Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с семенами

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
2. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
3. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
4. Молитва о детях.
5. Мышцы кора восстановите.
6. Узи после удаления желчного пузыря.
7. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
8. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
13. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
14. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
15. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
16. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
17. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
18. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
19. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
20. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
21. Как привлечь деньги в свою жизнь.
22. Женщина обязана быть красивой.
23. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
24. Ещё год прошёл.
25. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
26. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
29. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
30. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
31. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
32. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
33. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
34. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
35. Легендарный Slim 3 D!
36. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
37. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
38. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
39. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
40. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
41. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
42. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
43. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
44. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
45. Народные средства от нароста на пальце руки
46. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
47. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
48. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
49. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни