Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пицца с атаки

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Пицца по дюкану от марии щербенок.

Чередование.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта. Пицца@Retsepti. Dukan.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей.

20 г кукурузного крахмала, 15 г сухого обезжиренного молока, 20 г клейковины, щепотка соли, пара капель сахарозаменителя, 30 мл теплого молока.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
2. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
3. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
4. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
5. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
6. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
7. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
8. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
9. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
10. Настя и Андрей, семейный результат.
11. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
12. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
13. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
14. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
15. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
16. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
17. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
18. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
19. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
20. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
21. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
22. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
23. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
24. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
25. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
26. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
27. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
28. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
29. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
30. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
31. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
32. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
33. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
34. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
35. Самая сильная молитва о детях.
36. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
37. Тутора: определение, функции и виды обучения
38. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
39. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
40. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
41. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
42. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
43. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
44. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
45. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
46. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
47. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
48. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
49. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
50. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи