Новости о диетах

Для выпечки не нужно разогревать духовку, что особенно актуально летом. Очень удобен для бутербродов, чтобы взять их с собой и не нарушать диету, например, на работе.

Кефир - 140 г.
Яйца - 2 шт.
Отруби овсяные - 20 г (2 ст. л. с Горкой).
Пшеничные отруби - 10 г (1 ст. л. с Горкой).
Клейковина - 15 г (ок. 1 ст. л. с маленькой Горкой).
Изолят соевый - 25 г (ок. 2 ст. л. с большой Горкой).
Соль - 1/3 ч. л.
Сода - 1/2 ч. л.
Уксус - 1 ч. л.
Приготовление:

Дешево и вкусно!

Ингредиенты:

Лимоны - 3 шт.
Мята - 5 веточек.
Мед - 2 ст. л.
Сахарный песок - 150 г.
Вода - 3 л.

Приготовление:

1. подготовить ингредиенты.

2. кастрюлю с водой поставить на огонь, добавить несколько веточек мяты, довести до кипения, затем остудить до комнатной температуры.

3. лимоны помыть, залить кипятком и оставить их в воде на 5 минут.

4. отрезать хвостики, порезать на дольки и удалить косточки.

1 большой спелый грейпфрут.
1 столовая ложка мёда (в зависимости от вашего вкуса).

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой мы выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса!

Содержит в себе ценные элементы:

4 ст. л. овсяных отрубей.
2 ст. л. пшеничных отрубей.
Смолоть в муку ( я не молола) Sharik.
1 ст. л. какао.
2 ст. л. сухого молока.
1/2 Ч. л. разрыхлителя.
Сахарозаменитель.

Все это смешать.
Добавить 120-150 мл молока чуть теплого, я еще добавила цедру апельсина натертую на меленькой терочке, все перемешать, не взбивать и долго не вымешивать!

1 обязательно ли на тональный крем наносить пудру?

В макияже нет строгих правил. Но когда необходимо обеспечить макияжу стойкость и безупречный вид, без пудры не обойтись. Чтобы получить максимально естественный эффект, воспользуйся минеральной пудрой с легкой покрывающей основой.

2 как правильно наносить бронзирующую пудру?

Чередование@Retsepti. Dukan.

Перец острый 1-2 шт. по вкусу.
Перец болгарский 380 гр.
Помидоры 1 кг.
Чеснок 50 гр.
Соль 0, 5 столовой ложки.
Уксус 50 гр., добавляется , внимание, только по желанию.

Очень быстро уходят объемы.

1. ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки вдоль тела лежат. Мы поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (Уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер. 20 раз.

- 100 гр какао.
- 2 яйца.
- Сахарозаменитель.
- 300 мл воды.

Залить какао водой и проварить эту смесь на водяной бане. Добавить сахзам. Пока все это варится, мы отделяем желтки от белков. Взбиваем желтки и добавить в уже проваренную смесь. С плиты снимаем. Быстренько взбиваем белки до пиков и добавляем к шоколаду. Тщательно перемешиваем, выливаем в форму отправляем в духовку при 200*с на 8 мин. Не передержите! Остужаем. И ставим в холодильник на ночь;

Сохрани, чтобы не потерять.

Нам понадобится.

Фрукты. Любые, какие вы любите, кроме бананов. Фрукты должны быть спелыми, чтобы максимально раскрылся их вкус и аромат. Хорошо класть в воду ягоды, цитрусовые, ананас или арбуз.
Травы. Это опционально. Травы класть необязательно, если вы их не очень любите. Однако иногда они чудесным образом подчеркивают вкус фруктов, и вода получается восхитительной.
Банки или кувшины. Желательно с крышками.

Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки.

Время приготовления: 60 минут.

Вам потребуется:

- 1 стакан подсолнечных семечек.
- 1/2 Стакана семян льна.
- 1/2 Стакана фундука.
- 1, 5 стакана овсяных хлопьев не быстрого приготовления.
- 4 столовые ложки отрубей.
- 1 чайная ложка соли.
- 1 столовая ложка бурого сахара (или кленового сиропа, или пара капель стевии).
- 3 столовые ложки растительного масла.
- 1, 5 стакана воды.