Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рецепты с использованием

Суперфуды — продукты питания, отличающиеся повышенным содержанием полезных свойств. Это абсолютно натуральная растительная пища, которая не подвергалась дополнительным обработкам. Чаще всего эти семена, листья, ягоды и коренья продаются в чистом виде или, как соки, порошки или вытяжки.

Фактически, любая пища с высоким содержанием витаминов и минералов является суперфудом. Например, традиционная петрушка, укроп и кинза, включенные в оздоровительную диету , также могут считаться им. Высокая антиоксидантная активность такой пищи помогает замедлить процессы старения и позволит продлить молодость и красоту тела.

Все известные диеты построены на принципе взаимодействия продуктов с желудочно-кишечным трактом и проживающими в нем микроорганизмами (микрофлорой). Поэтому, изменяя наше питание, мы оказываем влияние не только на состояние пищеварительной системы, но и на состав кишечной микрофлоры.

Имеющиеся диеты можно разделить на две большие группы: оздоровительные и лечебные.

Главная цель применения диет у здоровых людей – это профилактика хронических болезней, связанных с несбалансированным и высококалорийным питанием. Кроме этого важно, чтобы здоровое питание было регулярным, разнообразным и сбалансированным по поступлению и расходованию калорий, жизненно необходимых для организма веществ – белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Рецепт:
3 яйца разболтать со щепоткой соли, добавить.
3 гр (у меня это неполная чайная ложка) псиллиума, смешанного с сахзамом (это, чтобы он не комковался), затем влить 100 мл молока и 100 мл теплой воды.
Получилось 10 блинчиков.
Блины с псиллиумом. Лариса Ершова.  Блинчики на псиллиуме атака.Начинка из куриной печени. Приятного аппетита!

Блины с псиллиумом. Кето-блины

Блины с псиллиумом. Кето-блины

5 (100%) 4 vote

Белки 25 г.
Жиры - 0.
Подкожная клетчатка - 0.
Углеводы 66 г.
Энерг. Ценность 364 ккал.
Подробнее.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
2. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
3. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
4. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
5. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
6. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
7. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
8. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
9. Мы исполняем желания.
10. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
11. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
13. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
14. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
16. Какие места наиболее посещаемы туристами
17. Заговорить себя от сплетен!
18. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
19. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
20. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
21. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
22. Вся правда о дробном питании.
23. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
24. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
25. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
27. Интересные факты второй мировой войны!
28. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
29. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
30. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
31. Разгрузка после НГ.
32. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
33. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
34. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
35. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
36. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
37. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
38. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
39. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
40. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
41. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
42. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
43. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
44. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
45. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
46. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
47. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
48. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
49. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
50. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица