Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
2. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
3. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
4. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
5. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
6. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
7. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
8. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
9. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
10. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
11. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
12. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
13. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
14. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
15. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
16. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
17. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
18. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
19. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
20. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
21. Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.
22. Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
23. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
24. В Балашихе спасли раненого лисенка.
25. Когда мы ничего не можем сделать, бог может сделать все!
26. Яблочный уксус от болей в суставах.
27. Остренькая капуста быстрого приготовления.
28. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
29. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
30. Приближается праздник троицы, этот день можно провести с пользой для себя, сохраняйте простые заговоры, которые можно использовать на троицу.
31. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
32. Информация для новичков и не только.
33. Все знают, что юмор медиков странный, и я знала.
34. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
35. Мы качаем ягодицы!
36. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
37. В щм надо бояться своих желаний, ибо они могут исполниться.
38. Глазурь шоколадная по дюкану. Шоколад по дюкану заказывали
39. Причины внезапного набора веса.
40. Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.
41. Чеснок с молоком рецепт эликсира молодости. Индийский эликсир молодости.
42. Шаурмы по Дюкану. Лаваш по Дюкану.
43. Взрослый костюм феи своими руками. Костюм феи своими руками за несколько часов
44. Троллинг на двухтактном моторе. Существует мнение, что для троллинга (ловли на дорожку) очень плохо использовать 2-тактные лодочные моторы.
45. 4 знака зодиака, чьи поцелуи невозможно забыть:
46. Я своей дочерью живу!
47. "Тебе так идет целлюлит!
48. После новогодних праздников многие набирают лишние кг как и я в этом списке.
49. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.
50. 5 вещей, которые каждый бодибилдер хотел бы знать до того как начал качаться.