Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Холестерин в крови

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Последние обновления на сайте:

1. Очень сильный оберег от любых врагов.
2. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
3. История Читы: от основания до современности
4. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
5. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
6. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
7. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
8. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
9. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
10. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
11. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
12. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
13. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
14. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
15. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
16. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
17. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
18. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
19. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
20. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
21. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
22. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
23. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
24. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
25. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
26. Берегите детское лицо: основные правила ухода
27. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
28. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
29. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
30. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
31. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
32. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
33. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
34. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
35. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
36. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
37. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
38. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
39. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
40. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
41. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
42. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
43. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
44. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
45. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
46. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
47. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
49. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
50. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи