Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
2. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
3. Немножко о духовном надо бы.
4. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
5. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
6. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
7. Мы снижаем аппетит.
8. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
9. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
10. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
11. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
12. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
13. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
14. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
15. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
16. Народные средства от нароста на пальце руки
17. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
18. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
19. Домашние маски для лица: наш топ-15
20. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
21. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
22. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
23. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
24. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
25. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
26. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
27. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
28. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
29. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
30. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
31. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
32. Самая сильная молитва о детях.
33. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
34. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
35. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
36. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
37. Пустите в свою жизнь удачу!
38. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
39. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
40. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
41. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
42. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
43. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
44. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
45. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
46. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
47. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
48. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
49. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
50. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.