Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
2. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
3. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
4. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
5. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
6. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
7. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
8. Рецепты диета дюкан.
9. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Headlines:
12. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
13. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
14. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
15. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
16. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
17. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
18. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
19. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
20. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
21. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
22. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
23. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
24. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
25. Поднятие клюющих ногтей.
26. Как удалить краску с волос без посещения салона
27. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
28. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
29. Горящие ноги: причины и лечение
30. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
31. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
32. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
33. Горит кожа на коленях: история Татьяны
34. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
35. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
36. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
37. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
38. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
39. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
40. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
41. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
42. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
43. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
44. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
45. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
46. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
47. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
48. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
49. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
50. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения