Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
4. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
5. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
6. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
7. Защита сердца и сосудов.
8. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
9. Семь внутренних законов.
10. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
11. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
12. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
13. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
14. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
16. Ещё год прошёл.
17. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
18. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
19. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
20. Вся правда о дробном питании.
21. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
22. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
25. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
26. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
27. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
28. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
29. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Почему детям важно пить магний.
32. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
33. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
34. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
35. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
36. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
37. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
38. Горячие колени: причины и лечение
39. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
40. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
41. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
42. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
43. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
44. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
45. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
46. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
47. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
48. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
49. Кого любят деньги.
50. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?