Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Различные блюда

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.

Атака.
Ингредиенты:
500 г куриного Филе, 250 г мягкого обезжиренного творога, 50 мл обезжиренного молока, 1 маленькая луковица, 2-3 головки чеснока, зелень, специи по вкусу.
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Соусом горячие тефтельки полить. Приятного аппетита!

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Чередование.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Немного пьяною рукою.
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. 15 сентября - день худеющих.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
7. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
8. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
9. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
10. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
11. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. Основы функциональной анатомии коленного сустава
14. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
16. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
17. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
20. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
21. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
22. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
23. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Операция в субботу, до нее.
26. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
27. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
28. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
29. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
30. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
31. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
32. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
33. Короткое, но сильное - никогда!
34. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
36. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
37. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
38. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
41. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
42. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
43. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава