Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбные котлетки

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

Сохраняй себе.

1. котлеты "Пожарские" с этапа атака.

Куриные окорочка - 2-3 шт (500 г), овсяные отруби - 4 ст. Ложки, обезжиренный йогурт или молоко - 150 гр., горчица без сахара - 1 ч. ложка, соль, растительное масло для жарки - 1 ч. ложка.

Чередование.

Куриное Филе - 500 г.Лук - 2 шт.Яйца - 1 шт.Крахмал кукурузный - 1 ст. л.Масло растительное - 1 ч. л.Соль, перец - по вкусу.Мы подготовим куриное Филе и немного его разморозим. Но не до конца, так будет удобнее его измельчать. Почистим лук репчатый, примерно одну головку.

Котлеты (куриные) по-Дюкану.Куриное Филе нарезаем очень мелкими кубиками и высыпаем в кастрюлю. Посыпаем мелкими частичками репчатого лука. Присыпаем солью и перцем, высыпаем немного крахмала. После разбиваем одно куриное яйцо. Перемешиваем, фарш для котлеток готов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Как правильно делать кардио - тренировку.
5. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
8. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
9. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
10. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Похудение на соках.
13. Очень сильный оберег от любых врагов.
14. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
15. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
16. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
17. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
19. "Я маму превзошла!
20. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
21. Как исполнить желание за семь дней.
22. Самое достоверное гадание на будущее.
23. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
25. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
26. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
27. Я, Наиля Горячева.
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. О софоре японской.
32. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
33. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
34. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
35. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
36. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
37. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
38. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
39. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
40. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
41. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
42. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
43. Коллеги, поговорим о важном.
44. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
45. Разгрузка после НГ.
46. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
47. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
50. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции