. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться