Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясной пирог

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения для улучшения зрения.
2. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
3. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
4. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
5. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
6. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
7. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
8. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
9. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
10. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
11. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
12. О софоре японской.
13. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
14. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
15. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
16. What significant historical events shaped Ufa
17. Голодный череповец, держись!
18. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
19. Коллеги, поговорим о важном.
20. Почему детям важно пить магний.
21. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
22. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
23. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
24. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
25. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
26. Народные средства от нароста на пальце руки
27. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
28. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
29. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
30. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
31. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
32. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
33. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
34. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
35. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
36. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
37. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
38. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
39. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
40. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
41. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
42. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
43. Увлажнение для сухой кожи лица.
44. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
45. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
46. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
47. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
48. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
49. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
50. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами