Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
2. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
3. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
4. Милые мои! Прекрасные девушки!
5. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
6. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
7. Headlines:
8. Голодный череповец, держись!
9. Долгожители с диабетом.
10. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
11. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
12. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
13. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
14. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
15. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
16. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
17. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
18. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
19. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
20. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
21. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
22. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
23. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
24. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
25. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
26. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
27. Морщины: что это и как с ними бороться
28. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
29. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
30. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
31. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
32. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
33. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
34. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
35. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
36. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
37. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
38. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
39. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
40. Пустите в свою жизнь удачу!
41. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
42. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
43. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
44. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
45. Мой топ твердых баз.
46. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
47. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции
48. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
49. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
50. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.