Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
2. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
3. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
4. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
5. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
6. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
7. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
8. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
9. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
10. Что такое съесть!
11. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
12. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
13. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
15. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
16. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
17. Headlines:
18. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
19. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
20. Эффективные народные методы лечения остеопороза
21. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
22. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
23. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
24. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
25. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
26. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
27. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
28. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
29. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
30. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
31. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
32. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
33. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
34. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
35. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
36. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
37. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
38. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
39. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
40. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
41. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
42. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
43. Heмного o доктopaх.
44. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
45. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
46. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
47. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
48. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
49. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
50. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа