Холестерин в крови | Диета для похудения

08.02.2022 в 15:24

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
4. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. Молитва о детях.
8. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
9. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Похудение на соках.
13. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
14. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
15. Самое достоверное гадание на будущее.
16. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
17. Почему хрустят суставы?
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
20. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
21. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
22. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
23. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
24. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
25. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
26. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
27. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
28. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
29. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
30. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
31. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
32. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
33. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
34. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
35. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
36. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
37. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
38. Остеопороз: как вылечить народными средствами
39. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
40. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
41. Хочу вам кое в чем признаться.
42. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
44. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
45. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
46. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска