Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мягкое тесто

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Пицца по дюкану от марии щербенок.

Чередование.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта. Пицца@Retsepti. Dukan.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей.

20 г кукурузного крахмала, 15 г сухого обезжиренного молока, 20 г клейковины, щепотка соли, пара капель сахарозаменителя, 30 мл теплого молока.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
2. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
3. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
4. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
5. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
6. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
7. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
8. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
9. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
10. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
11. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
12. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
13. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
14. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
15. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
16. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
18. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
19. - лена, ты что делаешь?
20. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
21. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
22. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
23. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
24. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
25. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
26. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
27. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
28. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
29. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
30. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
31. Почему не худеется на идеальной диете?
32. Удалили 40 миом и сохранили матку!
33. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
34. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
35. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
36. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
37. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
38. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
39. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
40. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
41. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
42. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
43. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
44. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
45. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
46. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
47. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
48. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
49. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
50. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно