Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбный пирог

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
2. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
3. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
6. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
7. Самое достоверное гадание на будущее.
8. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
10. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
11. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
12. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
13. Люди привыкают ко всему.
14. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
15. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
16. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
17. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
18. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
19. Топ вопросов про липолитики.
20. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
21. Долгожители с диабетом.
22. Почему детям важно пить магний.
23. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
24. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
25. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
26. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
27. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
28. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
29. Поднятие клюющих ногтей.
30. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
31. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
32. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
33. Домашние маски для лица: наш топ-15
34. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
35. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
36. Горят колени: причины, симптомы и лечение
37. Горячие колени: причины и лечение
38. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
39. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
40. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
41. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
42. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
43. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
44. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
45. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
46. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
47. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
48. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
49. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
50. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса