Виды диет

дд Чередование.

Ингредиенты:

Для бисквита:
3 белка;.
2 желтка;.
Ванилин по вкусу;.
0, 5 ч. л разрыхлителя;.
100 гр мягкого творога;.
Подсластитель по вкусу;.
2 ст. л кукурузного крахмала.

Для крема:
250 гр риккоты;.
50 гр мягкого творога;.
Подсластитель по вкусу.

Приготовление:

Нежныи, сочныи пряныи И пикантныи.

Не забывайте если он вам понравился и полезен.

Яи ца 240 г.
Сахар 120 г.
ванильныи Сахар 10 г.
Мука 90 г.
Какао 20 г.
Крахмал 15 г.
Разрыхлитель 6 г.
Соль щеп.
Кардамон 2 г.
Морковь 260 г.

ягодныи Гель.
Ягоды (пюре) 300 г.
Сахар 50 г.
Агар 5 г.

Крем творожныи.
Творог 180 г.
Сахпудра 30 г.
Сливки 33-35% 100 г.
Ванильная пудра 10 г.

Крем ягодныи.
Сливки 33-35% 70 г.

Давно хотелось высказаться на эту тему.
Для _среднестатистической_ девушка вес 46 при росте 172 - это не норма. В то же время да, бывают девушки, которые генетически предрасположены к худобе, они не набирают вес (розэ и лиса передают привет), это их норма, и в таком весе они остаются здоровыми. Тут всё окей.
Но.

Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно - йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры!

На 100 гр - 114 ккал белки - 7 жиры - 1 углеводы - 19.

Ингредиенты:

Основа:
* яблоки 200 г.
* овсяные или цельнозерновые хлопья 180 г.
* сухофрукты (инжир, финики) 100 г.
* бананы 220 г.

Крем:

Для себя я определила такую простую пропорцию теста: на каждые 200 г куриной печени мы добавляем 1 яйцо, 1 ст л сметаны, 1 ст л муки. Такие блинчики не прилипают, не ломаются и получаются очень нежными.
Ингредиенты:
Куриная печень - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Сметана - 40 г.
Мука ц/з - 30-40 г.
Соль по вкусу.
Чеснок - 1 зубчик.
Лук - 40-50 г.

Влияние топленого масла на тело:
Пищеварение.
Дезинфицирует и способствует выводу токсинов (особенно если применяется со специями.
Защищает защищает клетки от свободных радикалов. источником легко - усваиваемых жирных кислот (жирные кислоты топленого масла обладают короткой химической цепочкой, в то время как жирные кислоты с длинной химической цепочкой трудно усваиваются, вызывают рак и сгущают кровь.
Повышает здоровый аппетит ( "Разжигает Огонь Пищеварения".

Рецептытыква@Dukamania.

Не ожидала, что маринованная тыква окажется таким вкусным блюдом.

Мякоть тыквы - 650 г.
Лук репчатый - 1 луковица - 70 г, берите больше, он очень вкусный получается.
Чеснок - 6 зубчиков.
Перец красный острый - 1 шт., можно заменить сушеным.
Зелень петрушки и укропа - полпучка.

Для маринада:
Вода - 0, 5 л.
Уксус столовый 6% - 100 мл.
Сахзам - эквивалент 20 гр сахара.
Соль - 1 ст. Ложка.
Масло растительное - 50 мл.

л. - 100 г, кефир 2, 5% (можно кислый) - стакан 200 мл, сода - 1/2 ч. л., зеленый лук по вкусу (или зелень.

1. натереть сыр на некрупной терке.
2. вбить в сыр яйцо и перемешать.
3. далее влить кефир, всыпать порезанный зеленый лук и перемешать.
4. муку с содой просеять в сырно - кефирную массу и хорошо перемешать.
5. дать тесту постоять минут 20-30 для того чтобы мука набухла и сода провзаимодействовала с кефиром.

Olen'ka Li.
Рецепты@Dukamania.

1 л кефира, 1 л молока, 6 яиц, 4-6 ч. л. соли (по вкусу), любые приправы по вкусу (можно добавить чеснок, травы, красный перец и т. д..

1. в кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить в горячую молочно - кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца. Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки.

Упражнения для пальцев (шиацу).
Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец за определенные органы отвечает.
В японской лечебной системе шиацу большое значение массажу пальцев придается.