Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рыбный пирог

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Тесто:
2 яйца.
4 ст. л. овсяных отрубей перемолоть в муку.
2 ст. л. пшеничных отрубей перемолоть в муку.
150 мл. Обезжиренного кефира 0-1%.
11 гр дрожжей ~1 пачка.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
1 табл. Сахарзама.
Соль, специи по вкусу.
Семена льна для посыпки.
Начинка:
Отварная курица (у меня через мясорубку).
1 луковица.
200 гр квашеной капусты.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
2. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
3. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
4. Heмного o доктopaх.
5. Синовит стопы Код мкб. Классификация
6. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
7. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
8. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
9. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
10. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
11. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
12. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
13. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
14. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
15. Что я делаю сейчас?
16. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.
17. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
18. Это все химия!
19. Гликемический индекс и вес.
20. Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
21. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
22. Делают на убыль. В огнеупорной посудине или прямо на земле поджигают бумажный сверток с завернутым в него сухим зверобоем.
23. "Yuqi XX кг".
24. Курица в перце.
25. 6 белковых салатов для похудения.
26. Какое у тебя естественное тело, вот это и красиво.
27. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
28. Недавно мне задали вопрос:
29. Почему вес встал?
30. Переход из темного в светлый, это самый эффектный градиент.
31. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
32. Kim Jiwon об отказе от любимой китайской еды на год ради похудения.
33. Треска, запеченная с овощами в пергаменте.
34. Правильное питание краеугольным камнем в построении идеальной фигуры является.
35. Необработанный край джинс. Как реализовать
36. Двухнедельная диета потеря в весе 10 кг. Двухнедельная диета. (Потеря в весе до 10 кг).
37. Причины внезапного набора веса.
38. Майонез по Дюкану рецепт. Мы собрали для вас вкуснейшие рецепты майонеза по дюкану с разными вкусами.
39. "Лесенка" - ступенчатая диета.
40. Сочники по дюкану Атака. Сочники по дюкану с творогом, от Виктории Соколовой.
41. 4 знака зодиака, чьи поцелуи очень сложно забыть:
42. Холодец по-Дюкану. Подборка рецептов холодца по дюкану.
43. Какие платья на девушках нравятся мужчинам. Мужское мнение по поводу фасона и длины платья
44. С мужчиной какого знака зодиака вам не суждено быть:
45. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
46. Я нашла тут новую диету.
47. Курица Карри с цветной капустой и перцем (от Ксении рычковой).
48. Письмо перед смертью!
49. В школе я гадким утенком была.
50. Мне нужно кому то выговориться, потому что я уже не могу!