Холестерин в крови | Диета для похудения

08.02.2022 в 15:24

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
2. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
3. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
4. "Я маму превзошла!
5. Почему хрустят суставы?
6. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
7. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
8. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
9. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
11. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
12. Творожные оладушки из духовки.
13. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
14. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
15. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
16. Брови 2025: Основные модные тенденции
17. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
18. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
19. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
20. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
21. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
22. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
23. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
24. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
25. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
26. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
27. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
28. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
29. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
30. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
31. Короткое, но сильное - никогда!
32. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
33. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
34. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
35. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
36. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
37. Горят колени: причины, симптомы и лечение
38. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
39. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
40. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
41. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
42. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
43. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
44. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
45. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
46. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
47. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
48. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
49. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
50. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов