Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбный пирог

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
2. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
3. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
4. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
5. Супы для похудения.
6. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
7. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
8. Замороженные лимоны - средство против рака.
9. Семь внутренних законов.
10. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Чем уникален L - карнитин?
13. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
14. Я, Наиля Горячева.
15. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
16. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
17. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
18. Заботься о себе.
19. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
20. Вся правда о дробном питании.
21. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
22. 120 заданий. Март.
23. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
24. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
25. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
26. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
27. Удивительные способности шишки на пальце руки
28. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
29. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
30. Energy Diet - это еда.
31. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
32. 7 фактов о детях.
33. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
34. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
35. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
36. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
37. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
38. Горячие колени: причины и лечение
39. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
40. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
41. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
42. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
43. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
44. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
45. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
46. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
47. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
48. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
49. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
50. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?