Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясной пирог

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Древнейший период психиатрии.
4. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
5. Наслаивание мазков. Очень быстро!
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
10. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
11. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
15. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
16. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
17. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
18. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
19. Как исполнить желание за семь дней.
20. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
21. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
22. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
23. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
24. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
25. Секреты идеальных бровей: как придать форму
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
27. Как оформить брови: 7 важных шагов
28. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
29. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
30. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
31. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
32. Немножко о духовном надо бы.
33. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
34. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
35. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
36. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
37. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
38. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
39. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
40. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
41. Популярный набор от компании NL для похудения:
42. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
43. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
44. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
45. Ритуал В Масле"СЫР".
46. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
47. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
48. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
49. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
50. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях