Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясной пирог

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
2. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
3. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
4. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
5. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
6. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
7. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
8. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
9. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
10. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
11. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
12. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
13. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
14. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
15. Что я делаю сейчас?
16. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
17. Плюсы жизни в римской империи:
18. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
19. Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.
20. Аляскинский маламут, ребенок в возрасте 1 год и 3 мес или история о том, как гром не ел.
21. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
22. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
23. Госпитализировали в мою палату пациента, мужчина средних лет.
24. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
25. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
26. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.
27. Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь.
28. Заказ на любимые французские баночки Energy Diet HD собираю.
29. 8 упражнений для идеального тела!
30. "Ужaс не Описaть": учaстницы шоу "большие девочки" были в истерике, когдa тутберидзе отпрaвилa их прыгaть с вышки.
31. Как уменьшить второй подбородок.
32. Градиент гелями. В случае если клиентка опоздала даже на 15 минут, то точно осталась без дизайна.
33. Наталья архипова. Домашний сыр по ДД.
34. Продукты, позволяющие худеть без диет.
35. Сырные оладьи с острым соусом "Горячая Штучка"!
36. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
37. Жиросжигающий коктейль по дюкану. Мы предлагаем вам не самый вкусный, но эффективный Жиросжигающий коктейль, рарзрешенный на дюкане.
38. Как обмануть свой организм и похудеть. 51 действенный способ, как обмануть голод
39. Грудь это жир. Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани.
40. Елочная игрушка щелкунчик своими руками. Щелкунчик на основе коробки
41. Креветки на дюкане. 10 самых вкусных блюд по дюкану с креветками.
42. Какие платья на девушках нравятся мужчинам. Мужское мнение по поводу фасона и длины платья
43. "Отец наш небесный, пожалуйста, посети мой дом и забери мои заботы, болезни и страхи.
44. Курица Карри с цветной капустой и перцем (от Ксении рычковой).
45. Наливные ватрушки от Иванны петровой.
46. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
47. Счастье есть. Но новый год, как и новая неделя, новый месяц и новый понедельник - они ничего не изменят.
48. Тренировки чукчей: какие были особенности.
49. Три молитвы Андрею первозванному о здоровье и исцелении от болезней.
50. Роллы без риса.