1 большой спелый грейпфрут. 1 столовая ложка мёда (в зависимости от вашего вкуса).
Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой мы выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово! Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса!
4 ст. л. овсяных отрубей. 2 ст. л. пшеничных отрубей. Смолоть в муку ( я не молола) Sharik. 1 ст. л. какао. 2 ст. л. сухого молока. 1/2 Ч. л. разрыхлителя. Сахарозаменитель.
Все это смешать. Добавить 120-150 мл молока чуть теплого, я еще добавила цедру апельсина натертую на меленькой терочке, все перемешать, не взбивать и долго не вымешивать!
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Мы получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в. Сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее. Это повышает её. Целебные свойства. Медовая вода организмом быстро и полностью усваивается.
1 обязательно ли на тональный крем наносить пудру?
В макияже нет строгих правил. Но когда необходимо обеспечить макияжу стойкость и безупречный вид, без пудры не обойтись. Чтобы получить максимально естественный эффект, воспользуйся минеральной пудрой с легкой покрывающей основой.
Кабачок 200-250 г. Сахзам фитпарад по вкусу. Мука из овсяных отрубей 2 ст. л. Кукурузный крахмал 1 ст. л (доп). Сухое обезжиренное молоко 1 ст. л (доп). Яйца - 3 белка и 2 желтка (1 желток войдет в состав нежного домашнего сыра). Сок лимона - из 1/3 фрукта. Ванилин -? Пакетика. Разрыхлитель для теста -? Чайной ложки.
Перец острый 1-2 шт. по вкусу. Перец болгарский 380 гр. Помидоры 1 кг. Чеснок 50 гр. Соль 0, 5 столовой ложки. Уксус 50 гр., добавляется , внимание, только по желанию.
Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с жировыми отложениями!
А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!
Ингредиенты (на одну порцию: 1 среднее киви. 2 колечка лимона (вместе с цедрой). 7-10 Веточек петрушки (хвостики мы обрезаем). 6-8 Веточек мяты. 100 мл чистой негазированной воды. По желанию 1-2 ч. л. меда (но не сахара).
1. ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки вдоль тела лежат. Мы поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (Уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер. 20 раз.
Да, спорт - дело хорошее. Но не всякий к этому пригоден. И тем более трудно стать заядлым спортсменом во взрослом состоянии, до этого в глаза не видев ни "Шведской Стенки", ни "брусьев". Поэтому мы должны предупредить вас сразу - нагрузки поначалу покажутся вам ужасными, от малейшего физического напряжения вы будете чувствовать дикую усталость и обессиленность.
Залить какао водой и проварить эту смесь на водяной бане. Добавить сахзам. Пока все это варится, мы отделяем желтки от белков. Взбиваем желтки и добавить в уже проваренную смесь. С плиты снимаем. Быстренько взбиваем белки до пиков и добавляем к шоколаду. Тщательно перемешиваем, выливаем в форму отправляем в духовку при 200*с на 8 мин. Не передержите! Остужаем. И ставим в холодильник на ночь;
На самом деле есть несколько тонкостей и опасных моментов, зная которые даже новичок справится с этим процессом. А какой простор для экспериментов! Сотни оттенков, сотни вариантов начинки. И каждый поражает своим изысканным восхитительным вкусом. Мы будем готовить абрикосовые макаруны.
Вам потребуется:
Меренги. Мука миндальная - 165 г. Сахарная пудра - 165 г. Соль - щепотка. Сахар мелкокристаллический - 150 г. Белки - 115 г (примерно 4 яйца).
Фрукты. Любые, какие вы любите, кроме бананов. Фрукты должны быть спелыми, чтобы максимально раскрылся их вкус и аромат. Хорошо класть в воду ягоды, цитрусовые, ананас или арбуз. Травы. Это опционально. Травы класть необязательно, если вы их не очень любите. Однако иногда они чудесным образом подчеркивают вкус фруктов, и вода получается восхитительной. Банки или кувшины. Желательно с крышками.
1. вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
Небольшой баклажан - 2 шт. Средний помидор - 2 шт. Чеснок - 1 зубчик. Сыр сулугуни - 50 гр. Молотый черный перец. Перец с лимонный ароматом. Сухие травы по вкусу. Оливковое масло - 2 ст. л.
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников - все это вылечит чудо - мазь!
Корень имбиря - поистине волшебное средство от простуды: и симптомы мгновенно снимает, и помогает побороть вирусы. На основе имбиря готовят ароматный и очень вкусный имбирный чай от простуды, причем рецептов этого целительного чая существует немало. Мы для вас самые вкусные и эффективные выбрали.
Как убрать жир и накачаться. С чего начать. Упражнения для похудения в домашних условиях. Сушка тела тренировка на рельеф мышц. Эффективное похудение без диет. Практические советы.
