Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высококалорийные рецепты

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
4. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
5. 22 июня - праздник лоботрясов.
6. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
7. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
8. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
10. Самое достоверное гадание на будущее.
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
13. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
14. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
15. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
16. История Кирова: от древности до современности
17. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
18. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
19. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
20. Headlines:
21. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
22. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
24. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
25. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
26. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
27. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
28. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
29. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
30. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
31. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
32. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
33. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
34. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
35. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
36. 7 фактов о детях.
37. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
38. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
39. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
40. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
41. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
42. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
43. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
44. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
45. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
46. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
49. Тема витаминов и похудения - это целая история!
50. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином