Холестерин в крови | Диета для похудения

08.02.2022 в 15:24

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
5. Корица для похудения.
6. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Похудение на соках.
9. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
10. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
11. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
12. Семь внутренних законов.
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
15. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
16. Ещё год прошёл.
17. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
18. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
19. Операция в субботу, до нее.
20. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
21. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
22. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
23. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
24. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
25. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
26. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
27. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
28. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
29. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
30. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
31. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
34. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
35. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
36. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
37. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
38. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
39. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
40. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
41. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
42. Уверенность в себе: как достичь своей цели
43. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
44. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
45. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
49. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
50. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям