Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. 15 сентября - день худеющих.
2. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
3. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
4. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
5. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
7. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
8. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
9. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
10. Можно ли на диете есть макароны?
11. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
12. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
13. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
14. История Москвы: от основания до наших дней
15. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
16. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
17. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
18. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
19. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
20. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
21. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
22. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
23. Так выглядит идеальная форма у женщин.
24. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
25. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
26. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
27. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Интересные факты второй мировой войны!
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
39. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
40. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
41. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
42. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
43. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
44. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
45. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех