Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мягкое тесто

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Пицца по дюкану от марии щербенок.

Чередование.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта. Пицца@Retsepti. Dukan.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей.

20 г кукурузного крахмала, 15 г сухого обезжиренного молока, 20 г клейковины, щепотка соли, пара капель сахарозаменителя, 30 мл теплого молока.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Паста с беконом.
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
6. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
7. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
8. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
11. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
12. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
14. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
15. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
16. Анатомия коленного сустава: основы и структура
17. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
18. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
19. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
20. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
22. Что хочу сказать.
23. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
24. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
25. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
26. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
27. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
28. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
29. Молитва на материальное благополучие Св.
30. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
31. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
34. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
35. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
36. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
37. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. 3 главные причины пропилов:
41. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. 10 правил для успешного ведения бизнеса
44. Уверенность в себе: ключ к успеху
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска