Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Летний вечер коротаю.
7. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
8. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
9. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
10. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
11. Замороженные лимоны - средство против рака.
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
15. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
16. Когда требуется профессиональная помощь при запое
17. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
18. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
19. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
20. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
21. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
22. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
25. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
26. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
27. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
28. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
29. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
30. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
31. Популярный набор от компании NL для похудения:
32. Короткое, но сильное - никогда!
33. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
34. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
35. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
38. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
39. Как удалить краску с волос без посещения салона
40. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
42. 3 главные причины пропилов:
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования