Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Заговор, когда нужны срочно деньги!
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
6. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
7. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
13. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
14. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Какие места наиболее посещаемы туристами
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
17. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
18. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
19. Рецепты диета дюкан.
20. Я, Наиля Горячева.
21. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
22. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
23. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
24. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
27. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
28. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
32. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
33. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
34. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
35. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
36. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
37. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
38. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
39. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
40. Марина Девятова афиша: основные принципы
41. Народные средства от нароста на пальце руки
42. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
49. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский