Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясной пирог

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
2. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
3. Мои достижения по спорту:
4. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
5. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
6. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
7. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
8. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
9. Рецепты диета дюкан.
10. Белковый салат за 5 минут.
11. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
12. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
13. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
14. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
15. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
16. Коллеги, поговорим о важном.
17. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
18. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
19. Берегите детское лицо: основные правила ухода
20. Новые появления марго Робби в период беременности.
21. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
22. 7 фактов о детях.
23. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
24. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
25. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
26. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
27. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
28. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
29. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
30. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
31. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
32. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
33. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
34. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
35. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
36. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
37. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
38. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
39. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
40. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
41. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
42. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
43. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
44. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
45. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
46. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
47. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
48. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
49. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
50. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ