Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбный пирог

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
2. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
3. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
4. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
5. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
6. Почему хрустят суставы?
7. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
8. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
9. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
10. Мои достижения по спорту:
11. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
12. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
13. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
14. Операция в субботу, до нее.
15. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
16. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
17. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
18. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
19. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
20. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
21. Способ похудения есть только один -.
22. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
23. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
24. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
25. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
26. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
27. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
28. Почему не худеется на идеальной диете?
29. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
30. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
31. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
32. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
33. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
34. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
35. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
36. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
37. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
38. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
39. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
40. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
41. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
42. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
43. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
44. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
45. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
46. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
47. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
48. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
49. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
50. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни