Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Десерты для похудения

Хочется похудеть с максимальной пользой для организма? Есть решение – коктейли здоровья. Они призваны сохранять фигуру в идеальной форме и при этом наполнять организм необходимыми витаминами. Такие коктейли содержат в основе овощи и фрукты без добавления сахара. По вкусу можно добавить в коктейль некоторые приправы или семена. Коктейли не только помогают сбросить лишний вес, они еще и выводят вредные токсины из организма. Особенно хорош в этом плане коктейль с лимоном и зеленым чаем.

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Атака.

Ингредиенты.
Молоко жирностью до 1, 5% - 0, 5 л.
Сахарозаменитель ( "Фитпарад") - 6 мерных ложечек (ориентируйтесь на свой вкус).
Желатин (у меня Haas) - 1 пакетик 10 г.
Ванилин - на кончике ножа (или другой ароматизатор).
Какао бездоповое - 1 ч. ложка.

Этап 1: атака.

Кола лайт - 500 мл.
Желатин - 20 гр.
Сахаразаменитель в таблетках - 2-3 шт.
Лимонная кислота - 1 чайная ложка.

Желатин выложить в глубокую миску и залить 200 мл колы, оставь для набухания на 10-15 минут. Остальную колу выливаем в кастрюлю, добавляем к ней лимонную кислоту, сахзам, ставим на огонь и нагреваем, но мы не доводим до кипения. В теплую колу вливаем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения гранул
Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.. Когда масса остынет до комнатной температуры, разливаем ее по формам и ставим в холодильник до полного застывания.

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Атака.

* 500 г Филе семги или форели.
* 2 свежих яичных белка.
* 100 мл йогурта или молока 0% ( у меня молоко).
* соль.

Приготовление.

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
3. Детокс - смузи на каждый день недели!
4. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
5. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
6. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
11. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
12. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
13. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
14. Мы исполняем желания.
15. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
19. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
20. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
21. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
22. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
23. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
24. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
25. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
26. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
27. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
28. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
29. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
30. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
31. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
32. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
33. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
34. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
35. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
36. Как удалить краску с волос без посещения салона
37. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
38. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
39. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
40. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
41. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
44. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
45. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
46. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
47. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
48. Привычки уверенной в себе женщины.
49. Два дня и - зима.
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица