Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова.  Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
2. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
3. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
4. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
5. Народные средства от нароста на пальце руки
6. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
7. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
8. 7 фактов о детях.
9. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
10. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
11. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
12. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
13. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
14. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
15. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
16. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
17. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
18. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
19. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
20. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
21. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
22. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
23. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
24. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
25. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
26. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
27. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
28. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
29. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
30. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
31. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
32. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
33. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
34. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
35. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
36. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
37. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
38. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
39. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
40. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
41. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
42. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
43. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
44. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
45. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
46. Ездила давеча по делам.
47. Разрушители легенд: сушка!
48. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
49. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
50. Зона вокруг лифчика, как убрать?