Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Виды диет

Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 10. 9*5. 28*4. 85*111. 26.

Ингредиенты:
- 30 - 40 г желатина.
- 2 ст. Обезжиренного молока.
- 500 г нежирного творога.
- 400 г йогурта.
- 1-2 Щепотки стевии.
- Ванилин по вкусу.
- 2 ст. л какао.
Приготовление:

2. семена + чиа (обжарить) + йогурт.
3. оливковое масло + яблочный уксус + чеснок + лимонный сок + дижонская горчица + специи (соль, перец, сушёный тимьян).
4. йогурт + хрен + горчица + смесь перцев + зелёный лук.
5. помидор + оливковое масло + укроп + красный перец + соль + чеснок.

Пальчики оближешь.

На 100 гр - 66, 25 ккал белки - 10, 55 жиры - 1, 87 углеводы - 2, 04.

Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 400 гр;.
- Cыр 17% 50 гр;.
- Шампиньоны 100 гр;.
- Яичный белок 3 шт.;.
- Помидор 200 гр;.
- Базилик 30 гр;.
- Укроп 30 гр;.
- Соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. сыр трем на крупной терке.
2. мы смешиваем творог, сыр и белки.

Наполеон. С чередования.
Для коржей.
3 яйца.
100 грамм кефира 1%.
120 гр мягкого творога (у меня лактика).
1 ст. л клейковины.
2 ст. л изолята.
1 ст. л крахмала.
Молоко 0. 5 100 грамм.
1 ч. л. масла.
Две ложки крутого кипятка.
Фитпарад по вкусу (я пол столовой ложки добавляла).
Для крема 3 ст. л сухого обезжиренного молока.
Молоко 300 грамм.
1 ч. л. камеди конжаковой (можно крахмала).
Сахзам по вкусу.

Лишь в том случае, если ваш ответ - "да", то очень зря, между прочим.
Денежки можно копить, беречь, преумножать, экономить, но никак не откладывать до предполагаемых "Темных Времен".
Объяснение тому весьма прозаично - действие закона притяжения, то есть "для Чего Откладываешь, то и Притягиваешь".
А на кой нам, здоровым, счастливым и целеустремленным волшебникам черный день? Он нам совершенно ни к чему!

Пицца "Ленивая" и бездоповая, белковый день, чередование.
Творог вкуснотеево 0. 5% в пасту в блендере = 180 гр.
Овсяные отруби = 2 ст. л.
Изолят = 1 ст. л.
Клейковина = 1 ст. л.
Яйцо = 2 шт.
Соль = 0. 5 ч. л.
Небольшая луковица, 150-200 гр ветчины.
Прованские травы = 0. 5 ч. л.

Целебные свойства алоэ сохранятся и приумножатся под действием низкой температуры. Для этого срезанные, тщательно промытые и обсушенные листья растения складывают в полиэтиленовый пакет и отправляют на одну-две недели на нижнюю полку холодильника. Оптимальная температура для биостимуляции – от 4 до 7°C. По окончании этого процесса листья извлекают и выжимают из них сок, который используется для приготовления того или иного средства.

Ингредиенты:
* Овсяные отруби 4 ст. л.
* Молоко сухое обезжиренное до 1, 5% - 3 ст. л.
* Молоко жидкое обезжиренное до 0, 5% - 1 ст. л.
* Сахарозаменитель в таблетках 6-8 таблеток.
* 2 желтка сырых яиц.
* 2 чайные ложки какао обезжиренного.

Женские стрижки на короткие волосы после 60 лет  имеют много преимуществ. Они не только обладают магическим антивозрастным эффектом, но и универсальны. Это решение позволяет выполнять различные стили от простого ежедневного до вечерней укладки.

Поскольку наши волосы с возрастом становятся все тоньше — и мы все знаем об этом на собственном примере, короткие волосы являются самым подходящим способом сохранить красивую, привлекательную прическу и выглядеть моложе своего возраста.

Короткая стрижка для женщин после 60 лет на тонкие волосы. Почему именно короткие стрижки лучше всего подходят женщине после 60

Времена меняются и, к сожалению, наши волосы тоже. Пришло время перемен, и их можно и нужно обратить себе во благо!

Главное — помните о трех важных вещах:

А вы знали, что перекусами можно ускорить метаболизм? Да - да, и никакая низкоуглеводная диета больше вам не нужна. Нужно всего-навсего уметь правильно перекусывать. Этому легко научится: просто употребляйте правильные продукты при перекусах. Как вы уже догадались, речь пойдет совсем не о бутербродах. Итак, перед вами 6 вариантов не только вкусных, но и полезных перекусов, которые к тому же очень легко и быстро приготовить.
1. творог с заправкой.

Утренняя физическая зарядка - прекрасное средство не только похудеть, но и поднять себе настроение на целый день. Гимнастика для похудения на дому - это комплекс упражнений, способствующий развитию мускулатуры, укреплению пресса, лечению излишков целлюлита и общему физическому укреплению. Верно подобранный комплекс утренней гимнастики может помочь привести вашу фигуру в порядок за несколько недель. Главное правило: упражнения для утренней зарядки должны выполняться ежедневно

дд Чередование.
Ингредиенты:

Для теста:
1 яйцо.
Соль по вкусу.
2 ч. л томатной пасты.
150 гр мягкого творога.
2 ст. л оливкового масла.
120 гр ц/з пшеничной муки.

Для начинки:
Прованские травы по вкусу.
200 гр мягкого творога.
100 гр соленой брынзы.
Укроп свежий по вкусу.
Томаты черри.
2 яйца.
Приготовление:

Правильное питание поможет улучшить общее состояние бровей. Специалисты рекомендуют в домашних условиях выполнять масляные компрессы или наносить маски с активным составом. Вы можете приобрести готовые средства по уходу за бровями или самостоятельно приготовить их на основе представленных рецептов. Результат будет заметен не сразу, но уже после 3-4 месяцев регулярного ухода вы заметите, что брови стали заметно гуще и красивее.• Масляные компрессы. Можно смешать миндальное, персиковое и арахисовое масло или приготовить смесь из оливкового, льняного и касторового, смешав их в равных пропорциях. На ватные тампоны набирают немного масляной смеси и укладывают на брови, оставляют на 15 минут, затем снимают и протирают место компресса лосьоном для лица.

Именно из-за лечебных свойств чабреца и его аромата люди и стали заваривать с ним чай.

Это неудивительно, ведь чабрец заживляет раны, снимает боль, успокаивает сколько полезных свойств в это маленькой травке! К тому же, чабрец растет во многих странах, при разных климатических условиях.
* Чай с чабрецом неповторимый аромат и вкус имеет. Такой чай повышает бодрость организма и работоспособность.

Аргановое масло свойства и применение в косметологии. Применение арганового масла в косметологии

Аргановое масло является уникальным природным средством, содержащим в себе массу редких веществ и минералов. Поэтому неудивительно, что применение в косметологии его стало так популярно. Наиболее известны и покупаемы в нашей стране масла российских компаний, таких как Oleos и Mirrolla.

Про секреты арганового масла - в следующем

Состав и свойства

Косметическое масло из африканского дерева аргании обладает приятным ореховым запахом и имеет достаточно густую консистенцию. Если попробовать его на вкус, то он сравним с тыквенными семенами.

Ингредиенты:

Картофель - 5 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо - 5 шт.
Розмарин - 1 веточка.
Оливковое масло - 5 ст. л.
Перец - по вкусу.
Мускатный орех - 1 щепотка.
Морская соль - по вкусу.

Приготовление:

1. нарежьте лук тонкими полукольцами.
2. почистите, помойте и тонко нарежьте картофель.
3. ополосните картофель водой, чтобы смыть крахмал. Так картофель не будет слипаться при жарке.
4. обсушите ломтики картофеля сухим полотенцем.

На 100 грамм - 55 ккал б/ж/у - 8/1/4.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 500 г.
Ягоды - 500 г.
Йогурт натуральный - 300 г.
Желатин - 30 г.
Ванилин - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Вода - 200 мл.

Приготовление:

1. развести желатин в горячей воде, чтобы не осталось комочков. Дать остыть. Блендером йогурт и творог до однородной тугой массы взбить.

Как отрастить брови в домашних условиях. Почему плохо растут брови?

Густые брови дома.

Бровь представляет собой дугообразное возвышение над глазницей с волосяным покровом, снабженное мускулом для защиты глаз от чрезмерно яркого света, пыли, пота. Волоски, растущие на бровной дуге, имеют обычный вид и сменяются каждые 1,5-2 месяца. Скорость их роста, в среднем, составляет приблизительно 1 мм за неделю.

После того, как волосок достиг максимальной длины, он прекращает свой рост, а по истечению срока жизни выпадает. Затем волосяной фолликул выпадает в фазу покоя, по завершению которой образуется новый волосок.

Им завидует чуть ли каждая женщина в стране, из любят и ненавидят. Но точно одно — за их жизнь пристально следят и обсуждают. Мы в Интересно знать решили показать, как выглядят избранницы самых богатых мужчин России.

Ирина Винер, 69 лет

Супруг:   Алишер Усманов , 64 года

Состояние: 15,5 млрд долларов (5-е место в рейтинге Forbes «200 богатейших бизнесменов России»). Основатель USM Holdings, владелец 30,2% акций лондонского футбольного клуба «Арсенал».

Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов

Сандра Мельниченко, 40 лет

Супруг:  Андрей Мельниченко , 45 лет. Председатель совета директоров «Еврохима», СУЭК (Сибирской угольной энергетической компании) и Сибирской генерирующей компании.