Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Виды диет

Ваш ребенок жалуется на суставы, что же делать!
Мы уже привыкли к диагнозу ОРВИ, как и к тому, что симптомы проходят самостоятельно за неделю. Но так ли безобидны эти простые, на первый взгляд, насморк и боль в горле.

Глаза – зеркало души: они никогда не лгут и первыми выдают возраст. Ежедневный уход играет важную роль в том, как и на сколько лет выглядит кожа вокруг глаз. Красота действительно в наших руках: правильный уход способен не только замедлить возрастные изменения, но и значительно улучшить состояние кожи.

Продукты

Чтобы сохранить кожу вокруг глаз сияющей на долгое время, важен комплексный повседневный уход, включающий продукты для этой области. Большая ошибка – использование базовых кремов для лица. Даже если это хороший профессиональный крем, для ухода за веками он не подходит.

Специальные средства для ухода за областью вокруг глаз:

Мы собрали для тебя самые эффективные домашние маски для лица, а тебе осталось лишь выбрать, что будет в меню твоей кожи сегодня и в ближайшее время.

Независимо от вида используемого пилинга и степени его проникновения в слои кожи, существует ряд требований, которые необходимо неуклонно соблюдать в восстановительный период.

Ни в коем случае нельзя касаться лица в первый день . Это значит, что запрещаются любые процедуры, связанные с умыванием, нанесением увлажняющих средств и т. п. Исключение составляют только специальные указания врача-косметолога , касающиеся особенностей самой процедуры. Например, при ретиноевом, или желтом, пилинге нужно будет самостоятельно снять средство с лица в точном соответствии с полученными рекомендациями. Нежелательно притрагиваться к лицу и в последующие дни, так как травмированная кожа очень подвержена действию бактерий, способных вызвать серьезные воспалительные процессы.

Крем для лица может быть разным – увлажняющим, питающим, защитным. Он может оказывать лифтинг эффект, а может иметь в своем составе компоненты, способные бороться с воспалением.

Ангинa.

Измельчите 5 лиcтьев и зaлейте 0, 5 л вoды. Ocтaвьте нa oгoнь, cлегкa пpoкипятите 3 минуты. Отвap ocтудите, пpoцедите и иcпoльзуйте для пoлocкaний.

Copиaз.

5 измельченных лиcтьев зaлейте 1 cтaкaнoм кипяткa, нacтaивaйте в теpмocе 2 чaca, пpoцедите. Ейте пo 2 cт. Лoжки 3 paзa.

В день пеpед едoй. Pинимaйте пеpиoдичеcки кopoткими куpcaми пo 7 дней.

Отит.

С каждым годом все меньше остается среди нас ветеранов великой отечественной войны, но память об их подвигах в те грозные и страшные годы не сотрется никогда! Давайте же будем оберегать наше мирное небо, окружать заботой и вниманием славных ветеранов! Пусть салют великой победы наполнит сердца радостью и гордостью за героев войны, что защитили родную землю!

Очищение — часть комплексного ухода за кожей лица, поэтому не стоит игнорировать другие этапы ежедневного ухода за кожей. Чтобы тщательно очистить кожу и подготовить ее к последующему уходу, следуйте простой последовательности:

Шаг 1. Демакияж

Как правильно очищать кожу лица: пошаговый разбор

Средства для демакияжа ARAVIA Professional

Это первый этап очищения кожи. Удалить косметику помогут специальные средства для демакияжа:

Прямо сейчас встань и сделай:

Бег на месте - 1 мин (разминка.
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

Калорийность на готового блюда 100 гр - 115-120 ккал.

Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 400 гр.
- Йогурт (2, 5% жирности) - 200 гр.
- Белок двух яиц.
- Мука (пшеничная или кукурузная) - 60 гр.
- Банан (2-3 шт) - 250 гр.
- Груша - 200 гр.
- Сухофрукты (например цукаты ананаса) - 50 гр.
- Разрыхлитель - 5 гр.
- Мед - 10 гр (при желании можно добавить сахар или стевию вместо меда).

Калорийность готовой творожной запеканки около - 100 ккал на 100 гр.

1. Умывание необходимо проводить утром и вечером, используя гидрофильное мыло, молочко или пенку для сухой кожи. После умывания кожу протирают тоником, не содержащим спирта.

2. Крема для сухой кожи подразделяются:

Людям, страдающим хоть какой-то аллергией , приходится очень нелегко, ибо любые проявляющиеся симптомы очень неприятны, особенно те, что касаются кожи.

Когда аллергическая реакция затрагивает кожу, перед человеком появляется трудная задача, ведь за ней нужно ухаживать, но при этом так, чтобы не провоцировать новые проявления аллергических высыпаний и неприятных ощущений, а они в свою очередь зависят от используемых средств и комплекса действий.

Сразу стоит отметить, что аллергическая кожа отличается от кожи гиперчувствительной, ибо при аллергии (как только аллерген оказывается в зоне досягаемости) начинается практически мгновенное высыпание небольших красных прыщиков, а при гиперчувствительности такого нет.

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов:

Очищение

Очищение – первый и неотъемлемый этап любой бьюти-рутины. Именно с него начинается путь к здоровью и красоте кожи. Поэтому принимать душ следует дважды в день: утром и вечером. Базовые средства для ухода можно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений (кожного сала, пота, остатков косметических средств) кожу для лучшего проникновения активных компонентов в глубокие слои и во избежание аллергической реакции.

Правильный уход за кожей тела. Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

У меня никогда не было проблем со щитовидкой, а недавно на узи обнаружили узел. Сказали, что пока ничего страшного нет, но на солнце находиться нельзя. Я считаю, что если медицина диктует какие-то ограничения, значит, в организме не все в порядке. Во всяком случае, сидеть, сложа руки, и ждать, пока узел вырастет до таких размеров, что его нужно будет оперировать, не хочу

Евгения Иконникова Врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук

Достаточное количества сна. Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.

Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами.

Ингредиенты:

Творог.
Любые фрукты.
Сухофрукты.
Мед.
Какао.
Орехи.
Для любителей - корица.

Приготовление:

Творог мы через сито протираем. Добавляем мед, хорошо размешиваем. Внимание! Только в том случае, если есть блендер - размешать блендером - получается очень нежная консистенция.

9 ккал.

Ингредиенты:

Обезжиренный творог - 2 пачки.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука - 2 ст. л.
Перезрелые бананы - 6 шт.

Приготовление:

Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 с до румяной корочки. Этого количества ингредиентов достаточно для 4-6 порций

Обретение уверенности в себе – длительный процесс, поэтому наберитесь терпения. Представленные ниже советы обязательно помогут вам, если усвоите три принципа их применения:

И так c чего нaчaть cнижение веcа?
Haчните пить чистyю воду!
Ноpмa вoды у женщин 30 мл на 1 кг веcа, y мужчин - 40 мл. Нa кг веса. В среднем это 2 л - 2, 5 л. в день.
Спите не менее 7 чаcoв. Hедocып ведет к плохoму сaмoчyвcтвию и пoвышaет аппетит.
Бoльше двигайтесь!
(Минимум 10 тысяч шaгов в день нужнo всем.
Пищевые паузы выдеpживaйте.
Cтаpайтесь есть в опpеделенное время и придерживaтьcя гpaфика.
Haйдите cебе новое yвлечение.