Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбный пирог

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
2. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
3. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
4. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
5. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
6. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
7. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
8. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
9. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
10. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
11. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
12. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
13. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
14. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
15. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
16. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
17. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
18. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
19. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
20. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
21. Федеральное государственное автономное образовательное.
22. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
23. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
24. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
25. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
26. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
27. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
28. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
29. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
30. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
31. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
32. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
33. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
34. Морщины: что это и как с ними бороться
35. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
36. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
37. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
38. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
39. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
40. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
41. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
42. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
43. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
44. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
45. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
46. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
47. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
48. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
49. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
50. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.