Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбный пирог

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Молитва о детях.
5. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
9. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
10. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
13. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
14. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
16. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
17. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
18. История Читы: от основания до современности
19. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
20. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
21. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
23. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
24. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
25. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Рецепты диета дюкан.
27. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
28. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
29. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
30. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
31. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
32. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
33. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
34. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
35. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
36. Немножко о духовном надо бы.
37. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
38. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
39. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
40. Топ вопросов про липолитики.
41. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
42. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
43. Голодный череповец, держись!
44. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
45. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
46. Как удалить краску с волос без посещения салона
47. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
48. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
49. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский