Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты с медом

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
2. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
3. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
4. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
5. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
8. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
9. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
10. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
11. Все просят критику, ну и я туда же.
12. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
13. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
14. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
15. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
16. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
17. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
18. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
19. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
20. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
21. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
22. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
23. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
24. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
25. What significant historical events shaped Ufa
26. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
27. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
28. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
29. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
30. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
31. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
32. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
33. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
34. Удалили 40 миом и сохранили матку!
35. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
36. Без морщин до 70 лет: как это возможно
37. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
38. Белковый закусочный торт.
39. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
40. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
41. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
42. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
43. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
44. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
45. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
46. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
47. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
48. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
49. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
50. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение