Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясной пирог

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
2. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
3. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
5. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
6. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
7. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
8. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
9. Что такое съесть!
10. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
11. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
12. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
13. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
14. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
16. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
17. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
18. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
19. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
20. Остеопороз: как вылечить народными средствами
21. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
22. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
23. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
24. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
25. Колбаса из куриного Филе с овощами.
26. Народные средства от нароста на пальце руки
27. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
28. Поднятие клюющих ногтей.
29. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
30. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
31. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
32. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
33. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
34. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
35. Ловите новогоднюю идею дизайна.
36. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
37. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
38. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
39. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
40. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
41. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
42. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
43. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
44. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
45. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
46. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
47. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
48. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
49. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
50. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы