Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова.  Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
2. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
3. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
4. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
5. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
6. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
7. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
8. Какие места наиболее посещаемы туристами
9. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
10. Творожные оладушки из духовки.
11. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
12. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
13. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
14. Милые мои! Прекрасные девушки!
15. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
16. 120 заданий. Март.
17. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
18. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
19. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
20. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
21. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
22. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
23. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
24. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
25. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
26. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
27. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
28. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
29. Народные средства от нароста на пальце руки
30. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
31. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
32. Новые появления марго Робби в период беременности.
33. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
34. Почему не худеется на идеальной диете?
35. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
36. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
37. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
38. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
39. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
40. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
43. Уверенность в себе: ключ к успеху
44. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
45. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
46. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
49. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства