Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с протеином

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
2. Похудела на 4 кг.
3. Очень сильный оберег от любых врагов.
4. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
5. 22 июня - праздник лоботрясов.
6. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
7. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
8. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
9. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
10. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
11. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
12. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
14. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
15. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
16. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
19. Headlines:
20. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
21. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
22. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
23. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
24. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
25. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
26. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
27. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
28. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
29. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
30. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
31. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
32. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
33. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
34. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
35. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
36. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
37. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
38. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
39. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
40. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
41. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
42. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
43. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
44. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
45. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
46. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
47. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
48. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
49. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
50. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей