Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
2. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
3. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
4. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
5. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
6. Самое достоверное гадание на будущее.
7. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
8. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
11. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
15. Я, Наиля Горячева.
16. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
17. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
18. Вся правда о дробном питании.
19. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
20. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
21. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
22. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
23. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
24. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
25. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
26. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
27. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
28. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
29. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
30. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
31. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
32. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
33. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
34. Удалили 40 миом и сохранили матку!
35. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
36. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
37. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
38. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
39. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
40. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
41. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
42. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
43. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
44. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
45. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
46. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
47. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
48. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
49. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
50. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.