Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
4. Хочешь похудеть легко и вкусно?
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
7. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
13. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
14. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
15. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
16. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
17. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
18. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
19. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
20. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
21. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
23. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
24. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
26. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
27. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
28. Первый день великого поста и день писателя.
29. 120 заданий. Март.
30. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
31. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
32. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
33. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
34. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
35. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
36. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
39. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
40. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
41. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
44. Белковый закусочный торт.
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский