Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
2. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
3. Какие исторические места можно найти в Тольятти
4. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
5. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
6. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
7. Самое достоверное гадание на будущее.
8. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
9. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
10. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
11. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
12. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
13. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
15. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
18. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
19. Так выглядит идеальная форма у женщин.
20. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
21. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
22. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
23. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
24. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
25. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
26. Интересные факты второй мировой войны!
27. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
28. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
29. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
30. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
31. Короткое, но сильное - никогда!
32. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
33. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
34. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
35. Народные средства от нароста на пальце руки
36. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
37. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Без морщин до 70 лет: как это возможно
40. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
41. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
42. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
43. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
44. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
45. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
46. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
47. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
48. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
49. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
50. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности