Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
2. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
3. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
4. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
5. Очень сильный оберег от любых врагов.
6. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
7. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
8. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
12. "Я маму превзошла!
13. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Женщина обязана быть красивой.
18. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
21. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
24. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
25. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза
27. Коллеги, поговорим о важном.
28. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
29. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
30. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
31. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
32. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
33. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
34. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
35. Домашние куриные колбаски.
36. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
37. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
40. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
41. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
42. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
43. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
44. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
45. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
46. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
47. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
48. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
49. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
50. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать