Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение без муки

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
7. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
8. Headlines:
9. Какие современные технологии используются в Сургуте
10. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
11. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
12. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
13. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Замороженные лимоны - средство против рака.
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
19. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
20. Какие интересные факты о городском транспорте
21. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
22. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
23. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
24. Я, Наиля Горячева.
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
26. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
27. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
28. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
29. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
30. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
31. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
32. Ритуал В Масле"СЫР".
33. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
34. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
35. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
36. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
37. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
38. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
39. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
40. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
41. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Уверенность в себе: ключ к успеху
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе