Новости о диетах

Выдалась свободная минутка, займитесь своими волосами.

Рецепт 1. смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.

Рецепт 2. можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос.

Раньше у меня на лице и теле были пигментные пятна, зимой бледнели, а как придет весна … короче ужас! Ни лимон, ни сода, не помогали. Но тут я нашла одно чудо средство, сделанное в домашних условиях, помазала и все прошло! Стоит копейки!
Способ 1. мелко нарежь свежую петрушку, чтобы получилось полстакана ароматной массы. Залей ее стаканом кипятка и оставь настаиваться примерно на один час. Затем процеди, добавь в жидкость немного молока и перед сном протирай лицо.

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

Соусы@Retsepti. Dukan.

Кефир биобаланс 0% положить в миску и поставить морозилку на всю ночь. На утро положить в марлю и на дуршлаг. Дать стечь сыворотке около 6 часов, далее снять "Сметану" и положить в отдельную посуду

1. пей воду.

Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

3. эспрессо перед прогулкой.

Очень вкусные получились, а рецепт для тех кто не умеет готовить зразы но очень хочет их поесть.

На большую семью и целую кастрюлю вкусняшек понадобилось:

Фарш куриный 1 кг.
Грибы лесные вареные 1 кг.
Лук репчатый 2 шт.
Чеснок 2 зубчика.
Яйца 3 шт.

Соль, базилик сушеный, укроп сушеный, красный и черный перец - по вкусу.

Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: от 5 до 9 кг за неделю.

День 1. очищение организма настрой на диету.
Утро: натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона.
Через 15 минут начинайте завтракать. Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. Творог, кефир, йогурты и тп.
Обед: (1/2) пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт ( лучше грейпфрут или яблоко).
Ужин: стакан кефира.

Забирайте себе на стену? , Чтоб не забыть?

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем. Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т. д. ) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще

Чередование.
Чередование@Retsepti. Dukan.

Ингредиенты:
500 г куриного Филе без кожи.
1-2 шт. Молодых кабачков.

Маринад:
2 ч. л. растительного масла.
1 ст. л. cоленого соевого соуса.
1 ч. л. яблочного или винного уксуса (или лимонного сока).
1 зубчик чеснока.
Специи по вкусу ( тимьян, орегано и черный кунжут).
Соль, перец.

Приготовление:

1. куриное Филе порезать средними кусочками.

Упражнение 1: позволит убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. 15-20. Повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.