Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
2. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
3. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
4. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. "Я маму превзошла!
7. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
8. Женщина обязана быть красивой.
9. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
10. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
11. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
13. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
14. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
15. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
16. О софоре японской.
17. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
18. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
19. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
20. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
21. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
22. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
23. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
24. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
25. Коллеги, поговорим о важном.
26. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
27. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
28. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
29. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
30. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
31. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
32. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
33. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
34. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
35. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
36. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
37. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
38. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
39. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
40. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
41. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
42. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
43. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
44. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
45. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
46. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
47. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
48. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
49. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
50. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи