Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с протеином

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
2. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
3. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
4. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
5. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
6. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
7. Молитва на материальное благополучие Св.
8. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
9. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
10. Эффективные народные методы лечения остеопороза
11. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
12. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
13. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
14. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
15. Коллеги, поговорим о важном.
16. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
17. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
18. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
19. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
20. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
21. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
22. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
23. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
24. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
25. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
26. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
27. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
28. Ловите новогоднюю идею дизайна.
29. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
30. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
31. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
32. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
33. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
34. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
35. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
36. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
37. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
38. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
39. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
40. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
41. Увлажнение для сухой кожи лица.
42. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
43. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
44. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
45. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
46. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
47. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
48. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
49. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.
50. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.