Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с протеином

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. И снова не про секс.
3. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
4. Мы готовим стейк правильно!
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Headlines:
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. История Москвы: от древних времён до современности
10. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
13. "Я маму превзошла!
14. История Читы: от основания до современности
15. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
18. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
22. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
24. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
25. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
26. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
27. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
28. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
29. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
30. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
33. Короткое, но сильное - никогда!
34. Марина Девятова афиша: основные принципы
35. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
36. Народные средства от нароста на пальце руки
37. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. Итоги года 2024.
41. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
42. Новые появления марго Робби в период беременности.
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы