Холестерин в крови | Диета для похудения

08.02.2022 в 15:24

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно делать кардио - тренировку.
2. Творожно - банановый десерт.
3. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
4. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
5. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
6. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
7. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
10. Ягодицы VS пропорции.
11. Какие исторические места можно найти в Тольятти
12. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
13. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
14. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. От седины с помощью крапивы избавляемся.
17. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
18. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
19. Женщина обязана быть красивой.
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
21. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
22. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
24. Все просят критику, ну и я туда же.
25. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
26. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
27. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
28. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
29. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
30. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
31. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
32. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
33. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
34. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
39. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
40. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
43. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
49. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение