Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбный пирог

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
2. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
3. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
5. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
7. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
8. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
9. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
10. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
11. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
12. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
13. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
14. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
15. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
16. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
17. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
18. Топ вопросов про липолитики.
19. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
20. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
21. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
22. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
23. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
24. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
25. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
26. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
27. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
28. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
29. Удалили 40 миом и сохранили матку!
30. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
31. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
32. Домашние маски для лица: наш топ-15
33. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
34. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
35. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
36. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
37. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
38. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
39. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
40. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
41. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
42. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
43. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
44. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
45. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
46. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
47. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
48. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
49. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
50. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ