Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты для похудения

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. "Привет! Мне 59 лет!
2. Летний вечер коротаю.
3. Мы готовим стейк правильно!
4. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
5. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
6. Какие современные технологии используются в Сургуте
7. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
8. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
9. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
12. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
14. Можно ли на диете есть макароны?
15. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
16. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
17. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
18. Headlines:
19. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
20. Headlines:
21. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
22. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
23. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
24. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
25. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
26. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
27. Топ вопросов про липолитики.
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
30. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
31. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
32. Почему детям важно пить магний.
33. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
34. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
35. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
36. Удивительные способности шишки на пальце руки
37. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
38. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
39. 7 фактов о детях.
40. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
41. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. 10 правил для успешного ведения бизнеса
44. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха