Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбные котлетки

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

Сохраняй себе.

1. котлеты "Пожарские" с этапа атака.

Куриные окорочка - 2-3 шт (500 г), овсяные отруби - 4 ст. Ложки, обезжиренный йогурт или молоко - 150 гр., горчица без сахара - 1 ч. ложка, соль, растительное масло для жарки - 1 ч. ложка.

Чередование.

Куриное Филе - 500 г.Лук - 2 шт.Яйца - 1 шт.Крахмал кукурузный - 1 ст. л.Масло растительное - 1 ч. л.Соль, перец - по вкусу.Мы подготовим куриное Филе и немного его разморозим. Но не до конца, так будет удобнее его измельчать. Почистим лук репчатый, примерно одну головку.

Котлеты (куриные) по-Дюкану.Куриное Филе нарезаем очень мелкими кубиками и высыпаем в кастрюлю. Посыпаем мелкими частичками репчатого лука. Присыпаем солью и перцем, высыпаем немного крахмала. После разбиваем одно куриное яйцо. Перемешиваем, фарш для котлеток готов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
2. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
3. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
4. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
5. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
6. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
7. Кто же тайный сын Евгения Миронова
8. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
9. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
10. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
11. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
12. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
13. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
15. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
16. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
17. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
18. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
19. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
20. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
21. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
22. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
23. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
24. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
25. Разгрузка после НГ.
26. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
27. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
28. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
29. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
30. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
31. Удалили 40 миом и сохранили матку!
32. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
33. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
34. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
35. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
36. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
37. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
38. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
39. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
40. Горящие ноги: причины и лечение
41. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
42. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
43. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
44. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
45. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
46. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
47. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
48. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
49. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
50. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи