Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова.  Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
2. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
3. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
4. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
5. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
6. Супы для похудения.
7. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
8. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
10. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
11. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
12. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
13. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
14. О софоре японской.
15. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
16. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
17. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
18. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
19. 120 заданий. Март.
20. Остеопороз: как вылечить народными средствами
21. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
22. Долгожители с диабетом.
23. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
24. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
25. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
26. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
27. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
28. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
29. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
30. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
31. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
32. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
33. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
34. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
35. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
36. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
37. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
38. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
39. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
40. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
41. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
42. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
43. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
44. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
45. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
46. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
47. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
48. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
49. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
50. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица