Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты для похудения

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
2. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
3. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
4. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
5. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
6. Популярный набор от компании NL для похудения:
7. Разгрузка после НГ.
8. Народные средства от нароста на пальце руки
9. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
10. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
11. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
12. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
13. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
14. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
15. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
16. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
17. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
18. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
19. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
20. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
21. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
22. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
23. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
24. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
25. Заговор от плохих соседей.
26. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
27. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
28. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
29. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
30. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
31. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
32. Повыси свой уровень волос: Маски для волос с медом и яйцом
33. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
34. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
35. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
36. Всем доброго вечера.
37. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
38. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
39. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
40. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
41. Дефицит магния и его последствия.
42. Для голландца. Задание 4.
43. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
44. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
45. Остренькая капуста быстрого приготовления.
46. Система и дисциплина во всем:
47. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
48. Девушка, которая продавала в банках свои газы, допукалась до предынфарктного состояния.
49. 3 знака зодиака невыносимых женщин, с которыми мужчинам не бывает сладко.
50. Приближается праздник троицы, этот день можно провести с пользой для себя, сохраняйте простые заговоры, которые можно использовать на троицу.