Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
2. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
3. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
4. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
5. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
6. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
7. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
8. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
9. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
10. Способ похудения есть только один -.
11. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
12. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
13. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
14. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
15. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
16. Итоги года 2024.
17. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
18. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
19. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
20. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
21. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
22. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
23. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
24. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
25. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
26. Привычки уверенной в себе женщины.
27. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
28. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
29. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
30. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
31. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
32. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
33. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
34. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
35. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
36. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
37. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
38. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
39. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
40. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
41. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
42. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
43. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
44. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
45. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
46. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
47. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
48. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
49. Воспитание детей: основные принципы и методы
50. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.