Холестерин в крови | Диета для похудения

08.02.2022 в 15:24

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Корица для похудения.
4. Потрясающая уникальная молитва!
5. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
6. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
7. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
8. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
9. Основы функциональной анатомии коленного сустава
10. Самое достоверное гадание на будущее.
11. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
14. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
15. История Кирова: от древности до современности
16. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
17. Как оформить брови: 7 важных шагов
18. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
19. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
20. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
21. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
22. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
23. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
24. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Остеопороз: как вылечить народными средствами
29. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
30. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
31. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
32. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
33. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
34. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
35. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
36. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
37. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
38. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
39. 7 фактов о детях.
40. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
41. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок