Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбный пирог

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
2. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
3. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
4. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
5. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
6. Легендарный Slim 3 D!
7. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
8. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
9. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
10. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
11. Коллеги, поговорим о важном.
12. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
13. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
14. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
15. При подагре обязательные продукты.
16. Мужчины тоже хотят быть стройными!
17. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
18. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
19. Ловите новогоднюю идею дизайна.
20. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
21. 10 правил для успешного ведения бизнеса
22. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
23. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
24. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
25. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
26. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
27. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
28. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
29. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
30. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
31. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
32. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
33. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
34. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
35. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
36. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
37. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
38. Анон. Всем привет.
39. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
40. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
41. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
42. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
43. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
44. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
45. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
46. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
47. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!
48. Гликемический индекс и вес.
49. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
50. Как сделать челку, не обрезая волосы