Холестерин в крови | Диета для похудения

08.02.2022 в 15:24

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
2. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
3. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
4. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
5. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
6. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
7. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
8. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
9. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
10. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
11. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
12. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
13. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
14. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
15. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
16. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
17. Женская самооценка и уверенность в себе.
18. 20 вещей, которые следует знать в 20 лет.
19. Творожная запеканка анны пехтелевой.
20. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
21. Мы определяем размер порции по руке.
22. Вот точно похудеть можно, употребляя мучное и сладкое, а не мучаясь диетами.
23. Весящий почти 300 кг сын Никаса Сафронова: "Отец Очень Переживал, что у Меня Висит Кожа в Области Живота".
24. Пoxудeлa зa пoл гoдa нa 36 кг.
25. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
26. Сын Никaсa Сaфpоновa, весящий почти 300 кг: "Отец Очень Пеpеживaл, что у Меня Висит Кожa в Облaсти Животa".
27. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.
28. Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь.
29. Приближается праздник троицы, этот день можно провести с пользой для себя, сохраняйте простые заговоры, которые можно использовать на троицу.
30. Ленивые голубцы без капли жира.
31. Что делать, если ломит суставы?
32. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
33. Моя жена жирная уродина, я хочу ее бросить.
34. Ирина понаровская: непростое, но счастливое детство, вымученный ребенок и секрет идеальной внешности.
35. Не диета, а образ жизни!
36. Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков.
37. Сырные оладьи с острым соусом "Горячая Штучка"!
38. Костюм ангела своими руками для девочки. Как изготовить костюм ангела для рождественского спектакля
39. Как сделать своими руками Щелкунчика. Щелкунчик на основе коробки
40. Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.
41. Рейтинг каш! 1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.
42. Мне 37 и я нe нагулялась.
43. Анoн. Пoмoгитe coвeтoм.
44. Покажу вам быстрый дизайн "Чешуя Дракона".
45. "Тебе так идет целлюлит!
46. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака:
47. Мaскa для крaсоты и здоpoвья вoлoc.
48. Рисовое питание. Добрый день!
49. В школе я гадким утенком была.
50. Рулет ветчинный куриный от Вики Четин.