Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
2. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
3. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
4. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
5. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
6. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
7. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
8. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
9. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
10. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
11. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
12. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
13. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
14. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
15. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
16. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
17. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
18. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
19. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
20. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
21. Это все химия!
22. Все про чакры.
23. "Как ты успеваешь все?
24. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
25. Три самых действенных рецепта для густых ресниц.
26. Творожные конфеты. Калорийность 1 шт - 82 ккал.
27. Почему лев самый творческий знак зодиака?
28. Какое у тебя естественное тело, вот это и красиво.
29. Имбирный чай для похудения.
30. Коэнзим Q10 - Expert Line.
31. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
32. Ошибки в похудении: диеты.
33. Где взять мотивацию?
34. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
35. Причины внезапного набора веса.
36. Овощной салат с тунцом.
37. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
38. Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.
39. Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.
40. Грудь это жир. Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани.
41. Взрослый костюм феи своими руками. Костюм феи своими руками за несколько часов
42. Прогноз от П. глобы на 29 января 2024 года (понедельник).
43. Хочешь убрать животик за 2 недели?
44. Молитва на ДЕНЬГИ себе и своим близким.
45. Закуска на основе бездопового рулета от Анны чумаевой - хлыбовой.
46. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
47. Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни, восстанавливает обмен веществ, в.
48. Почему правильное питание иногда ведет к набору веса, а не к похудению?
49. В Москве малюcенький корги съел почти килограмм щебня.
50. Мне нужно кому то выговориться, потому что я уже не могу!