Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
2. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
3. Какие архитектурные стили представлены в городе
4. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
5. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
6. Как оформить брови: 7 важных шагов
7. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
8. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
9. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
10. Милые мои! Прекрасные девушки!
11. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
12. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
13. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
14. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
15. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
16. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
17. Хочу вам кое в чем признаться.
18. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
19. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
20. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
21. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
22. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
23. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
24. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
25. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
26. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
27. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
28. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
29. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
30. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
31. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
32. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
33. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
34. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
35. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
36. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
37. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
38. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
39. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
40. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
41. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
42. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
43. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
44. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
45. Пустите в свою жизнь удачу!
46. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
47. Восстановление волос с помощью маски из яиц: секрет красоты и здоровья
48. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
49. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
50. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа