Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова.  Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. Древнейший период психиатрии.
3. Причины судорог с ногах.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Потрясающая уникальная молитва!
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
10. Очень сильный оберег от любых врагов.
11. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
12. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
13. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
14. Легенды и мифы Москвы
15. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
16. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
17. Как исполнить желание за семь дней.
18. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
22. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
23. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
24. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
25. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
26. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
27. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
28. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
29. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
30. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
31. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
32. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
33. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
34. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
35. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
36. Интересные факты второй мировой войны!
37. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
38. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
39. Разгрузка после НГ.
40. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
41. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?