Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с протеином

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
2. История Читы: от основания до современности
3. Семь внутренних законов.
4. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
5. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
6. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
7. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
8. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
9. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
10. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
11. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
12. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
13. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
14. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
15. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
16. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
17. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
18. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
19. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
20. Способ похудения есть только один -.
21. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
22. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
23. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
24. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
25. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
26. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
27. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
28. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
29. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
30. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
31. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
32. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
33. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
34. Почему не худеется на идеальной диете?
35. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
36. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
37. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
38. Горячие колени: причины и лечение
39. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
40. 10 правил для успешного ведения бизнеса
41. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
42. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
43. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
44. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
45. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
46. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
47. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
48. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
49. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
50. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия