Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясной пирог

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
6. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
7. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Ягодицы VS пропорции.
10. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
13. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Чудо - напиток от рака.
16. Женщина обязана быть красивой.
17. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
18. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
19. Секреты идеальных бровей: как придать форму
20. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
21. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
22. История Кирова: от древности до современности
23. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
24. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
27. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
31. Остеопороз: как вылечить народными средствами
32. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
33. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
34. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
35. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
36. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
37. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
41. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
42. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
43. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
44. 10 правил для успешного ведения бизнеса
45. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
46. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
49. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей