Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
2. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
3. Упражнения для улучшения зрения.
4. Чудо - напиток от рака.
5. Естественное пломбирование зубов!
6. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
7. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
8. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
9. Все просят критику, ну и я туда же.
10. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
11. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
12. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
13. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
14. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
15. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
16. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
17. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
18. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
19. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
20. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
21. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
22. Настя и Андрей, семейный результат.
23. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
24. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
25. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
26. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
27. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
28. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
29. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
30. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
31. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
32. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
33. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
34. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
35. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
36. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
37. Тема витаминов и похудения - это целая история!
38. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
39. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
40. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
41. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
42. Кого любят деньги.
43. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
44. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
45. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
46. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
47. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
48. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
49. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
50. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы