Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
5. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
6. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
7. 22 июня - праздник лоботрясов.
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
13. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
14. Как исполнить желание за семь дней.
15. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
16. Как привлечь деньги в свою жизнь.
17. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. История Кирова: от древности до современности
20. Как оформить брови: 7 важных шагов
21. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
22. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
23. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
24. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
25. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
26. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
27. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
28. What significant historical events shaped Ufa
29. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
30. Способ похудения есть только один -.
31. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Ритуал В Масле"СЫР".
34. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
35. Колбаса из куриного Филе с овощами.
36. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
37. При подагре обязательные продукты.
38. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
39. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Без морщин до 70 лет: как это возможно
42. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
43. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
44. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
45. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
46. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
47. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
48. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
49. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
50. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ