Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. И снова не про секс.
4. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
5. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
6. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
7. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
8. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
9. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
10. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
11. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
12. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
13. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
14. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
19. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
20. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
21. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
22. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
23. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
24. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
25. - лена, ты что делаешь?
26. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
27. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
28. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
29. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
30. Долгожители с диабетом.
31. Настя и Андрей, семейный результат.
32. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
33. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
34. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
35. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
36. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
37. Берегите детское лицо: основные правила ухода
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
40. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом