Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Эффективное похудение

Иланг-иланг: сильное возбуждающее свойство, повышает сексуальное влечение у женщин и мужчин;.

Сандал: масло - афродизиак для мужчин, повышает потенцию;.

Кипарис: усиливает возбуждение у зрелых мужчин, повышает чувствительность тела;.

Имбирь: согревающее и возбуждающее действие как для мужчин, так и для женщин;.

Шалфей мускатный: увеличивает влечение противоположных полов;.

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять - выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе

Икона явилась в 392 году на острове Кипре на месте, где был погребен праведный Лазарь, и была помещена в монастыре ставруни, устроенном на месте ее чудесного обретения.

В IX веке для иконы была выстроена церковь панагии ангелоктисты, что в переводе означает "Церковь Богородицы, Построенная Ангелами". По преданию, строительство храма началось не совсем на том месте, где он расположен в настоящее время, а немного в стороне

Ингредиенты:
- Помидор - 1 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Куриная грудка - 200 гр.
- Соевый соус - 1 ст. л.
- Листья салата - - по вкусу.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло.

Приготовление:
Мы подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.

У всех нас есть жировая прослойка. Но ее можно согнать. Редко бывает, так, что прослойка есть на плечах и руках, а в области таза ее нет, бывает скорее наоборот.

Есть два способа избавиться от лишнего веса.

Овсяно - пшеничные панкейки.
Ингредиенты:
Белки 2 шт.
Кефир 60 мл.
Отруби овсяные 2 ст. л.
Отруби пшеничные 1 ст. л.
Разрыхлитель 1 ч. л.
Сах. Зам. 2 табл.
Рецепт:
Сах. Зам. И разр. Ростворить в 1 ст. л. кипятка, добавить отруби и кефир!
Оставить набухать минут на 10!
Белки взбить до пиков, добавить отруби с кефиром, еще раз взбить!
Оладьи выпекать на сковороде с антипригпрным покрытием, смазанной каплей масла!
Начинка:

Это особое лакомства для взрослых - замороженный "Пьяный Виноград" - не оставит никого равнодушным и удивит вас своим вкусом!
Ингредиенты:
Светлый виноград - 2, 5 стак.
Белое вино - 2 стак.
Сахар - 1/2 стак.
Приготовление:
1. в ваше любимое белое вино добавьте 1/4 стакана сахара, перемешайте.
2. добавьте виноград.
3. закройте банку крышкой и поставьте в холодильник на 12 часов, чтобы виноград мог в себя впитать вино.

* 200 г теплого молока.
* 3 стакана муки.
* 4 яйца.
* 6 ст ложек сахара, щепотку соли.
* 120 г сливочного масла или маргарина (растопить).
* 1 пакетик сухих дрожжей.
* 1 пакетик разрыхлителя.
* 1 пакетик ванильного сахара.

Способ приготовления:

Ksusha Sundell.
Корж: 2 белка.
1, 5 ст. л овс 1 ст. л пш. Отрубей.
Кефир сколько тесто возьмет ( должно быть как густая сметана.
2 ст. л протеиного изолята ( можно и без него) но кефира будет меньше тогда.
Разрых 0, 5 ч. ложки.
Сах. Зам ( у меня 5 таб).
Мы жарим на сухой сковороде под крышкой с двух сторон до готовности.
Начинка:

Атака.
Анна махова.
Очень вкусные роллы. Прошу прощения за темную фотку.
Ингредиенты:
- Нори.
- Крабовые палочки (у меня Санта бремор 0 жира).
- Омлет (яйцо, молоко, соль).
- Слабосоленая форель/семга.
- Огурец (, внимание, только в БО).
- Соевый соус без сахара (у меня Kikkoman).

Все просто.
3 ст. л овсяных отрубей.
2 ст. л. пшеничных, перемолоть их в кофемолке подсластитель по вкусу.
Добавляем 2 белка и немного 1. 5% молока, мы смотрим по консистенции.
На тефлоне выпекаем лепешки и посыпаем их сухим обезжиренным молоком =

Задание на сегодняшний день:

1. проснуться в хорошем настроении, улыбнуться и пожелать "Доброго Утра" всему миру! Можете начинать прямо под постом.

2. сделать зарядку и контрастный душ обязательно!

Сохрани себе, об этом должна знать каждая. Кофе как помощник при похудении.
Черный кофе отличный блокатор аппетита. При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов, но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.
Кофе как борец с целлюлитом.

Атака.
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100 г. - около 130 ккал. ), И сделанная своими руками).
Ингредиенты:
- Филе куриное (или индейка) - 700 г.
- Молоко - 300 мл.
- Белок яичный - 3 шт.
- Соль.
- Перец черный.
- Приправы.
Приготовление:
1. сырое Филе мы режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) Филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.

Чизкейк?
На на оригинальность не претендую? чизкейк со сгущенкой с атаки..корж.мука из овсяных отрубей 30 гр.
~Пшеничные отруби 20 гр.
~Какао~какао ч. л. яйцо~яйцо.сахзам~сахзам.кефир~кефир до жидкого состояния теста.чайная ложка соды, гашеной уксусом.
~ Смешать и в микро на 4 минуты 750w.
Серединка.серединка.мягкий творог как крем 400 гр.
~Пара~пара ложек нат. йогурта сахзам. мл молока с растворенным желатином 10 гр.
~Взбить, вливая струйкой молоко.

Минимум продуктов.
2 яйца.
100 гр мягкого кремообразного творожка.
2 ст ложки клейковины.
Пол колпачка сах. Зама.
Пол чайной ложечки корицы.
Аромик ваниль.
2 яйца взбить блендером, затем добавить остальные ингредиенты и все перемешать. Жарить без масла на тефлоновой сковороде, до румяно - коричневого цвета, как оладушки!

Приятно кушать - легко готовить?
Творожное бланманже: десерт стройняшек!
Атака.
Ингредиенты:
- Молоко 1% - 1/2 ст.
- Кефир 1% - 1/2 ст.
- Творог обезжиренный - 250 г.
- Желатин - 15 г.
- Подсластитель - по вкусу.
- Какао - по вкусу обезжиренный (для украшения).
Приготовление:

Вы хотите верную девушку, а сами пропадаете неизвестно с кем и где. Вы считаете, что настоящий мужчина верен клятвам, а сами бросаетесь обещаниями направо и налево. Вы утверждаете, что девушка должна ждать, несмотря ни на что, а сами, уехав, находите кого-то нового. Вы говорите, что поступки украшают, но не находите времени позвонить. Вы говорите, настоящих девушек не осталось, а сами портите их

Особо обидчивым не читать!
Как же ты не поймешь, что нет никакого особого рецепта похудения? Ты выглядишь очень глупо, спрашивая у худышек: "а как ты похудела? А на чем? А сколько по времени? Ты даже не представляешь, как мучаешь людей такими наитупейшими вопросами! Просто возьми себя в руки и не жри! Просто. Не. Жри. Нет никакой супер - диеты, которая избавит тебя от жира, накопленного годами. Никакие таблетки не помогут. Только ты сможешь изменить себя

То сидела на разных диетах, то бросала их. Короче, иногда у меня возникала мысль сесть на очередную диету. Одна морока, вобщем.
История о том, как одна фраза отбила у меня всевозможные мысли о похудании.
Пригласила меня подружка съездить с ней вместе к ее родственникам в Грузию на пару недель. Она сама наполовину грузинка - папа грузин, а мама - украинка. Я согласилась и вот мы прилетаем в Грузию.