Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
5. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
6. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
7. Сильная молитва от любой беды.
8. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
9. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
10. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
11. Основы функциональной анатомии коленного сустава
12. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
13. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
14. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
20. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
21. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
22. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
23. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
24. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
25. Белковый салат за 5 минут.
26. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
27. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
28. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
29. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
30. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
31. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
32. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
33. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
34. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
35. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
36. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
37. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
38. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
39. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
40. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
43. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
46. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции