Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Различные блюда

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.

Атака.
Ингредиенты:
500 г куриного Филе, 250 г мягкого обезжиренного творога, 50 мл обезжиренного молока, 1 маленькая луковица, 2-3 головки чеснока, зелень, специи по вкусу.
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Соусом горячие тефтельки полить. Приятного аппетита!

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Чередование.

Последние обновления на сайте:

1. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
2. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
3. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
4. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
5. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
6. Марина Девятова афиша: основные принципы
7. Колбаса из куриного Филе с овощами.
8. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
9. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
10. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
11. Поднятие клюющих ногтей.
12. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
13. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
14. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
15. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
16. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
17. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
18. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
19. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
20. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
21. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
22. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
23. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
24. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
25. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
26. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
27. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
28. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
29. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
30. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
31. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
32. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
33. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
34. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
35. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
36. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
37. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
38. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
39. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
40. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
41. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
42. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
43. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
44. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
45. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
46. Секреты идеального среза.
47. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
48. Дефицит магния и его последствия.
49. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
50. Добрый день! Хочу услышать мнение, стоит ли развиваться в этом направлении.