Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясной пирог

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
2. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
3. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
4. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
5. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
6. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
7. Итоги года 2024.
8. Новые появления марго Робби в период беременности.
9. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
10. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
11. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
12. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
13. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
14. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
15. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
16. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
17. Федеральное государственное автономное образовательное.
18. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
19. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
20. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
21. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
22. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
23. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
24. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
25. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
26. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
27. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
28. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
29. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
30. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
31. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
32. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
33. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
34. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
35. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
36. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
37. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
38. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
39. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
40. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
41. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
42. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
43. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
44. Эвелина Хромченко мода осень 2019. Эвелина Хромченко показала брюки, которые не выходят из моды уже 5 лет
45. Двухнедельная диета. Мы теряем до 10 кг вперед за красивым телом, девочки?
46. Разрушители легенд: сушка!
47. Как быстро сделать укрепление и цвет?
48. Сказка для взрослых.
49. Молитва матери о счастье для своей дочери.
50. Про макароны на диете дюкана.