Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбные котлетки

Атака.

1 кг любой рыбы.
1 луковица.
150 г крабовых палочек 1% жирности.
1 яйцо.
Приправы, соль и перец.
Овсяные отруби для панировки, по желанию.

Пропустить через мясорубку рыбу, крабопалочки и луковицу, затем к фаршу добавить яйцо. Приправить. Сформировать котлетки.

Панировка по желанию: обвалять котлетки в отрубях и желтке.

Рыбные котлеты по Дюкану.С каждой стороны до готовности жарить.

На 100 грамм - 91. 31. Ккал б/ж/у - 15. 53/1. 73/2. 5.

Ингредиенты:
Куриное Филе 350-400 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук 1 шт.
1 яйцо.
Зелень.
Соль, специи по вкусу

Сохраняй себе.

1. котлеты "Пожарские" с этапа атака.

Куриные окорочка - 2-3 шт (500 г), овсяные отруби - 4 ст. Ложки, обезжиренный йогурт или молоко - 150 гр., горчица без сахара - 1 ч. ложка, соль, растительное масло для жарки - 1 ч. ложка.

Чередование.

Куриное Филе - 500 г.Лук - 2 шт.Яйца - 1 шт.Крахмал кукурузный - 1 ст. л.Масло растительное - 1 ч. л.Соль, перец - по вкусу.Мы подготовим куриное Филе и немного его разморозим. Но не до конца, так будет удобнее его измельчать. Почистим лук репчатый, примерно одну головку.

Котлеты (куриные) по-Дюкану.Куриное Филе нарезаем очень мелкими кубиками и высыпаем в кастрюлю. Посыпаем мелкими частичками репчатого лука. Присыпаем солью и перцем, высыпаем немного крахмала. После разбиваем одно куриное яйцо. Перемешиваем, фарш для котлеток готов.

Последние обновления на сайте:

1. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
2. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
3. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
4. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
5. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
6. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
7. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
8. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
9. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
10. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
11. Заговорить себя от сплетен!
12. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
13. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
14. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
15. Как оформить брови: 7 важных шагов
16. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
17. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
18. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
19. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
20. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
21. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
22. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
23. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
24. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
25. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
26. Настя и Андрей, семейный результат.
27. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
28. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
29. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
30. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
31. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
32. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
33. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
34. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
35. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
36. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
37. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
38. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
42. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
43. Горят колени: причины, симптомы и лечение
44. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. Тема витаминов и похудения - это целая история!