Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли на диете есть макароны?
2. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
3. Когда требуется профессиональная помощь при запое
4. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
5. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
6. История Кирова: от древности до современности
7. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
8. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
9. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
10. Так выглядит идеальная форма у женщин.
11. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
12. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
13. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
14. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
15. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
16. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
17. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
18. Хочу вам кое в чем признаться.
19. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
20. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
21. Ритуал В Масле"СЫР".
22. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
23. При подагре обязательные продукты.
24. 7 фактов о детях.
25. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
26. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
27. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
28. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
29. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
30. Белковый закусочный торт.
31. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
32. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
33. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
34. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
35. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
36. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
37. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
38. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
39. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
40. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
41. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
42. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
43. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
44. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
45. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
46. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
47. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
48. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
49. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
50. Тирамису по дюкану.