Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Курица по греческой рецептуре

Атака.

- 2 куриные грудки.
- Творог обезжиренный 250 гр.
- 1 яйцо.
- Зелень.
- Чеснок.
- Кефир обезжиренный 100 мл.
- Соль, перец ( по вкусу)

Блюдо подходит для всех этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация. https://zdorovaya-eda.com/recepty/blyuda-iz-kuricy-dlya-diety-po-dyukanu

Грудки мы нарезаем тонкими пластами, с одной грудки должно получиться 6 стейков. Отбиваем с двух сторон, слегка присаливаем.

Для начинки:
Разминаем творог с яйцом, зеленью. Соль по вкусу.

- Кефир 0%- один стакан;.
- Грудка куриная - 1 шт.
- Специи, соль.
- Укроп.
- Чеснок

Куриная грудка рецепты диета по Дюкану - настоящая находка, ведь это мясо поддается любой обработке: жарке, варке, тушению и запеканию. Для поддержания в хорошей формы существуют различные рецепты по Дюкану. https://zdorovaya-eda.com/recepty/blyuda-iz-kuricy-dlya-diety-po-dyukanu

Приготовление:

Нам понадобится:
* 4-5 столовых ложек сметаны;.
* молотый перец, соль;.
* куриные голени или любые другие части курицы;.
* несколько долек чеснока;.
* подсолнечное масло для жарки;.

Способ приготовления:

* шаг первый. Хорошенько моем куриную голень (или другую часть курицы), натираем смесью перца с солью.

Курица диетическая в сметане. Курица тушеная в сметане.* шаг второй. Включаем на 40 минут мультиварку в режиме * выпечка *. Выливаем в её чашу немного подсолнечного масла и кладем в него курицу. Обжариваем её по 15 минут с каждой стороны.

Салат с куриными желудками.

Чередование.

- Куриные желудочки - 400 г;.
- Небольшая луковица и морковь.
- Лавровый лист - по желанию;.
- Огурцы свежие - 2 маленьких или 1 большой;.
- Яйца куриные - 3-4 шт.;.
- Зеленый лук - несколько перьев;.
- Майонез по дюкану - 2 ст. л.;.
- Соль и перец - по вкусу.

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кардионагрузки нужны для:
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. И снова не про секс.
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
6. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
9. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
10. Анон. В браке 8 лет.
11. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
12. От седины с помощью крапивы избавляемся.
13. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
14. Основы функциональной анатомии коленного сустава
15. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
16. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
17. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
18. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
19. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
22. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
23. Ещё год прошёл.
24. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
25. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
26. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
27. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
28. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
29. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
30. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
31. - лена, ты что делаешь?
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Интересные факты второй мировой войны!
34. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
35. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
36. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
37. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
38. Новые появления марго Робби в период беременности.
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
46. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
47. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых