Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Вопрос номер 8.
4. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
5. Защита сердца и сосудов.
6. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
7. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
8. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
9. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
10. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
11. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
12. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
13. Какие интересные факты о городском транспорте
14. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
15. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
17. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
18. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
19. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
20. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
21. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
22. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
25. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
26. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
27. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
28. - лена, ты что делаешь?
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
32. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
33. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
34. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
35. Домашние куриные колбаски.
36. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
39. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
40. Ловите новогоднюю идею дизайна.
41. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
44. Федеральное государственное автономное образовательное.
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции