Холестерин в крови | Диета для похудения

08.02.2022 в 15:24

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
2. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
3. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
4. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
5. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
6. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
7. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
8. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
9. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
10. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
11. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
12. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
13. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
14. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
15. 7 фактов о детях.
16. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
17. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
18. 3 главные причины пропилов:
19. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
20. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
21. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
22. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
23. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
24. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
25. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
26. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
27. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
28. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
29. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
30. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
31. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
32. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
33. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
34. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
35. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
36. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
37. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
38. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
39. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
40. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
41. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
42. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
43. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
44. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
45. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
46. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
47. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
48. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
49. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
50. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции