Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова. Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Для правильных подтягиваний:
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Похудение на соках.
8. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
9. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
10. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
12. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
13. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
14. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
15. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
16. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
17. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
18. Заботься о себе.
19. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
20. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
21. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Немножко о духовном надо бы.
23. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
24. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
25. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
28. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
29. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
30. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
31. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
34. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
35. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
36. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
37. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
38. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
39. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
40. Новые появления марго Робби в период беременности.
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
43. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
44. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?