Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. 15 сентября - день худеющих.
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
11. Почему хрустят суставы?
12. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
19. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
20. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
21. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
22. Headlines:
23. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
24. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
25. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
26. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
27. 120 заданий. Март.
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза
29. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
30. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
31. Почему детям важно пить магний.
32. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
33. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
34. Ритуал В Масле"СЫР".
35. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
36. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
37. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
38. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
39. Удивительные способности шишки на пальце руки
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
42. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
43. Итоги года 2024.
44. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
45. Почему не худеется на идеальной диете?
46. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
47. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
48. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
49. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава