Холестерин в крови | Диета для похудения

08.02.2022 в 15:24

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
5. Похудение на соках.
6. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
7. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
8. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
9. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. "Я маму превзошла!
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
14. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
15. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
16. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
17. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
18. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
19. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
22. История Кирова: от древности до современности
23. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
24. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
25. Как оформить брови: 7 важных шагов
26. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
27. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
28. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
29. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
30. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
31. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Почему детям важно пить магний.
36. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
37. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
40. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
43. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
44. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
45. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
46. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Привычки уверенной в себе женщины.