Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с протеином

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
2. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
3. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
4. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
5. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
6. Интересные факты второй мировой войны!
7. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
8. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
9. Почему детям важно пить магний.
10. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
11. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
12. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
13. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
14. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
15. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
16. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
17. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
18. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
19. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
20. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
21. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
22. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
23. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
24. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
25. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
26. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
27. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
28. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
29. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
30. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
31. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
32. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
33. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
34. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
35. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
36. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
37. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
38. Пустите в свою жизнь удачу!
39. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
40. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
41. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
42. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
43. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
44. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
45. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
46. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.
47. От_подписчицы@Natural_Faces.
48. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
49. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
50. Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.