Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с семенами

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
2. Вопрос к рожавшим или беременным.
3. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
4. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
5. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
6. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
7. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
8. Почему хрустят суставы?
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
10. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
11. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
12. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
14. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
15. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
16. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
17. Мои достижения по спорту:
18. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
19. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
20. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
21. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
22. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
23. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
24. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
25. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
26. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
27. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
28. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
29. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
30. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
31. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
32. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
33. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
34. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
35. 10 правил для успешного ведения бизнеса
36. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
37. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
38. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
39. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
40. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
41. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
42. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
43. Привычки уверенной в себе женщины.
44. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
45. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
46. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
47. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
48. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
49. Кого любят деньги.
50. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?