Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
2. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
3. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
4. Я, Наиля Горячева.
5. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
6. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
7. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
8. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
9. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
10. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
11. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
12. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
13. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
14. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
15. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
16. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
17. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
18. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
19. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
20. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
21. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
22. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
23. Долгожители с диабетом.
24. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
25. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
26. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
27. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
28. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
29. 3 главные причины пропилов:
30. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
31. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
32. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
33. Федеральное государственное автономное образовательное.
34. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
35. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
36. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
37. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
38. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
39. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
40. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
41. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
42. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
43. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
44. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
45. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
46. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
47. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
48. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
49. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
50. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты