Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с семенами

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Для правильных подтягиваний:
3. Молитва о детях.
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
9. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
10. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
11. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
12. Кто же тайный сын Евгения Миронова
13. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
14. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Творожные оладушки из духовки.
19. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
20. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
21. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
22. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
23. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
24. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
25. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
26. Headlines:
27. Остеопороз: как вылечить народными средствами
28. Рецепты диета дюкан.
29. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
30. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
31. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
32. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
33. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
34. Удивительные способности шишки на пальце руки
35. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. При подагре обязательные продукты.
38. Мужчины тоже хотят быть стройными!
39. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
40. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
41. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
42. 10 правил для успешного ведения бизнеса
43. Уверенность в себе: ключ к успеху
44. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
47. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
48. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
49. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
50. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде