Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
2. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
3. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
4. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
5. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
6. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
8. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
9. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
10. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
11. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
12. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
15. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
17. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
18. Все просят критику, ну и я туда же.
19. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
20. Ещё год прошёл.
21. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
22. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
23. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
24. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
25. Headlines:
26. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
27. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
28. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
29. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
30. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
31. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
32. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
33. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
34. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
35. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
36. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
37. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
40. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
43. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
44. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
45. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе