Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог для диеты

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
2. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
3. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
4. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
5. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
6. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
7. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
8. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
10. За последний год я похудела на 9 килограммов.
11. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
12. Секреты идеальных бровей: как придать форму
13. История Москвы: от основания до наших дней
14. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
15. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
16. Headlines:
17. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
18. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
19. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
20. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
21. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
22. Топ вопросов про липолитики.
23. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
24. Белковый салат за 5 минут.
25. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
26. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
27. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
28. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
29. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
30. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
31. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
32. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
33. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
34. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
35. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
36. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
37. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
38. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
39. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
40. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
41. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
42. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
43. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
44. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
45. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
46. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
47. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
48. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
49. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
50. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица