Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
2. Магические свойства мела.
3. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
4. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
5. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
6. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
7. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
8. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
9. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
10. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
11. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
12. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
13. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
14. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
15. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
16. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
17. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
18. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
19. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
20. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
21. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
22. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
23. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
24. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
25. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
26. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
27. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
28. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
29. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
30. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
31. Мы определяем размер порции по руке.
32. 3 знака зодиака невыносимых женщин, с которыми мужчинам не бывает сладко.
33. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.
34. От миомы и кисты настойка из кедровых орешков настойка из кедровых сибирских орешков лечит миому матки и кисту яичников.
35. Милые девушки и мужчины, здравствуйте!
36. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
37. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
38. Как правильно одевать шапку бини. Как правильно носить ультрамодную шапку бини?
39. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
40. Сыр Филадельфия по Дюкану. Крем сыр "Филадельфия" по домашнему.
41. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
42. Крабовый Салат на дюкане. Салат из крабовых палочек С огурцом.
43. Как согнать вес за ночь. Kак согнать 1, 5 кг за ночь
44. 3 знака зодиака, для которых предпочтительнее одиночество.
45. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
46. Как правильно загадывать желания.
47. Тема про лишний вес немного злая, что - ли.
48. Польза сухофруктов. Сухофрукты - та же аптека.
49. Тысячелистник - растет везде, повсеместно, но дороже самых дорогих препаратов!
50. Печенье - импровизация от Яны Новиковой.