Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Холестерин в крови

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
4. Одна из ведущих христианских молитв.
5. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
6. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
7. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
8. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
10. Легенды и мифы Москвы
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
16. Творожные оладушки из духовки.
17. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
20. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
21. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
22. Вся правда о дробном питании.
23. Headlines:
24. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
25. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
29. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
30. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
31. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
32. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
33. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
34. Остеопороз: как вылечить народными средствами
35. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
36. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
37. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
40. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
41. Мужчины тоже хотят быть стройными!
42. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин