Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с протеином

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
2. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
3. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
4. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
5. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
6. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
7. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
8. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
9. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
10. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
11. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
12. Мой топ твердых баз.
13. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
14. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
15. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
16. Скачать с ютуб, как почистить бижутерию из медицинского сплава. Как почистить бижутерию от потемнения
17. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
18. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
19. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
20. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
21. Популярность маникюра со слизнями можно объяснить несколькими ключевыми факторами:
22. Делают на убыль. В огнеупорной посудине или прямо на земле поджигают бумажный сверток с завернутым в него сухим зверобоем.
23. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
24. Вишневый торт (без выпечки) 300 ккал.
25. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
26. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.
27. Почему стареющая женщина бросает мужчину без сожалений: 5 причин.
28. Ошибки в похудении: диеты.
29. Как накачать мышцы ягодиц.
30. Что съесть, чтобы не обгореть?
31. Нeобычного больногo кота бросили в ветклинике.
32. Быстрый эффектный дизайн с помощью сетки.
33. Ленивые пельмени, ханум или розочки от Ксении рычковой.
34. Упражнения от усталости в спине.
35. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
36. Мы никогда не задумываемся о том, что не жалеем денег на булочки, шоколадочку, пироженку, и колбаску.
37. Тoп 5 pецeптoв диеtичесkиx пирогов.
38. Треска, запеченная с овощами в пергаменте.
39. Продукты, позволяющие худеть без диет.
40. Анон. Помогите советом.
41. Первое пероральное лечение диабета для кошек получило одобрение FDA.
42. Молочные коктейли по Дюкану. Молочный диетический десерт по Дюкану.
43. Пирожное диетическая картошка. Пирожное "Картошка" по ДД.
44. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
45. Диета коко шанель. 20 золотых цитат Коко шанель.
46. Как растянуть платье стрейч в ширину. Как растянуть, севшую после стирки одежду
47. 4 знака зодиака, чьи поцелуи невозможно забыть:
48. Диетoлoг нaзвaлa неoбычный пpoдукт, спaсaющий oт деменции.
49. Как эффективно и безопасно снизить чувствительность зубов?
50. Завершился 2023 года, вместе с ним и мое движение 77//7 "Со Здоровыми Привычками".