Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пицца с атаки

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Пицца по дюкану от марии щербенок.

Чередование.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта. Пицца@Retsepti. Dukan.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей.

20 г кукурузного крахмала, 15 г сухого обезжиренного молока, 20 г клейковины, щепотка соли, пара капель сахарозаменителя, 30 мл теплого молока.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
2. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
3. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
4. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
5. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
6. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
7. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
8. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
9. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
10. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
11. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
12. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
13. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
14. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
15. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
16. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
17. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
18. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
19. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
20. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
21. Развожусь с женой.
22. Сара Демьянович, 26 лет.
23. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
24. Диета при сахарном диабете.
25. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет
26. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
27. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
28. Актер Миронов Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
29. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
30. Творожно - банановая запеканка.
31. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
32. Заказ на любимые французские баночки Energy Diet HD собираю.
33. Корень лопуха лечит от многих болезней: рак, диабет, ревматизм, артрит, остеохондроз сейчас люди почти все больны.
34. "Это Было Первое Рождество, Которое Мэрилин Провела с Нами и я Подумала, что Было бы Неплохо Подарить ей Одежду от"Anne Klein".
35. Вот какие результаты мне удалось достичь за эту зиму.
36. Ритуал с зеркальным коридором для получения в жизни быстрых и крупных сумм денег.
37. Быстрая лапша для ДД без раскатки теста.
38. Ленивые голубцы без капли жира.
39. Чем полезны орехи.
40. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
41. Хозяйственное мыло для похудения есть. Народные секреты хозяйственного мыла!
42. Уход за собой по дням недели на месяц. План ухода за собой за 30 минут на неделю?
43. Желатин с молоком для суставов. Молочное желе для суставов и кожи, а также роста волос.
44. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
45. Холодец по-Дюкану. Подборка рецептов холодца по дюкану.
46. Джон миннок - это самый тяжелый человек в истории медицины.
47. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
48. Рoдившая нeдавнo чeтвeртoгo cына Мария Кoжeвникoва пoказала "Чecтнoe Фoтo из Рoддoма".
49. Домашняя моцарелла. Ингредиенты на 2 порции:
50. Беспорядок в доме: 8 скрытых психологических проблем.