В том случае, если вы - постоянный посетитель тренажерного зала, то вы обязательно должны планировать свой рацион и следить за ним, ведь известно, что питание является краеугольным камнем для тех, кто хочет заниматься и видеть результаты от своих тренировок.
Какие же нутриенты, как часто называют составные питательные вещества пищи, обязательно должны присутствовать в дневном рационе тех, кто занимается силовыми тренировками?
