Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Различные блюда

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.

Атака.
Ингредиенты:
500 г куриного Филе, 250 г мягкого обезжиренного творога, 50 мл обезжиренного молока, 1 маленькая луковица, 2-3 головки чеснока, зелень, специи по вкусу.
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Соусом горячие тефтельки полить. Приятного аппетита!

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Чередование.

Последние обновления на сайте:

1. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
2. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
3. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
4. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
5. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
6. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
7. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
8. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
9. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
10. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
11. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
12. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
13. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
14. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
15. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
16. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
17. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
18. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
19. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
20. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
21. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
22. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
23. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
24. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
25. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
26. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
27. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
28. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
29. Какое у тебя естественное тело, вот это и красиво.
30. Чтобы в доме всегда деньги водились.
31. Беременная Мария Кожевникова: "Часто Слышу:"хотите дочку?
32. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
33. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
34. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
35. Ленивые голубцы без капли жира.
36. Чем полезны орехи.
37. Печенье для атаки по дюкану. Печенье по дюкану "Хрустики" атака.
38. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
39. Салат из печень говяжья диетический. Салат из говяжьей печени.
40. Пирожное диетическая картошка. Пирожное "Картошка" по ДД.
41. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
42. Заговор на быстрое выздоровление!
43. Тимашевский мужской монастырь лечение рака. Противораковый сбор отца Георгия (тимашевский монастырь на Кубани).
44. Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.
45. Блюда в горшочках диетические. Быстрые блюда в горшочках: топ - 9 рецептов.
46. Как обезжирить свое тело. Обезжиривание тела в домашних условиях.
47. Как растянуть платье стрейч в ширину. Как растянуть, севшую после стирки одежду
48. Мужчины этих знаков зодиака - настоящий кошмар:
49. Идеальная половинка для каждого знака зодиака:
50. Покажу вам быстрый дизайн "Чешуя Дракона".