Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты для похудения

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
2. До лета - 2 недели.
3. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
4. Что может один финик?
5. Заговор от мести и проклятия!
6. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Похудела на 4 кг.
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
12. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
13. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
16. Защита сердца и сосудов.
17. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
18. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
19. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
20. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
21. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
22. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
23. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
24. Чем уникален L - карнитин?
25. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
26. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
27. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
28. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
29. Что такое съесть!
30. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
31. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
32. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
33. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
34. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
35. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
36. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
37. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
38. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
39. Белковый салат за 5 минут.
40. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
41. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
42. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
43. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
44. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
46. Берегите детское лицо: основные правила ухода
47. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
48. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
50. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом