Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
3. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
4. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
5. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
6. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
7. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
8. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
9. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
10. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
11. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
12. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
13. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
14. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
15. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
16. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
17. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
18. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
19. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
20. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
21. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
22. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
23. Что я делаю сейчас?
24. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
25. Это все химия!
26. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
27. Начинать всегда не просто, но я попробую.
28. Как бы вы поступили?
29. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
30. Секреты использования риса для снижения веса.
31. Система и дисциплина во всем:
32. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
33. Про макароны на диете дюкана.
34. У котенка понос, что делать и как лечить.
35. Коэнзим Q10 - Expert Line.
36. Почему вес встал?
37. Ритуал с зеркальным коридором для получения в жизни быстрых и крупных сумм денег.
38. Курочка на соли. Рецепты@Dukamania.
39. При наращивание ногтей акригелем. ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ МАСТЕРОВ ПРИ НАРАЩИВАНИИ ГЕЛЕМ, ПОЛИГЕЛЕМ, АКРИЛОМ
40. Перепелиное яйца в бодибилдинге. Все о яйцах в бодибилдинге.
41. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
42. Как сшить костюм лисички. Костюм лисы своими руками
43. Как обезжирить свое тело. Обезжиривание тела в домашних условиях.
44. "Слезы Ангела". Рецепты@Dukamania.
45. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
46. Самые невезучие знаки зодиака.
47. Супер тренинг для плоского живота!
48. Какие женщины самые неверные по знаку зодиака?
49. Польза сухофруктов. Сухофрукты - та же аптека.
50. Приметы, связанные с домом.